خضروات جذرية محمصة مع إكليل الجبل والثوم

خضروات جذرية محمصة مع إكليل الجبل والثوم
Bobby King

وصفة الخضار الجذرية المحمصة سهلة ولذيذة. من السهل جدًا تحضيرها وإعداد طبق جانبي رائع لأي اختيار بروتين.

وصفة قابلة للطباعة - خضروات جذر محمصة مع إكليل الجبل والثوم.

أحب تحميص معظم خضرواتنا. عملية الطهي البطيئة تقلل من النكهات الطبيعية للخضروات.

لقد صنعت لحم بقري مشوي الليلة وتركت قطع إكليل الجبل والثوم ، بحيث أصبحت تتبيلة للخضروات.

لتحضير الطبق ، ستحتاج إلى الكراث والجزر والبطاطس وزيت الزيتون وإكليل الجبل والثوم بالإضافة إلى الملح والفلفل. فرمت الثوم وإكليل الجبل جيدًا وأضفت زيت الزيتون إلى البهارات.

أنظر أيضا: تونة صفراء مع صلصة الأناناس

نقطع الخضار ونضعها في وعاء كبير مع البهارات والزيت. تخلط جيدا. توضع الخضار في طبق خبز كبير مبطن بورق القصدير. اخبزيها لمدة 45 دقيقة في فرن بدرجة حرارة 350 درجة فهرنهايت.

لقد قدمتها مع وصفتي للحم البقري المشوي مع إكليل الجبل والثوم مع نبيذ مالبيك.

المحصول: 6 حصص

أنظر أيضا: فطائر الأرز - وصفة لبقايا الأرز - صنع فطائر الأرز

خضروات جذرية محمصة مع إكليل الجبل والثوم

تحميص الخضار يبرز حلاوتها الطبيعية. فقط أضف بعض الثوم وإكليل الجبل الطازج وقليل من زيت الزيتون والوصفة جاهزة.

وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 45 دقيقة الوقت الإجمالي 55 دقيقة

المكونات

  • 4 حبات بطاطس كبيرة مقطعة إلى قطع متوسطة الحجم
  • 6 جزر ،مقطعة إلى قطع كبيرة
  • 2 حبات كبيرة ، مقطعة إلى قطع كبيرة
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 2 ملعقة كبيرة روزماري طازج
  • 1 فص كبير من الثوم
  • بخاخ طبخ بام

تعليمات الطبخ بالفرن

ونضيف الثوم إلى زيت الزيتون في وعاء كبير. أضيفي جميع الخضار واخلطي جيدًا.
  • ضعيها في طبق خبز مقاس 9 × 13 بوصة مبطن بورق الألمنيوم ورشي بخاخ طبخ بام.
  • تحميص لمدة 45 دقيقة حتى تصبح طرية وتحمرًا خفيفًا.
  • معلومات التغذية:

    المحصول:

    6

    1 حجم الحصة: <024> دهون: 7 جم دهون مشبعة: 1 جم دهون متحولة: 0 جم دهون غير مشبعة: 6 جم كوليسترول: 0 مجم صوديوم: 52 مجم كربوهيدرات: 50 جم ألياف: 6 جم سكر: 5 جم بروتين: 6 جم

    المعلومات الغذائية تقريبية بسبب الاختلاف الطبيعى فى المكونات وطبيعة الطبخ فى المنزل لوجباتنا> الصنف: أطباق جانبية




    Bobby King
    Bobby King
    جيريمي كروز هو مؤلف بارع ، بستاني ، متحمس للطبخ ، وخبير في الأعمال اليدوية. من خلال شغفه بكل الأشياء الخضراء وحب الإبداع في المطبخ ، كرس جيريمي حياته لمشاركة معرفته وخبراته من خلال مدونته الشهيرة.بعد أن نشأ في بلدة صغيرة محاطة بالطبيعة ، طور جيريمي تقديرًا مبكرًا للبستنة. على مر السنين ، صقل مهاراته في رعاية النباتات ، والمناظر الطبيعية ، وممارسات البستنة المستدامة. من زراعة مجموعة متنوعة من الأعشاب والفواكه والخضروات في الفناء الخلفي لمنزله إلى تقديم النصائح والنصائح والبرامج التعليمية التي لا تقدر بثمن ، ساعدت خبرة جيريمي العديد من عشاق البستنة في إنشاء حدائق مذهلة ومزدهرة خاصة بهم.ينبع حب جيريمي للطبخ من إيمانه بقوة المكونات الطازجة المحلية. بفضل معرفته الواسعة بالأعشاب والخضروات ، يجمع بسلاسة بين النكهات والتقنيات لإعداد أطباق شهية تحتفل بفضائل الطبيعة. من الحساء اللذيذ إلى الأطباق الرئيسية اللذيذة ، تلهم وصفاته كل من الطهاة المخضرمين والمبتدئين في المطبخ لتجربة واحتضان مباهج الوجبات محلية الصنع.إلى جانب شغفه بالبستنة والطبخ ، فإن مهاراته في الأعمال اليدوية لا مثيل لها. سواء كان الأمر يتعلق ببناء أسرة مرتفعة ، أو بناء تعريشات معقدة ، أو إعادة توظيف الأشياء اليومية في ديكور حديقة إبداعي ، فإن حيلة جيريمي ومهاراته في حل المشاكل-حل اللمعان من خلال مشاريع DIY الخاصة به. إنه يعتقد أن كل شخص يمكن أن يصبح حرفيًا مفيدًا ويستمتع بمساعدة قرائه على تحويل أفكارهم إلى حقيقة.بأسلوب كتابة دافئ وودود ، تعد مدونة Jeremy Cruz كنزًا دفينًا للإلهام والنصائح العملية لعشاق البستنة ومحبي الطعام وعشاق DIY على حد سواء. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن إرشادات أو فردًا متمرسًا يتطلع إلى توسيع مهاراتك ، فإن مدونة Jeremy هي المورد الأساسي لجميع احتياجاتك في مجال البستنة والطبخ والأعمال اليدوية.