Բովանդակություն
Այս բաղադրատոմսը թխած իտալական երշիկի և պղպեղի համար թխվում է մեկ ճաշատեսակի մեջ մեկ ճաշատեսակի մեջ՝ շաբաթվա իսկապես հեշտ գիշերային կերակուրի համար:
Ամբողջ անուշաբույր նրբերշիկները համակցված են լոլիկի, իտալական համեմունքների, քաղցր պղպեղի և սոխի հետ համեղ ուտեստի համար, որն իսկապես հեշտ է պատրաստել: Դա իմ ամենասիրած 30 րոպեանոց կերակուրներից մեկն է:
Շարունակեք կարդալ՝ սովորելու համար, թե ինչպես պատրաստել այս մեկ կաթսայի բաղադրատոմսը:
Մեր սիրելի ուտեստներից մեկը, հատկապես երբ սառը է, իտալական երշիկներով և պղպեղով մեծ ուտեստ է: Սովորաբար, ես ամեն ինչ պատրաստում եմ վառարանի վրա տապակի մեջ, բայց այս բաղադրատոմսի համար ես որոշեցի այս մեկ կաթսայի կերակուրն ավարտել ջեռոցում, որպեսզի ավելի շատ տապակած համ տա:
Ինձ դուր է գալիս, որ այս ուտեստը հավաքվում է մոտ 30 րոպեում: Այն պատրաստվում է մեկ թավայի մեջ, ինչը հեշտացնում է մաքրումը ավելի ուշ:
Տես նաեւ: Հաջողության մեջբերումներ – Լավագույն հաջողություն ցանկություններ – Իռլանդական մեջբերումներ – հաջողակ ասացվածքներԿիսվեք իտալական երշիկեղենի և պղպեղի այս բաղադրատոմսով Twitter-ում
Ձեզ դուր եկավ մեկ կաթսայի երշիկների այս բաղադրատոմսը: Համոզվեք, որ կիսվեք այն ընկերոջ հետ: Ահա մի թվիթ՝ սկսելու համար.
Իտալական երշիկեղենի և պղպեղի այս բաղադրատոմսը պատրաստ է 30 րոպեում և պատրաստվում է ընդամենը մեկ թավայի միջոցով: Բաղադրատոմսի համար այցելեք The Gardening Cook: Click To TweetՊատրաստում եմ այս ջեռոցում թխած իտալական երշիկն ու պղպեղը:
Ես օգտագործել եմ դեղին և կարմիր պղպեղ, բայց դա արել եմ նաև կանաչով: Ցանկացած պղպեղ կարող է օգտակար լինել, բայց դուք կարող եք ավելացնել նաև այլ բանջարեղեն:
Այսօր դա սոխ էր, սխտոր,սնկով և կտրատած նեխուրով պղպեղով:
Սկսեք երշիկները կարմրել ջեռոցում թափանցիկ տապակի մեջ միջին բարձր ջերմության վրա: Պարզապես ուզում եք դրանք մի քիչ գույն ստանալ և մասամբ եփել, որպեսզի խնայեք ջեռոցի ժամանակը, բայց չեփեք մինչև վերջ:
Տես նաեւ: Սնկով մակարոնեղենի սոուս – տնական սոուս թարմ լոլիկով Հանեք և մի կողմ դրեք: 
Սոխը, նեխուրն ու պղպեղը լցրեք նույն թավայի մեջ և եփեք մեկ-երկու րոպե, որպեսզի լավ ածխաջրեր ստացվի: Եվս մեկ անգամ։ Մի եփեք դրանք այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք փափուկ չեն: Պարզապես խառնեք դրանք մինչև մի փոքր շագանակագույն դառնա:
Ես ոչ մի յուղ չեմ օգտագործել բաղադրատոմսում, բայց ունեի մի շիշ կոկոսի յուղի սփրեյ, որը ես օգտագործում էի յուրաքանչյուր ավելացման ժամանակ, որպեսզի բանջարեղենը չկպչի: 
Խառնել սունկը և սխտորը, եփել ևս մեկ րոպե: Նայեք այդ գույնին և այդ բոլոր թարմ համերին: 
Խառնեք խորանարդիկ կտրատած լոլիկները, ռեհանը, իտալական համեմունքները և աղ ու պղպեղը: Ամեն ինչ լավ խառնեք, այնուհետև երշիկները դրեք բանջարեղենի վրա: 
Ամբողջ թավան դրեք նախապես տաքացված 375º ջեռոցում մոտ 20-25 րոպե, մինչև երշիկները եփվեն, և բանջարեղենը լավ բովի: Հեշտ peasy! 
