මී පැණි චිකන් වින්ග්ස් - අවන් Zesty සුදුළූණු සහ ඖෂධ පැළෑටි කුළුබඩුවක්

මෙම පැණි කුකුල් මස් පියාපත් සුපිරි බඳුන් එකතුවක් සඳහා හෝ වල්ගා කිරීමේ උත්සවයක් සඳහා පරිපූර්ණ සාද රුචියකි.

වට්ටෝරුව සෑදීම පහසු විය නොහැක. පියාපත් මී පැණි සහ සුදුළූනු සහ ඔසු පදම් මිශ්‍රණය සමඟ මිශ්‍ර කර, බෑගයක සොලවා උඳුනක පිළිස්සීම.

ඔබ කැමති නම්, මෙම කුකුල් මස් පියාපත් බාබකියු එකෙහි ද ග්‍රිල් කළ හැක!

මෙම අපූරු චිකන් පියාපත් චීස්, මස් සහ එළවළු තැටියක විශිෂ්ට උණුසුම් ප්‍රෝටීනයක් සාදයි. මෙය ඔවුන් antipasto තැටියකට ලස්සන එකතු කිරීමක් කරයි. (පරිපූර්ණ antipasto තැටියක් සෑදීම සඳහා මගේ උපදෙස් මෙතැනින් බලන්න.)

Super Bowl party food පහසු, රසවත් සහ කෑමට පහසු විය යුතුය. මෙම වට්ටෝරුව එම කරුණු තුනම වන අතර ඔබේ මිතුරන් එයට කැමති වනු ඇත.

Amazon Associate ලෙස මම සුදුසුකම් ලබන මිලදී ගැනීම් වලින් උපයමි. පහත සබැඳි සමහර අනුබද්ධ සබැඳි වේ. ඔබ එම සබැඳිවලින් එකක් හරහා මිල දී ගන්නේ නම්, මම ඔබට කුඩා කොමිස් මුදලක් උපයමි. මෙම මී පැණි චිකන් පියාපත් මිනිත්තු කිහිපයකින් සූදානම් වන රසවත් ඔසු සහ සුදුළූණු කුළුබඩුවක් ඇත. Gardening Cook හි වට්ටෝරුව ලබා ගන්න. 🏉🍗🏉 ට්වීට් කිරීමට ක්ලික් කරන්න

පැණි කුකුල් මස් පියාපත් සාදා ගන්නේ කෙසේද

මෙම වට්ටෝරුවේ ඇති හොඳම දේ නම් එය විනාඩි 30 කින් පමණ සූදානම් වීමයි, එබැවින් එය එම වේලාවන් සඳහා පරිපූර්ණයි.මිතුරන් පැමිණෙන්නේ ඉතා සුළු දැනුම්දීමකිනි. එය ඕනෑම කාර්යබහුල සතියේ රාත්‍රියකටද ඉතා සුදුසුය.

ඔබේ අවන් 450° F ට පෙර රත් කිරීමෙන් අරඹන්න.

ඉඟිය: වැඩිපුර කුකුල් මස් කැබලි ලබා ගැනීමට, සන්ධිවල කුකුල් පියාපත් කපා ගන්න. සෑම තටුවක්ම පැතලි සහ බෙරයක් ලබා දෙනු ඇත.

ඔබට මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු පමණක් සිටින්නේ නම්, ඔබට පියාපත් නොවෙනස්ව තබා මෙම පියවර මඟ හැරිය හැක. මෙය ඔබට කුඩා කැබලි දෙකක් වෙනුවට සේවයකට එක් තටුවක් ලබා දෙයි.

සුදුළූණු සහ ඔසු චිකන් වින්ග් කුළුබඩු මිශ්‍රණය සෑදීම

මගේ වට්ටෝරු බොහොමයකට නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි ඇතුළත් කිරීමට මම කැමතියි. රසය වඩාත් ශක්තිමත් වන අතර නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි නිවසේදී වගා කිරීම පහසුය.

මෙම රසවත් චිකන් වින්ග් කුළුබඩු මිශ්‍රණය සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරන නැවුම් ඔසු - ඔෙරගනයෝ, ටයිම් සහ බැසිල් වල එකතුවකින් සමන්විත වේ.

