Adenydd Cyw Iâr Mêl – Sesnin Garlleg a Pherlysiau yn y Popty

Adenydd Cyw Iâr Mêl – Sesnin Garlleg a Pherlysiau yn y Popty
Bobby King

Mae'r adenydd cyw iâr mêl hyn yn flas perffaith ar gyfer crynhoad Super Bowl neu i fynd â nhw i ddigwyddiad tinbren.

Ni allai'r rysáit fod yn haws i'w wneud. Cyfunwch yr adenydd gyda mêl a'm cymysgedd blasus o garlleg a pherlysiau, eu hysgwyd mewn bag a'u pobi mewn popty.

Gallai'r adenydd cyw iâr hyn gael eu grilio ar y barbeciw hefyd, os yw'n well gennych!

Mae'r adenydd cyw iâr gwych hyn yn gwneud protein poeth gwych ar blât o gawsiau, cigoedd a llysiau. Mae hyn yn eu gwneud yn ychwanegiad braf at blaten antipasto. (Gweler fy awgrymiadau ar gyfer gwneud platter antipasto perffaith yma.)

Dylai bwyd parti Super Bowl fod yn hawdd i'w baratoi, yn flasus ac yn hawdd i'w fwyta. Mae'r rysáit hwn yn dri o'r pethau hynny a bydd eich ffrindiau wrth eu bodd.

Fel Cydymaith Amazon rwy'n ennill o bryniannau cymwys. Mae rhai o'r dolenni isod yn ddolenni cyswllt. Rwy'n ennill comisiwn bach, heb unrhyw gost ychwanegol i chi, os prynwch trwy un o'r dolenni hynny.

Rhannwch y rysáit hwn ar gyfer adenydd cyw iâr mêl ar Twitter

Chwilio am rywbeth blasus i'w weini ar gyfer eich crynhoad Super Bowl? Mae gan yr adenydd cyw iâr mêl hyn berlysiau zesty a halen a phupur garlleg sy'n barod mewn munudau. Mynnwch y rysáit ar The Gardening Cook. 🏉🍗🏉 Cliciwch i Drydar

Sut i wneud adenydd cyw iâr mêl

Un o'r pethau gorau am y rysáit hwn yw ei fod yn barod mewn tua 30 munud, felly mae'n berffaith ar gyfer yr adegau hynnydaw ffrindiau draw heb fawr o rybudd. Mae hefyd yn wych ar gyfer unrhyw noson brysur yn ystod yr wythnos.

Dechreuwch drwy gynhesu'ch popty i 450° F.

AWGRYM: I gael rhagor o ddarnau cyw iâr, torrwch yr adenydd cyw iâr yn y cymalau. Bydd pob adain yn ildio fflat a drwm.

Os mai dim ond ychydig o ffrindiau sydd gennych drosodd, gallwch hefyd adael yr adenydd yn gyfan a hepgor y cam hwn. Mae hyn yn rhoi un adain i chi fesul dogn yn lle dau ddarn llai.

5>

Gwneud cymysgedd sesnin adain cyw iâr garlleg a pherlysiau

Rwyf wrth fy modd yn ymgorffori perlysiau ffres yn y rhan fwyaf o fy ryseitiau. Mae'r blas yn llawer cryfach ac mae perlysiau ffres yn hawdd i'w tyfu gartref.

Mae'r cymysgedd hwn o sesnin adenydd cyw iâr blasus yn cynnwys cyfuniad o rai perlysiau ffres a ddefnyddir yn gyffredin - oregano, teim, a basil.

I ychwanegu ychydig o groen a sbeis at y cymysgedd sesnin adenydd cyw iâr, ychwanegais paprica mwg, powdr winwnsyn, seleri ffres a halen pupur coch 13> seleri mân a'i phupur ffres. Yna cymysgwch gyda'r perlysiau sych a'r briwgig garlleg nes eu bod wedi'u cyfuno'n dda.

5>

Rhan olaf y rysáit yw ychwanegu hanner cwpanaid o fêl. Mae hyn yn ychwanegu blas melys braf i'r adenydd cyw iâr ac yn gwneud i'r cymysgedd sbeis gadw atynt yn hawdd.

Adenydd gludiog wedi'u pobi yn y popty

Rhowch y mêl gyda'r cymysgedd perlysiau a garlleg mewn bag clo sip gyda'r darnau cyw iâr, a'i ysgwyd yn dda i orchuddio'r cyw iâr.