Համտեսելով այս թխած իտալական երշիկի և պղպեղի բաղադրատոմսը
Ուտեստն ավարտվեց գեղեցիկ պատրաստված: Ջեռոցում թխելը բանջարեղենը թողեց դեռևս խրթխրթան հյուսվածքով և տապակած բանջարեղենի համով, որը մենք իսկապեսսիրված. (նրանք շատ ավելի փափուկ են դառնում, երբ եփվում են վառարանի վրա:)
Եվ երշիկները եփում և բուրավետում են ներքևի բանջարեղենը, որպեսզի ամբողջ ուտեստը ունենա մեկ հիանալի համ, որը ստացվում է միայն մեկ կաթսայի եփումից: կծու իտալական նրբերշիկների համից, բայց առանց ավելորդ ջերմության: Այն տաք է և մխիթարող և կատարյալ ձմեռային զբաղված գիշերների համար: 
Մենք հաճախ ենք ունենում այս ուտեստը: Երբեմն ես այն մատուցում եմ ինքնուրույն, իսկ երբեմն էլ այն փոխում եմ կանաչ պղպեղ օգտագործելու և եփած մակարոնեղեն ավելացնելու համար: Ինչ ձևով էլ որ լինի, այն միշտ էլ սիրված է:
Եթե փնտրում եք հեշտ մեկ կաթսայի կերակուր, որը պատրաստ կլինի ընդամենը մոտ 30 րոպեում և չի պարունակում սնձան, փորձեք այս իտալական երշիկի և պղպեղի բաղադրատոմսը: Այն նույնպես կդառնա ձեր ամենասիրվածներից մեկը:
Ադմինիստրատորի Ծանոթագրություն. թխած իտալական երշիկի և պղպեղի այս գրառումն առաջին անգամ հայտնվել է իմ բլոգում 2014 թվականի հունվարին: Ես թարմացրել եմ գրառումը՝ ավելացնելու ավելի շատ լուսանկարներ՝ այս իտալական երշիկի և պղպեղի բաղադրատոմսը պատրաստելը ավելի հեշտ դարձնելու համար: թխած իտալական երշիկները և պղպեղը պատրաստվում են մեկ կաթսայում՝ հեշտ մաքրվելու համար: Բաղադրատոմսը առանց սնձան է և հիանալի համ ունի:
Պատրաստման ժամանակը5րոպե Եփելու ժամանակը25 րոպե Ընդհանուր ժամանակը30 րոպեԲաղադրությունը
- 5 իտալական երշիկեղեն - ես օգտագործել եմ մեղմ
- 1 կարմիր պղպեղ կտրատված է բարակ շերտերով
- 1 դեղին պղպեղ <4 մեխանիկական պղպեղ կտրատված <2 2 չափի շերտով <3 > 3 ցողուն նեխուր, կտրված անկյունագծով
- 5 մեծ սունկ, կտրատած
- 3 պճեղ սխտոր, աղացած
- 1 14 ունցիա տուփ խորանարդիկ կտրատած լոլիկ
- 1 ճաշի գդալ չորացրած իտալական <4 տ/գ չորացրած իտալական համեմունք >>>>>> 2 ճ/գ չորացրած իտալական համեմունք sp ծովային աղ
- Մի պտղունց ճաքճքած սև պղպեղ
Ցուցումներ
- Տաքացրեք ջեռոցը մինչև 375°F։ Խորը միակողմանի ջեռոցում եփած տապակը ցողեք կոկոսի յուղով միջին բարձր ջերմության վրա։ Նրանք կավարտեն պատրաստումը ջեռոցում։ Դրանք մի կողմ դրեք:
- Դրեք սոխը, պղպեղը և նեխուրը նույն թավայի մեջ և եփեք ընդամենը մեկ րոպե կամ ավելի: Դուք չեք ցանկանում դրանք փափուկ դարձնել: Պարզապես դրանց վրա մի քիչ ածխաջրեր ստացեք:
- Ավելացրեք սունկն ու սխտորը և եփեք ևս մեկ րոպե:
- Խառնեք պահածոյացված լոլիկները, իտալական համեմունքները, ռեհանը և աղ ու պղպեղը: Լավ խառնել, որպեսզի բանջարեղենը լավ պատված լինի:
- Վերևում դնել կարմրած երշիկները և ամբողջ տապակը դնել նախապես տաքացրած ջեռոցում 20-25 րոպե:
- Մատուցել մակարոնեղենի կամ եփած արիշտա և թթվասերի հետ: Վայելե՛ք:
Սննդային Տեղեկություններ.
Քանակը մեկ մատուցման համար՝ Կալորիաներ՝ 341,3 Ընդհանուր ճարպեր՝ 23,3գ Հագեցած ճարպեր՝ 12,7գ չհագեցած ճարպեր՝ 17,1գ Խոլեստերին՝ 85,9մգ նատրիում, 1424,8մգ ածխաջրեր՝ 11,2գգ, թթ. Carol Խոհանոց՝ Իտալական