චිකන් වින්ග්ස් කුළුබඩු මිශ්‍රණයට රසයක් සහ කුළුබඩුවක් එක් කිරීමට, මම දුම් දමන ලද ගම්මිරිස් කුඩු, ගම්මිරිස් කුඩු, ගම්මිරිස්, ගම්මිරිස්, සිහින්ව. ඉන්පසු වියළි ඖෂධ පැළෑටි සහ අඹරන ලද සුදුළූණු සමඟ හොඳින් මිශ්‍ර වන තෙක් මිශ්‍ර කරන්න.

වට්ටෝරුවේ අවසාන කොටස වන්නේ මී පැණි කෝප්ප භාගයක් එකතු කිරීමයි. මෙය කුකුළු මස් පියාපත්වලට කදිම පැණි රසයක් එක් කරන අතර කුළු බඩු මිශ්‍රණය පහසුවෙන් ඒවාට ඇලී සිටීමට සලස්වයි.

අවන් පිළිස්සූ ඇලෙන සුළු පියාපත්

පැණි සහ සුදුළුණු මිශ්‍රණය චිකන් කෑලි සමඟ සිප් ලොක් බෑගයක දමා හොඳින් සොලවා කුකුළු මස් ආලේප කරන්න.

පියාපත් අවන් පෑන් එකකට යන්න.සහ කුකුළු මස් පිසූ තෙක් විනාඩි 25 සිට 30 දක්වා පිසිනු ලැබේ. මෙම පහසු වට්ටෝරුව සමඟින්, මී පැණි කුකුල් මස් පියාපත් ඔබේ සාදයේ අමුත්තන් පැමිණි විගස සූදානම් වනු ඇත - ඔබේ පැත්තෙන් ඉතා සුළු කාර්යයක් ඇත!

ඔබ කැමති නම්, අමුත්තන් පැමිණි විට ඔබට තටු ග්‍රිල් එක මතට විසි කර සාදය ආරම්භ කරන විට ඔවුන්ට උයන්න ඉඩ දිය හැකිය.

මෙම ඔසු සහ සුදුළූණු කුකුල් මස් තටු ඕනෑම පහසු රාත්‍රී ආහාර වේලක් සඳහා සුදුසු වේ. කුකුළු මස් තෙත් සහ රසවත් වන්නේ පියාපත්වලට පිටතින් පැණි රස කැටයක් සමඟිනි.

මෙම පියාපත් රංචුවක් හෝ බ්ලූ චීස් ඇඳුමක් සමඟින් පිරිනමනු ලැබේ, නැතහොත් tzatziki සෝස් සමඟ සේවය කිරීමෙන් අමතර රසයක් එක් කරයි.

මී පැණි සුදුළුණු කුකුල් මස් පියාපත් කැලරි ප්‍රමාණය අඩුයි. නමුත් මී පැණි අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේ. මෙම පියාපත්වල රසය වැඩි වශයෙන් පැමිණෙන්නේ සුදුළූණු, ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු සමඟ කුළුබඩුවක් දැමීමෙනි.

ඔබේ පියාපත් කැබලි දෙකකට බෙදුවහොත්, ඔබට කැලරි 106 කට කෑලි දෙකක් සහ සීනි ග්‍රෑම් 4 ක් හෝ සම්පූර්ණ නොකැඩූ තටුවක් සඳහා එම ප්‍රමාණය ලබා ගත හැකිය.

තවද, සීනි සියල්ලම ස්වාභාවිකය! එවැනි රසවත් ආහාර රුචිය සඳහා එය ඉතා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයකි!

තවත් රසවත් කුකුල් මස් කෑමක් සඳහා, මගේ බේකන් ඔතා ඇති කුකුල් මස් කෑම උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් සැබෑ සෙනඟ පිනවන්නකි.

මෙම මී පැණි චිකන් පියාපත් පසුවට සම්බන්ධ කරන්න

ඔබ මෙම උඳුන තුල පිළිස්සූ ඔසු සහසුදුළූණු මී පැණි චිකන් පියාපත්? මෙම පින්තූරය Pinterest හි ඔබගේ ආහාර රුචිය බෝඩ් එකකට අමුණන්න එවිට ඔබට එය පහසුවෙන් පසුව සොයා ගත හැක.