Yna mae'r adenydd yn mynd i mewn i sosban sy'n cadw'r poptya choginiwch am 25 i 30 munud nes bod y cyw iâr wedi coginio drwyddo. Gyda'r rysáit hawdd hwn, bydd yr adenydd cyw iâr mêl yn barod cyn gynted ag y bydd eich gwesteion parti yn cyrraedd - gydag ychydig iawn o waith ar eich rhan!

Os yw'n well gennych chi, gallwch chi daflu'r adenydd ar y gril pan fydd y gwesteion yn cyrraedd a gadael iddyn nhw goginio wrth i chi ddechrau'r parti.

Mae'r adenydd cyw iâr perlysiau a garlleg hyn yn berffaith ar gyfer unrhyw ddod at ei gilydd, neu ar gyfer pryd noson hawdd. Mae'r cyw iâr yn llaith ac yn flasus yn y pen draw gyda gwasgfa felys i'r tu allan i'r adenydd.

Mae'r adenydd hyn yn wych gyda dresin ransh neu bleu caws neu'n ychwanegu blas ychwanegol trwy weini saws tzatziki iddynt.

Calorïau adain cyw iâr garlleg mêl<100>Mae bwyd parti fel arfer yn cynnwys llawer o galorïau, ond mae'r rhain yn galorïau adain cyw iâr yn isel iawn. Daw'r rhan fwyaf o'r blas yn yr adenydd hyn o'u sesnu â garlleg, perlysiau a sbeisys.

Os rhannwch yr adenydd yn ddau ddarn, bydd gennych wasanaeth o ddau ddarn ar gyfer 106 o galorïau a dim ond 4 gram o siwgr neu'r un cyfrif am adain gyfan heb ei hollti.

Gweld hefyd: Syniadau Creadigol Goleuadau Awyr Agored

Hefyd, mae'r siwgr i gyd yn naturiol! Dyna gyfrif calorïau eithaf isel ar gyfer archwaeth mor flasus!

Ar gyfer blas cyw iâr zesty arall, rhowch gynnig ar fy nathiadau cyw iâr wedi'u lapio â bacwn. Maen nhw'n plesio tyrfaoedd go iawn.

Piniwch yr adenydd cyw iâr mêl hyn ar gyfer hwyrach

A hoffech chi gael eich atgoffa o'r perlysiau popty hyn aadenydd cyw iâr mêl garlleg? Piniwch y ddelwedd hon i un o'ch byrddau blasus ar Pinterest er mwyn i chi ddod o hyd iddi'n hawdd yn nes ymlaen.

Nodyn gweinyddol: Ymddangosodd y neges hon am adenydd cyw iâr garlleg a pherlysiau am y tro cyntaf ar y blog ym mis Mehefin 2013. Rwyf wedi diweddaru'r post gyda'r holl luniau newydd, cerdyn rysáit argraffadwy gyda maeth a rhestr chwarae fideo i chi ei fwynhau. bs

Ni allai fod yn haws gwneud y rysáit hwn ar gyfer adenydd cyw iâr mêl gyda garlleg a pherlysiau. Cyfunwch yr adenydd gyda mêl a'r cymysgedd sesnin garlleg a pherlysiau a'u hysgwyd, yna pobwch yn y popty.

Amser Paratoi 10 munud Amser Coginio 30 munud Cyfanswm Amser 40 munud

Cynhwysion

  • 16 adain cyw iâr, <212 clown o garlleg> <212 o adain cyw iâr <212 clown mân> <212 o adenydd cyw iâr <212 closfawr <212 o adain fân garlleg><212 clown 2 lwy de o oregano ffres
  • 1 1/2 llwy de o deim ffres
  • 1 1/2 llwy de o basil ffres
  • 1/2 llwy de o paprica mwg wedi'i sychu
  • 1/4 llwy de o halen seleri
  • 1/2 llwy de o basil ffres
  • 1/2 llwy de o baprica mwg wedi'i sychu
  • 1/4 llwy de o halen seleri
  • 1/2 llwy de o bowdr winwnsyn coch <1/21 llwy de o bowdr mêl coch fêl winwnsyn <20 pupryn coch <1/21 llwy de o bowdr mêl coch
  • powdr dash mêl coch

