Ristað rótargrænmeti með rósmarín og hvítlauk

Efnisyfirlit

Þessi uppskrift að ristuðu rótargrænmeti er auðveld og ljúffeng. Það er mjög auðvelt að útbúa þau og gera frábært meðlæti fyrir hvaða próteinval sem er.

Printable Recipe – Riasted Root Grænmeti með rósmarín og hvítlauk.

Ég elska að steikja mest af grænmetinu okkar. Hæg eldunarferlið dregur úr náttúrulegu bragði grænmetisins.

Ég bjó til roastbeef í kvöld og átti eftir af rósmarín- og hvítlauksbitum, svo það varð kryddið fyrir grænmetið mitt.

Til að búa til réttinn þarftu blaðlauk, gulrætur og kartöflur, ólífuolíu , rósmarín og hvítlauk ásamt salti og pipar. Ég saxaði hvítlaukinn og rósmarínið smátt og bætti ólífuolíunni út í kryddin.

Sjá einnig: 4 Layer Mexican Party Dip

Saxið grænmetið og setjið í stóra skál ásamt kryddinu og olíunni. Blandið vel saman. Setjið grænmetið í stórt eldfast mót sem er klætt með álpappír. Bakið í um 45 mínútur í 350º F ofni.

Ég bar þetta fram með uppskriftinni minni af roastbeef með rósmaríni og hvítlauk með Malbec víni.

Afrakstur: 6 skammtar

Ristað rótargrænmeti með rósmaríni og hvítlauk

Steiktur náttúrulega sætleikurinn þeirra. Bættu bara við hvítlauk og fersku rósmaríni og smá af ólífuolíu og uppskriftin er tilbúin.

Sjá einnig: Fjölgun tómataplantna með græðlingum Undirbúningstími 10 mínútur Brúðunartími 45 mínútur Heildartími 55 mínútur

Hráefni

4 stórar kartöflur, 1 6 bita, skornar í 6 bitaskorið í stórar bökur
2 stórir blaðlaukar, skornir í stóra bita
3 msk extra virgin ólífuolía
2 msk ferskt rósmarín
1 stór hvítlauksgeiri
Pam eldunarúða

Saxið rósmarín og hvítlauk og bætið við ólífuolíuna í stórri skál. Bætið öllu grænmetinu saman við og blandið vel saman.
Setjið í 9 x 13" eldfast mót sem er klætt með álpappír og spreyið með Pam eldunarspreyi.
Steðið í 45 mínútur þar til það er meyrt og léttbrúnað.

Næringarupplýsingar: <226

Yel:

Magn á hverjum skammti: Hitaeiningar: 276 Heildarfita: 7g Mettuð fita: 1g Transfita: 0g Ómettuð fita: 6g Kólesteról: 0mg Natríum: 52mg Kolvetni: 50g Trefjar: 6g Sykurupplýsingar: 5gN0matur: u.þ.b. og matargerðin heima hjá okkur.

Matargerð:

Flokkur:

Bobby King

Jeremy Cruz er góður rithöfundur, garðyrkjumaður, eldunaráhugamaður og DIY sérfræðingur. Með ástríðu fyrir öllu sem er grænt og ást til að búa til í eldhúsinu hefur Jeremy helgað líf sitt því að deila þekkingu sinni og reynslu í gegnum vinsæla bloggið sitt.Eftir að hafa alist upp í litlum bæ umkringdur náttúrunni, þróaði Jeremy snemma þakklæti fyrir garðyrkju. Í gegnum árin hefur hann aukið færni sína í umhirðu plantna, landmótun og sjálfbærri garðyrkju. Frá því að rækta ýmsar jurtir, ávextir og grænmeti í eigin bakgarði til að bjóða upp á ómetanleg ráð, ráð og kennsluefni, sérfræðiþekking Jeremy hefur hjálpað fjölmörgum garðyrkjuáhugamönnum að búa til töfrandi og blómlega garða.Ást Jeremy á matreiðslu stafar af trú hans á krafti fersks heimaræktaðs hráefnis. Með víðtækri þekkingu sinni á jurtum og grænmeti sameinar hann óaðfinnanlega bragði og tækni til að búa til ljúffenga rétti sem fagna dýrð náttúrunnar. Allt frá matarmiklum súpum til girnilegra aðalrétta, uppskriftir hans hvetja bæði vana matreiðslumenn og nýliða í eldhúsinu til að gera tilraunir og tileinka sér gleði heimatilbúinna máltíða.Samhliða ástríðu hans fyrir garðyrkju og matreiðslu eru hæfileikar Jeremy til að gera það sem þeir gera, óviðjafnanlegir. Hvort sem það er að byggja upp hábeð, smíða flóknar grindur eða endurnýta hversdagslega hluti í skapandi garðskreytingar, þá er útsjónarsemi og hæfileiki Jeremy til vandamála-leysa skína í gegnum DIY verkefni hans. Hann telur að allir geti orðið handlagnir og nýtur þess að hjálpa lesendum sínum að koma hugmyndum sínum að veruleika.Með hlýlegum og aðgengilegum ritstíl er bloggið hans Jeremy Cruz fjársjóður innblásturs og hagnýtra ráðlegginga fyrir garðyrkjuáhugamenn, matarunnendur og DIY áhugamenn. Hvort sem þú ert byrjandi að leita að leiðsögn eða reyndur einstaklingur sem vill auka færni þína, þá er blogg Jeremy hið fullkomna úrræði fyrir allar garðyrkju-, matreiðslu- og DIY þarfir þínar.