පරිපාලක සටහන: සුදුළූණු සහ ඔසු චිකන් පියාපත් සඳහා වූ මෙම සටහන 2013 ජුනි මාසයේදී බ්ලොගයේ මුලින්ම දර්ශනය විය. මම සියලුම නව ඡායාරූප සමඟින් පළ කිරීම යාවත්කාලීන කර ඇත, Y. oney චිකන් වින්ග්ස් සමග සුදුළූණු සහ ඖෂධ පැළෑටි

සුදුළූණු සහ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ මී පැණි චිකන් පියාපත් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව සෑදීම පහසු නොවේ. තටු මී පැණි සහ සුදුළූනු සහ ඔසු මිශ්‍රණය සමඟ මිශ්‍ර කර සොලවන්න, පසුව උඳුන තුල පිළිස්සීම.

අමුද්‍රව්‍ය

• <21 කුකුල් මස් තටු 20, සිහින්ව කැපූ කුකුල් මස් තටු 20 ක්> නැවුම් ඔෙරගනයෝ තේ හැඳි 1 1/2
• 1 1/2 තේ හැඳි නැවුම් ටයිම්
• 1 1/2 නැවුම් බැසිල් තේ හැඳි
• 1/2 වියළි දුම් පැපිකා
• 1/4 සැල්දිරි කුඩු තේ හැඳි 1/4 ගම්මිරිස් කුඩු <2 තේ හැඳි 2> රතු ගම්මිරිස් කුඩු තේ හැඳි 1/2
• > මී පැණි කෝප්ප 1/4

උපදෙස්

1. ඔහු අවන් 450°F ට පෙර රත් කරන්න.
2. සුදුළූණු සිහින්ව අඹරන්න.
3. කුකුල් පියාපත් සන්ධිවල කපාගන්න. ඔබ එක් එක් සම්පූර්ණ පියාපත් සඳහා පැතලි සහ බෙර සමග අවසන් වනු ඇත. ඔබ කැමති නම් ඔබට පියාපත් සම්පූර්ණයෙන් තැබිය හැකිය.
4. අඹරන ලද සුදුළූණු නැවුම් සහ වියලූ සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.ඖෂධ පැළෑටි කුඩා භාජනයකට දමා හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
5. මී පැණි සහ කුළුබඩු මිශ්‍රණය නැවත මුද්‍රා තැබිය හැකි ප්ලාස්ටික් බෑගයකට එක් කරන්න.
6. පියාපත් කැබලි ප්ලාස්ටික් බෑගයට දමන්න. බෑගය මුද්‍රා කර ඒකාකාරව ආලේප කිරීමට සොලවන්න.
7. අවන් සේෆ් බේකින් පෑන් මත පියාපත් තනි තට්ටුවකට සකසන්න.
8. විනාඩි 25 සිට 30 දක්වා හෝ පිසින තෙක් සහ රෝස පැහැයක් නොගන්නා තෙක් පිළිස්සීම. (ඔබ මුළු තටුවම භාවිතා කරන්නේ නම් අමතර මිනිත්තු පහක් එක් කරන්න.)
9. සකසන ලද bleu cheese හෝ Ranch dressing හෝ tzatziki සෝස් සමඟ පියාපත් පිරිනමන්න.

නිර්දේශිත නිෂ්පාදන

Amazon Associate සහ වෙනත් අනුබද්ධ වැඩසටහන් වල සාමාජිකයෙකු ලෙස<201>මිලදී ගැනීම සඳහා B.

FE සෘජුකෝණාස්‍රාකාර ෙබ්කිං ඩිෂ් සමඟ හැන්ඩ්ල් 13.75” පිඟන් මැටි භාජනයක්

මැක්කොර්මික් සූපශාස්ත්‍ර තලා දැමූ රතු ගම්මිරිස්, 13 අවුන්ස

පිරිනමන ප්‍රමාණය:

සේවය සඳහා ප්‍රමාණය: කැලරි: 106 මුළු මේදය: 7g සංතෘප්ත මේදය: 2g ට්‍රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 4g කොලෙස්ටරෝල්: 22mg සෝඩියම්: 126mg <0gFigartes:4g0g0gFigartes:7g 1>අමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය හේතුවෙන් පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වේ.