Cyfarwyddiadau

  1. Cynheswch y popty ymlaen llaw i 450°F.
  2. Briwgwch y garlleg yn fân.
  3. Torrwch yr adenydd cyw iâr wrth y darnau. Byddwch yn y diwedd gyda fflat a drwm ar gyfer pob adain gyfan. Gallwch hefyd adael yr adenydd yn gyfan os dymunwch.
  4. Cyfunwch y briwgig garlleg gyda'r ffres a'r sych.perlysiau mewn powlen fach a'u cymysgu'n dda i'w cyfuno.
  5. Ychwanegwch y mêl a'r cymysgedd sesnin at fag plastig y gellir ei ail-selio.
  6. Rhowch ddarnau'r adain yn y bag plastig. Seliwch y bag a'i ysgwyd i'w orchuddio'n gyfartal.
  7. Rhowch yr adenydd mewn haen sengl ar sosban pobi diogel yn y popty.
  8. Pobwch 25 i 30 munud neu nes eu bod wedi coginio drwyddynt a heb fod yn binc mwyach. (Ychwanegwch bum munud ychwanegol os ydych chi'n defnyddio'r adain gyfan.)
  9. Gweini'r adenydd gyda chaws bleu parod neu dresin ranch neu gyda rhywfaint o saws tzatziki.

Cynhyrchion a Argymhellir

Fel Cydymaith Amazon ac aelod o raglenni cysylltiedig eraill, rydw i'n ennill o bryniannau cymwys. 0> FE Dysgl Pobi Hirsgwar gyda Dolenni 13.75” Dysgl Caserol Ceramig

  • Pepper Coch Coginiol McCormick wedi'i Fâl, 13 owns

    • Gweld hefyd: Gardd Fotaneg Beech Creek & Gwarchodfa Natur

    Gwybodaeth Maeth: <2928>Cynnyrch:

    16>
  • <2:Fflat a mounter <2:00 <2: mount <29 4> Calorïau: 106 Braster Cyfanswm: 7g Braster Dirlawn: 2g Braster Traws: 0g Braster Annirlawn: 4g Colesterol: 22mg Sodiwm: 126mg Carbohydradau: 7g Ffibr: 0g Siwgr: 4g Protein: 5g

    Mae gwybodaeth faethol yn fras-amrywiad o gynhwysion a choginio

    <5
    • amrywiaeth cynhwysion naturiol a choginio. Cuisine: Americanaidd / Categori: cyw iâr


    Bobby King
    Bobby King
    Mae Jeremy Cruz yn awdur medrus, yn arddwr, yn frwd dros goginio, ac yn arbenigwr ar DIY. Gydag angerdd am bopeth gwyrdd a chariad at greu yn y gegin, mae Jeremy wedi cysegru ei fywyd i rannu ei wybodaeth a’i brofiadau trwy ei flog poblogaidd.Ar ôl tyfu i fyny mewn tref fechan wedi’i hamgylchynu gan natur, datblygodd Jeremy werthfawrogiad cynnar o arddio. Dros y blynyddoedd, mae wedi hogi ei sgiliau mewn gofal planhigion, tirlunio, ac arferion garddio cynaliadwy. O feithrin amrywiaeth o berlysiau, ffrwythau a llysiau yn ei iard gefn ei hun i gynnig awgrymiadau, cyngor a thiwtorialau amhrisiadwy, mae arbenigedd Jeremy wedi helpu nifer o selogion garddio i greu eu gerddi trawiadol a ffyniannus eu hunain.Mae cariad Jeremy at goginio yn deillio o'i gred yng ngrym cynhwysion ffres, cartref. Gyda’i wybodaeth helaeth am berlysiau a llysiau, mae’n cyfuno blasau a thechnegau’n ddi-dor i greu seigiau blasus sy’n dathlu haelioni byd natur. O gawliau swmpus i brif gyflenwad blasus, mae ei ryseitiau'n ysbrydoli cogyddion profiadol a dechreuwyr cegin i arbrofi a chroesawu pleserau prydau cartref.Ynghyd â'i angerdd am arddio a choginio, mae sgiliau DIY Jeremy heb eu hail. Boed yn adeiladu gwelyau uchel, yn adeiladu delltwaith cywrain, neu’n ailbwrpasu gwrthrychau bob dydd yn addurniadau gardd creadigol, mae dyfeisgarwch Jeremy a’i ddawn am broblem-datrys disgleirio trwy ei brosiectau DIY. Mae'n credu y gall pawb ddod yn grefftwr hylaw ac mae'n mwynhau helpu ei ddarllenwyr i droi eu syniadau yn realiti.Gydag arddull ysgrifennu gynnes a hawdd mynd ato, mae blog Jeremy Cruz yn drysorfa o ysbrydoliaeth a chyngor ymarferol ar gyfer selogion garddio, y rhai sy’n hoff o fwyd, a’r rhai sy’n frwd dros DIY fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n ceisio arweiniad neu'n unigolyn profiadol sy'n edrych i ehangu'ch sgiliau, blog Jeremy yw'r adnodd gorau posibl ar gyfer eich holl anghenion garddio, coginio a DIY.