Grauzdēti sakņu dārzeņi ar rozmarīnu un ķiplokiem

Satura rādītājs

Šī grauzdētu sakņu dārzeņu recepte ir vienkārša un garšīga. Tos ir ļoti viegli pagatavot, un tie ir lielisks papildēdiens jebkurai olbaltumvielu izvēlei.

Drukājama recepte - Grauzdēti sakņu dārzeņi ar rozmarīnu un ķiplokiem.

Es mīlu cept lielāko daļu dārzeņu. Lēnais gatavošanas process samazina dārzeņu dabiskās garšas.

Šovakar gatavoju liellopa gaļas cepeti, un man bija palikuši rozmarīna un ķiploku gabaliņi, tāpēc tos izmantoju kā garšvielas dārzeņiem.

Lai pagatavotu ēdienu, jums būs vajadzīgi puravi, burkāni un kartupeļi, olīveļļa , rozmarīns un ķiploki, kā arī sāls un pipari. Es smalki sasmalcināju ķiplokus un rozmarīnu un garšvielām pievienoju olīveļļu.

Sasmalciniet dārzeņus un ievietojiet tos lielā bļodā kopā ar garšvielām un eļļu. Labi samaisiet. Novietojiet dārzeņus lielā cepamajā traukā, kas izklāts ar al foliju. Cepiet apmēram 45 minūtes 350º F temperatūrā.

Pasniedzu tos kopā ar savu recepti liellopa gaļas cepetam ar rozmarīnu un ķiplokiem ar Malbec vīnu.

Iznākums: 6 porcijas

Skatīt arī: Violeta pasifloru augs (Gynura Aurantiaca) - audzēšana Violeta samta augi

Grauzdēti sakņu dārzeņi ar rozmarīnu un ķiplokiem

Dārzeņu apcepšana izceļ to dabisko saldumu. Vienkārši pievienojiet nedaudz ķiploku un svaigu rozmarīnu, kā arī nedaudz olīveļļas, un recepte ir gatava.

Skatīt arī: Mocha Cream Puffs - kafijas aromāta Choix konditorejas deserts Sagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 45 minūtes Kopējais laiks 55 minūtes

Sastāvdaļas

4 lieli kartupeļi, sagriezti vidēja lieluma gabaliņos
6 burkāni, sagriezti lielos gabaliņos
2 lieli puravi, sagriezti lielos gabalos
3 ēd.k. neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
2 ēdamkarotes svaiga rozmarīna
1 liela ķiploka daiviņa
Pam Pavārmākslas aerosols

Instrukcijas

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ºF.
Lielajā bļodā sasmalciniet rozmarīnu un ķiplokus un pievienojiet olīveļļai. Pievienojiet dārzeņus un labi samaisiet.
Ievietojiet 9 x 13" cepamajā traukā, kas izklāts ar alumīnija foliju, un izsmidziniet ar Pam kulinārijas aerosolu.
Cep 45 minūtes, līdz mīksti un viegli apbrūnina.

Uztura informācija:

Raža:

Porcijas lielums:

Daudzums vienā porcijā: Kalorijas: 276 Kopējais tauku daudzums: 7g Piesātinātie tauki: 1g Trans tauki: 0g Nepiesātinātie tauki: 6g Holesterīns: 0mg Nātrijs: 52mg Ogļhidrāti: 50g Šķiedrvielas: 6g Cukurs: 5g Olbaltumvielas: 6g

Informācija par uzturvērtību ir aptuvena, jo sastāvdaļas un mūsu ēdienu gatavošana mājās ir dabiski atšķirīgas.

Bobby King

Džeremijs Krūzs ir izcils autors, dārznieks, gatavošanas entuziasts un DIY eksperts. Džeremijs, aizraujoties ar visu zaļo un mīlot radīt virtuvē, ir veltījis savu dzīvi, lai dalītos savās zināšanās un pieredzē savā populārajā emuārā.Uzaudzis mazā pilsētiņā, ko ieskauj daba, Džeremijs jau agri sāka novērtēt dārzkopību. Gadu gaitā viņš ir pilnveidojis savas prasmes augu kopšanā, ainavu veidošanā un ilgtspējīgā dārzkopībā. Džeremija zināšanas ir palīdzējušas daudziem dārzkopības entuziastiem izveidot satriecošus un plaukstošus savus dārzus, sākot ar dažādu garšaugu, augļu un dārzeņu audzēšanu savā pagalmā un beidzot ar nenovērtējamu padomu, padomu un pamācību piedāvāšanu.Džeremija mīlestība pret ēdienu gatavošanu izriet no viņa ticības svaigu, pašmāju sastāvdaļu spēkam. Ar savām plašajām zināšanām par garšaugiem un dārzeņiem viņš nemanāmi apvieno garšas un paņēmienus, lai radītu garšīgus ēdienus, kas svin dabas veltes. Viņa receptes iedvesmo gan pieredzējušus šefpavārus, gan virtuves iesācējus, sākot no sātīgām zupām un beidzot ar gardām ēdienreizēm, eksperimentēt un baudīt mājās gatavotu maltīšu priekus.Kopā ar viņa aizraušanos ar dārzkopību un ēdienu gatavošanu Džeremija DIY prasmes ir nepārspējamas. Neatkarīgi no tā, vai runa ir par paceļamu gultu celtniecību, sarežģītu režģu būvniecību vai ikdienas priekšmetu pārveidošanu radošā dārza dekorā, Džeremija attapība un spēja risināt problēmas.risinot spīdēt caur saviem DIY projektiem. Viņš uzskata, ka ikviens var kļūt par parocīgu amatnieku, un labprāt palīdz saviem lasītājiem pārvērst savas idejas īstenībā.Džeremija Krūza emuārs ar siltu un pieejamu rakstīšanas stilu ir iedvesmas un praktisku padomu krātuve gan dārzkopības entuziastiem, gan pārtikas cienītājiem, gan DIY entuziastiem. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kurš meklē norādījumus, vai pieredzējis cilvēks, kurš vēlas paplašināt savas prasmes, Džeremija emuārs ir vispiemērotākais resurss visām jūsu dārzkopības, ēdiena gatavošanas un DIY vajadzībām.