Pečeno korjenasto povrće s ružmarinom i češnjakom

Pečeno korjenasto povrće s ružmarinom i češnjakom
Bobby King

Ovaj recept za pečeno korjenasto povrće jednostavan je i ukusan. Vrlo se jednostavno pripremaju i izvrstan su prilog uz bilo koji izbor proteina.

Recept za ispis – Pečeno korjenasto povrće s ružmarinom i češnjakom.

Volim peći većinu povrća. Spor proces kuhanja smanjuje prirodne okuse povrća.

Vidi također: Manicotti s mesom – recept za izdašne manicotte od mljevene govedine

Večeras sam napravila goveđe pečenje i ostalo mi je komadića ružmarina i češnjaka, pa je to postao začin za moje povrće.

Za pripremu jela trebat će vam poriluk, mrkva i krumpir, maslinovo ulje, ružmarin i češnjak te sol i papar. Ja sam češnjak i ružmarin sitno nasjeckala, a začinima dodala maslinovo ulje.

Nasjeckajte povrće i stavite ga u veliku zdjelu sa začinima i uljem. Dobro izmiješajte. Stavite povrće u veliku posudu za pečenje obloženu al folijom. Pecite oko 45 minuta u pećnici zagrijanoj na 350º F.

Vidi također: Botanički vrt Cheyenne – konzervatorij, dječje selo i više!

Poslužio sam ih uz moj recept za pečenu govedinu s ružmarinom i češnjakom uz vino Malbec.

Učinkovitost: 6 porcija

Pečeno korjenasto povrće s ružmarinom i češnjakom

Pečenjem povrća dolazi do izražaja njegova prirodna slatkoća. Samo dodajte malo češnjaka i svježeg ružmarina te malo maslinovog ulja i recept je spreman.

Vrijeme pripreme 10 minuta Vrijeme kuhanja 45 minuta Ukupno vrijeme 55 minuta

Sastojci

  • 4 velika krumpira, narezana na komade srednje veličine
  • 6 mrkvi,izrezati na velike komade
  • 2 velika poriluka, narezati na velike komade
  • 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 2 žlice svježeg ružmarina
  • 1 veliki češanj češnjaka
  • Sprej za kuhanje Pam

Upute

  1. Zagrijte pećnicu na 3 50 ºF.
  2. Nasjeckajte ružmarin i češnjak i dodajte maslinovom ulju u veliku zdjelu. Dodajte sve povrće i dobro promiješajte.
  3. Stavite u posudu za pečenje 9 x 13" obloženu aluminijskom folijom i poprskajte Pam sprejom za kuhanje.
  4. Pecite 45 minuta dok ne omekša i lagano porumene.

Podaci o nutritivnoj vrijednosti:

Prinos:

6

Veličina serviranja:

1

Količina po obroku: Kalorije: 276 Ukupna masnoća: 7g Zasićena masnoća: 1g Transmast: 0g Nezasićena masnoća: 6g Kolesterol: 0mg Natrij: 52mg Ugljikohidrati: 50g Vlakna: 6g Šećer: 5g Protein: 6g

Podaci o nutritivnoj vrijednosti su približni zbog prirodnih varijacija cija u sastojcima i priroda naših obroka kuhanja kod kuće.

© Pečeno korjenasto povrće s ružmarinom i češnjakom Kuhinja: Američka / Kategorija: Prilozi


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz je uspješan pisac, vrtlar, kuharski entuzijast i stručnjak za "uradi sam". Uz strast za sve što je zeleno i ljubav prema stvaranju u kuhinji, Jeremy je posvetio svoj život dijeljenju znanja i iskustava putem svog popularnog bloga.Budući da je odrastao u malom gradu okruženom prirodom, Jeremy je rano počeo cijeniti vrtlarstvo. Tijekom godina usavršavao je svoje vještine u brizi o biljkama, uređenju okoliša i praksi održivog vrtlarstva. Od uzgoja raznovrsnog bilja, voća i povrća u vlastitom dvorištu do pružanja neprocjenjivih savjeta i poduka, Jeremyjeva stručnost pomogla je brojnim vrtlarskim entuzijastima da stvore vlastite zapanjujuće i uspješne vrtove.Jeremyjeva ljubav prema kuhanju proizlazi iz njegova uvjerenja u moć svježih, domaćih namirnica. Sa svojim opsežnim znanjem o začinskom bilju i povrću, on besprijekorno kombinira okuse i tehnike za stvaranje ukusnih jela koja slave obilje prirode. Od izdašnih juha do slatkih glavnih jela, njegovi recepti nadahnjuju i iskusne kuhare i početnike u kuhinji da eksperimentiraju i prigrle radosti domaćih obroka.U kombinaciji s njegovom strašću prema vrtlarenju i kuhanju, Jeremyjeve vještine "uradi sam" su bez premca. Bilo da se radi o izgradnji povišenih gredica, konstrukciji zamršenih rešetki ili prenamjeni svakodnevnih predmeta u kreativni vrtni dekor, Jeremyjeva snalažljivost i sposobnost rješavanja problema-rješavanje sjaja kroz njegove DIY projekte. Vjeruje da svatko može postati spretan majstor i rado pomaže svojim čitateljima da svoje ideje pretvore u stvarnost.S toplim i pristupačnim stilom pisanja, blog Jeremyja Cruza riznica je inspiracije i praktičnih savjeta za vrtlarske entuzijaste, ljubitelje hrane i entuzijaste DIY. Bilo da ste početnik koji traži smjernice ili iskusan pojedinac koji želi proširiti svoje vještine, Jeremyjev blog je ultimativni resurs za sve vaše vrtlarske, kuharske i DIY potrebe.