Bu qovurilgan ildiz sabzavotlar retsepti oson va mazali. Ularni tayyorlash juda oson va har qanday protein tanlovi uchun ajoyib garnitür bo'ladi.
Shuningdek qarang: Galvanizli bog 'dekorasi - juda mashhur 
Shuningdek qarang: Ijtimoiy tarmoqlarda bog'dorchilik oshpazi - Bosma retsept – bibariya va sarimsoq bilan qovurilgan ildiz sabzavotlari.
Men sabzavotlarimizning ko'pchiligini qovurishni yaxshi ko'raman. Sekin pishirish jarayoni sabzavotlarning tabiiy ta'mini kamaytiradi.
Men bugun kechqurun qovurilgan mol go'shti tayyorladim va bibariya va sarimsoq bo'laklarini qoldirdim, shuning uchun sabzavotlarim uchun ziravor bo'ldi.
Idishni tayyorlash uchun sizga pırasa, sabzi va kartoshka, zaytun moyi , bibariya va sarimsoq, shuningdek, tuz va qalampir kerak bo'ladi. 
Men sarimsoq va bibariyani mayda to'g'rab oldim va ziravorlarga zaytun moyini qo'shdim. 
Sabzavotlarni maydalab, ziravorlar va moy solingan katta idishga soling. Yaxshilab aralashtiramiz. 
Sabzavotlarni folga solingan katta pishiriladigan idishga soling. 350º F duxovkada taxminan 45 daqiqa davomida pishiring.
Men ularni bibariya va sarimsoq bilan Malbek vinosi bilan qovurilgan mol go'shti retsepti bilan xizmat qildim.
Hosildorligi: 6 porsiya
Romarin va sarimsoqli qovurilgan ildiz sabzavotlari
qovurilgan sabzavotlar o'zining tabiiy shirinligini beradi. Bir oz sarimsoq, yangi bibariya va bir oz zaytun moyini qo'shing va retsept tayyor.
Tayyorlash vaqti 10 daqiqa
Pishirish vaqti 45 daqiqa
Umumiy vaqt 55 daqiqa
Masalliqlar
- 4 dona katta hajmdagi kartoshka, <1716 dona maydalangan kartoshka.katta bo'laklarga bo'linadi
- 2 ta katta piyoz, katta bo'laklarga bo'linadi
- 3 osh qoshiq zaytun moyi
- 2 osh qoshiq yangi rozmarin
- 1 katta chinnigullar sarimsoq
- Pam Pishirish uchun sprey
350 ºF gacha bo'lgan pechda.
Bibariya va sarimsoqni maydalab, katta idishdagi zaytun moyiga qo'shing. Barcha sabzavotlarni qo'shing va yaxshilab aralashtiramiz. Alyuminiy folga solingan 9 x 13 dyuymli pishiriladigan idishga soling va Pam pishirish spreyi bilan seping. 45 daqiqa davomida yumshoq bo'lgunga qadar qovuring. Oziqlanish haqida ma'lumot: <22ld> 2:12>Y
Har bir porsiya miqdori: Kaloriya: 276 Umumiy yog': 7g To'yingan yog': 1g Trans yog': 0g To'yinmagan yog': 6g Xolesterin: 0mg Natriy: 52mg Uglevodlar: 50g Elyaf: 6g Shakar: 56g Proxiutin: 56g. ingrediyentlarning tarkibi va taomlarimizning uyda pishirilishi.
© Rozmarin va sarimsoqli qovurilgan ildiz sabzavotlari Oshxona: Amerika / Kategoriya: Yonma-ovqatlar
Bobby King
Jeremi Kruz - mohir muallif, bog'bon, pazandachilik ishqibozi va DIY mutaxassisi. Yashil rangdagi hamma narsaga ishtiyoqi va oshxonada yaratish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z hayotini o'zining mashhur blogi orqali bilim va tajribalarini baham ko'rishga bag'ishladi.Tabiat bilan o'ralgan kichik shaharchada ulg'aygan Jeremi bog'dorchilikni erta qadrlagan. Yillar davomida u o'simliklarni parvarish qilish, ko'kalamzorlashtirish va barqaror bog'dorchilik amaliyotlarida o'z mahoratini oshirdi. Jeremining tajribasi o'zining hovlisida turli xil o'tlar, mevalar va sabzavotlarni etishtirishdan bebaho maslahatlar, maslahatlar va qo'llanmalarni taklif qilishgacha bo'lgan ko'plab bog'dorchilik ishqibozlariga o'zlarining ajoyib va gullab-yashnayotgan bog'larini yaratishda yordam berdi.Jeremining ovqat pishirishga bo'lgan muhabbati uning yangi, uyda etishtirilgan ingredientlarning kuchiga bo'lgan ishonchidan kelib chiqadi. O't va sabzavotlar haqidagi keng bilimi bilan u ta'm va texnikani mukammal birlashtirib, tabiat ne'matlarini ulug'laydigan og'iz suvli taomlarni yaratadi. Mazali sho'rvalardan tortib mazali taomlargacha, uning retseptlari tajribali oshpazlarni ham, oshxonada yangi boshlanuvchilarni ham tajriba qilish va uy qurilishi taomlarining zavqini quchoqlash uchun ilhomlantiradi.Bog'dorchilik va pazandachilikka bo'lgan ishtiyoqi bilan bir qatorda, Jeremining DIY mahorati ham tengsizdir. Bu baland ko'rpa-to'shaklar qurish, murakkab panjaralar qurish yoki kundalik narsalarni ijodiy bog' dekorasiga o'zgartirish bo'ladimi, Jeremining topqirligi va muammolarni hal qilish qobiliyati -o'zining DIY loyihalari orqali porlashni hal qilish. Uning fikricha, har bir inson qo'l hunarmand bo'lishi mumkin va o'z o'quvchilariga o'z g'oyalarini amalga oshirishga yordam berishdan zavqlanadi.Issiq va qulay yozish uslubi bilan Jeremi Kruzning blogi bog'dorchilik ishqibozlari, oziq-ovqat ixlosmandlari va DIY ishqibozlari uchun ilhom va amaliy maslahatlar xazinasi hisoblanadi. Yo'l-yo'riq izlayotgan yangi boshlovchi bo'lasizmi yoki o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lgan tajribali shaxs bo'lasizmi, Jeremining blogi bog'dorchilik, pazandachilik va o'z qo'llaringiz bilan bo'lgan barcha ehtiyojlaringiz uchun asosiy manbadir.
