ปีกไก่อบน้ำผึ้ง – เครื่องปรุงรสกระเทียมและสมุนไพรรสเผ็ดร้อน

ปีกไก่อบน้ำผึ้ง เหล่านี้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในงานปาร์ตี้ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรวบรวมซูเปอร์โบวล์หรือนำไปร่วมงานเลี้ยงสังสรรค์

สูตรนี้ไม่สามารถทำได้ง่ายกว่านี้อีกแล้ว เพียงผสมปีกกับน้ำผึ้งและกระเทียมรสเผ็ดร้อนและส่วนผสมเครื่องปรุงสมุนไพร เขย่าในถุงแล้วอบในเตาอบ

ปีกไก่เหล่านี้สามารถนำไปย่างบนบาร์บีคิว ถ้าคุณต้องการ!

ปีกไก่ชั้นเลิศเหล่านี้ทำโปรตีนร้อนชั้นเยี่ยมบนจานชีส เนื้อ และผัก สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับจานแอนติพาสโต (ดูเคล็ดลับของฉันในการทำจานแอนติพาสโตที่สมบูรณ์แบบได้ที่นี่)

อาหารสำหรับปาร์ตี้ในซูเปอร์โบวล์ควรเตรียมง่าย อร่อย และรับประทานง่าย สูตรนี้เป็นทั้งสามอย่าง และเพื่อนของคุณจะต้องชอบ

ในฐานะผู้ร่วมงานของ Amazon ฉันได้รับจากการซื้อที่เข้าเกณฑ์ ลิงค์ด้านล่างบางส่วนเป็นลิงค์พันธมิตร ฉันได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อยโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม หากคุณซื้อผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่ง

แชร์สูตรปีกไก่อบน้ำผึ้งนี้บน Twitter

วิธีทำปีกไก่น้ำผึ้ง

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสูตรนี้คือพร้อมในเวลาประมาณ 30 นาที ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับช่วงเวลาที่เพื่อนมาหาโดยแจ้งให้ทราบล่วงหน้าน้อยมาก นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคืนวันธรรมดาที่วุ่นวายอีกด้วย

เริ่มด้วยการอุ่นเตาอบที่ 450° F.

เคล็ดลับ: เพื่อให้ได้ชิ้นไก่มากขึ้น ให้ตัดปีกไก่ตรงข้อ แต่ละปีกจะให้แบนและกลอง

หากคุณมีเพื่อนเพียงไม่กี่คน คุณสามารถปล่อยให้ปีกไม่บุบสลายและข้ามขั้นตอนนี้ คุณจะได้ปีกไก่หนึ่งชิ้นต่อการเสิร์ฟแทนที่จะได้ชิ้นเล็ก ๆ สองชิ้น

ทำปีกไก่ผสมกระเทียมและสมุนไพร

ฉันชอบใส่สมุนไพรสดลงในสูตรอาหารส่วนใหญ่ของฉัน รสชาติเข้มข้นกว่ามาก และสมุนไพรสดก็ปลูกง่ายที่บ้าน

เครื่องปรุงรสปีกไก่รสเผ็ดนี้มีส่วนผสมของสมุนไพรสดที่ใช้กันทั่วไป เช่น ออริกาโน โหระพา และใบโหระพา

เพื่อเพิ่มความสนุกและเครื่องเทศให้กับส่วนผสมเครื่องปรุงรสปีกไก่ ฉันได้เพิ่มปาปริก้ารมควัน ผงหัวหอม เกลือขึ้นฉ่าย และพริกแดงป่น หั่นสมุนไพรสดเป็นลูกเต๋าอย่างประณีต จากนั้นผสมกับสมุนไพรแห้งและกระเทียมสับจนเข้ากัน

ส่วนสุดท้ายของสูตรคือเติมน้ำผึ้งครึ่งถ้วย เพิ่มรสหวานให้กับปีกไก่และทำให้ส่วนผสมของเครื่องเทศติดได้ง่าย

ปีกไก่อบในเตาอบ

ใส่น้ำผึ้งกับส่วนผสมสมุนไพรและกระเทียมลงในถุงซิปล็อคพร้อมกับชิ้นไก่ แล้วเขย่าให้เข้ากันเพื่อให้ไก่เคลือบ

จากนั้นนำปีกไก่ไปวางในกระทะที่กันเตาอบได้และปรุงเป็นเวลา 25 ถึง 30 นาทีจนไก่สุก ด้วยสูตรอาหารง่ายๆ นี้ ปีกไก่อบน้ำผึ้งจะพร้อมรับประทานทันทีที่แขกของคุณมาถึง โดยที่คุณไม่ต้องทำงานมาก!

หากต้องการ คุณสามารถโยนปีกบนตะแกรงเมื่อแขกมาถึง และปล่อยให้พวกเขาปรุงอาหารเมื่อคุณเริ่มงานปาร์ตี้

ปีกไก่สมุนไพรและกระเทียมเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสังสรรค์ หรือสำหรับมื้ออาหารมื้อง่ายๆ ไก่จะชุ่มฉ่ำและอร่อยด้วยความหวานกรุบกรอบที่ด้านนอกของปีก

ปีกเหล่านี้เหมาะที่จะเสิร์ฟกับน้ำสลัดแรนช์หรือบลูชีส หรือเพิ่มรสชาติด้วยการเสิร์ฟกับซอส tzatziki

ปีกไก่น้ำผึ้งกระเทียมแคลอรี

อาหารสำหรับปาร์ตี้มักมีแคลอรีสูง แต่ปีกไก่น้ำผึ้งเหล่านี้เป็นทางเลือกที่มีแคลอรีต่ำ รสชาติส่วนใหญ่ของปีกเหล่านี้มาจากการปรุงรสด้วยกระเทียม สมุนไพร และเครื่องเทศ

หากคุณแบ่งปีกออกเป็น 2 ชิ้น คุณจะได้เสิร์ฟ 2 ชิ้นในราคา 106 แคลอรี และน้ำตาลเพียง 4 กรัม หรือจำนวนเท่ากันสำหรับปีกนกทั้งชิ้น

นอกจากนี้ น้ำตาลยังเป็นธรรมชาติทั้งหมด! นั่นเป็นจำนวนแคลอรี่ที่ค่อนข้างต่ำสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อย!

สำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยรสไก่อีกรายการหนึ่ง ลองชิมไก่ห่อเบคอนของฉัน พวกเขาเป็นที่ชื่นชอบของฝูงชนจริงๆ

ปักหมุดปีกไก่อบน้ำผึ้งเหล่านี้ไว้ดูภายหลัง

คุณต้องการเตือนความจำเกี่ยวกับสมุนไพรอบในเตาอบเหล่านี้และปีกไก่น้ำผึ้งกระเทียม ? เพียงปักหมุดรูปภาพนี้บนกระดานอาหารเรียกน้ำย่อยของคุณบน Pinterest เพื่อให้คุณสามารถค้นหาได้ง่ายในภายหลัง

หมายเหตุสำหรับผู้ดูแลระบบ: โพสต์สำหรับปีกไก่กระเทียมและสมุนไพรนี้ปรากฏครั้งแรกในบล็อกในเดือนมิถุนายน 2013 ฉันได้อัปเดตโพสต์ด้วยรูปภาพใหม่ทั้งหมด การ์ดสูตรอาหารที่พิมพ์ได้พร้อมโภชนาการและเพลย์ลิสต์วิดีโอเพื่อให้คุณเพลิดเพลิน

ปีกไก่น้ำผึ้งกับกระเทียมและสมุนไพร

ปีกไก่อบน้ำผึ้งใส่กระเทียมและสมุนไพรสูตรนี้ทำได้ไม่ยาก เพียงผสมปีกกับน้ำผึ้งและเครื่องปรุงรสกระเทียมและสมุนไพรเข้าด้วยกันแล้วเขย่า จากนั้นนำเข้าเตาอบ

ส่วนผสม

• ปีกไก่ 16 ชิ้น
• กระเทียม 2 กลีบสับละเอียด
• 1 1/2 ช้อนชาสดหรือ เอกาโน
• 1 1/2 ช้อนชา โหระพาสด
• 1 1/2 ช้อนชา ใบโหระพาสด
• 1/2 ช้อนชา พริกขี้หนูรมควันแห้ง
• 1/4 ช้อนชา เกลือขึ้นฉ่าย
• 1/2 ช้อนชา ผงหัวหอม
• พริกแดงป่น
• น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย

คำแนะนำ

1. เปิดเตาอบที่ 450°F
2. สับกระเทียมให้ละเอียด
3. ตัดปีกไก่ตรงข้อ คุณจะจบลงด้วยแฟลตและดรัมสำหรับแต่ละปีก คุณยังสามารถทิ้งปีกไว้ทั้งปีกได้หากต้องการ
4. รวมกระเทียมสับกับกระเทียมสดและแห้งสมุนไพรในชามขนาดเล็กและผสมให้เข้ากัน
5. ใส่น้ำผึ้งและเครื่องปรุงลงในถุงพลาสติกที่ปิดสนิท
6. ใส่ปีกไก่ลงในถุงพลาสติก ปิดปากถุงแล้วเขย่าให้เคลือบสม่ำเสมอ
7. เรียงปีกเป็นชั้นเดียวบนถาดอบที่ปลอดภัยสำหรับเตาอบ
8. อบประมาณ 25 ถึง 30 นาที หรือจนสุกทั่วและไม่เป็นสีชมพูอีกต่อไป (เพิ่มอีกห้านาทีถ้าคุณใช้ทั้งปีก)
9. เสิร์ฟปีกกับบลูชีสหรือน้ำสลัดแรนช์ที่เตรียมไว้ หรือกับซอสทาซซิกิ

ผลิตภัณฑ์แนะนำ

ในฐานะพนักงานของ Amazon และสมาชิกของโปรแกรมพันธมิตรอื่นๆ ฉันได้รับรายได้จากการซื้อที่เข้าเกณฑ์

• BUZZ BEE Wildflower Honey With Comb, 16 OZ
• FE จานอบสี่เหลี่ยมมีหูจับ 13.75” จานหม้อเซรามิก
• พริกแดงบดสำหรับประกอบอาหาร McCormick, 13 ออนซ์

ข้อมูลโภชนาการ:

ผลผลิต:

ขนาดเสิร์ฟ:

จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 106 ไขมันทั้งหมด: 7 g ไขมันอิ่มตัว: 2g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 4g โคเลสเตอรอล: 22mg โซเดียม: 126mg คาร์โบไฮเดรต: 7g ไฟเบอร์: 0g น้ำตาล: 4g โปรตีน: 5g

ข้อมูลทางโภชนาการเป็นข้อมูลโดยประมาณเนื่องจากความผันแปรตามธรรมชาติของส่วนผสมและลักษณะของมื้ออาหารของเราที่ปรุงเองที่บ้าน