Geroosterde Wortelgroente met Roosmaryn en Knoffel

INHOUDSOPGAWE

Hierdie resep vir geroosterde wortelgroente is maklik en heerlik. Hulle is baie maklik om voor te berei en maak 'n wonderlike bykos vir enige proteïenkeuse.

Sien ook: M & M Peperkoek Kersboomkoekies

Drukresep – Geroosterde Wortelgroente met Roosmaryn en Knoffel.

Ek is mal daaroor om die meeste van ons groente te rooster. Die stadige kookproses verminder die groente se natuurlike geure.

Ek het vanaand 'n braaivleis gemaak en roosmaryn en knoffelstukke oorgehad, so dit het die geurmiddel vir my groente geword.

Om die gereg te maak, benodig jy preie, wortels en aartappels, olyfolie , roosmaryn en knoffel, plus sout en peper. Ek het die knoffel en roosmaryn fyn gekap en die olyfolie by die speserye gevoeg.

Skap die groente en sit dit in 'n groot bak saam met die speserye en olie. Meng goed. Plaas die groente in 'n groot oondbak wat met al foelie uitgevoer is. Bak vir ongeveer 45 minute in 'n 350º F-oond.

Sien ook: Orange Delight – verfrissende sitrusslaai

Ek het dit bedien saam met my resep vir braaivleis met roosmaryn en knoffel met Malbec-wyn.

Opbrengs: 6 porsies

Geroosterde Wortelgroente met Roosmaryn en Knoffel

Braaiende groente bring natuurlike soet. Voeg net bietjie knoffel en vars roosmaryn en bietjie olyfolie by en die resep is gereed.

Voorbereidingstyd 10 minute Kooktyd 45 minute Totale Tyd 55 minute

Bestanddele

4 groot aartappels, 1 stukke, 1 6 stuks, 6 stukke gesny.in groot pasteitjies gesny
2 groot preie, in groot stukke gesny
3 e ekstra suiwer olyfolie
2 e vars roosmaryn
1 groot knoffelhuisie
Pam Kookbespuiting
Skap die roosmaryn en knoffel en voeg by die olyfolie in 'n groot bak. Voeg al die groente by en meng goed.
Plaas in 'n 9 x 13"-koekpan wat met aluminiumfoelie uitgevoer is en spuit met Pam-kooksproei.
Brooster vir 45 minute tot sag en ligbruin.

Voedinginligting: <226><22221>S:<22222>S 1>
Hoeveelheid per porsie: Kalorieë: 276 Totale vet: 7g Versadigde vette: 1g Transvette: 0g Onversadigde vette: 6g Cholesterol: 0mg Natrium: 52mg Koolhidrate: 50g Vesel: 6g Suiker: 5gN 2 natuurlike variasie: ongeveer 6 gN 2. en die kook-by-huis aard van ons maaltye.
© Geroosterde Wortelgroente met Roosmaryn en Knoffel Kos: Amerikaans / Kategorie: Bygeregte

Bobby King

Jeremy Cruz is 'n bekwame skrywer, tuinier, kookentoesias en selfdoenkundige. Met 'n passie vir alles wat groen is en 'n liefde vir skep in die kombuis, het Jeremy sy lewe daaraan gewy om sy kennis en ervarings deur sy gewilde blog te deel.Nadat hy grootgeword het in 'n klein dorpie omring deur die natuur, het Jeremy 'n vroeë waardering vir tuinmaak ontwikkel. Oor die jare het hy sy vaardighede in plantversorging, landskapsontwerp en volhoubare tuinmaakpraktyke opgeskerp. Van die verbouing van 'n verskeidenheid kruie, vrugte en groente in sy eie agterplaas tot die aanbied van waardevolle wenke, raad en tutoriale, Jeremy se kundigheid het talle tuinmaak-entoesiaste gehelp om pragtige en florerende tuine van hul eie te skep.Jeremy se liefde vir kook spruit uit sy geloof in die krag van vars, tuisgemaakte bestanddele. Met sy uitgebreide kennis van kruie en groente, kombineer hy naatloos geure en tegnieke om watertand geregte te skep wat die natuur se oorvloed vier. Van stewige sop tot heerlike hoofgereg, sy resepte inspireer beide gesoute sjefs en kombuisbeginners om te eksperimenteer en die vreugdes van tuisgemaakte maaltye te omhels.Tesame met sy passie vir tuinmaak en kook, is Jeremy se selfdoenvaardighede ongeëwenaard. Of dit nou is om verhoogde beddens te bou, ingewikkelde traliewerk te bou, of om alledaagse voorwerpe in kreatiewe tuindekor te hergebruik, Jeremy se vindingrykheid en aanleg vir probleem-oplos skyn deur sy DIY-projekte. Hy glo dat almal 'n handige vakman kan word en geniet dit om sy lesers te help om hul idees in werklikheid te omskep.Met 'n warm en toeganklike skryfstyl, is Jeremy Cruz se blog 'n skatkis van inspirasie en praktiese raad vir tuinmaak-entoesiaste, kosliefhebbers en DIY-entoesiaste. Of jy nou 'n beginner is wat leiding soek of 'n ervare individu wat jou vaardighede wil uitbrei, Jeremy se blog is die beste hulpbron vir al jou tuinmaak-, kook- en DIY-behoeftes.