Մեղրով հավի թեւիկներ – ջեռոցում համեղ սխտոր և խոտաբույսերի համեմունք

Այս մեղրով հավի թևերը կատարյալ երեկույթի նախուտեստ են Super Bowl-ի հավաքույթի կամ պոչամբարի միջոցառման համար:

Բաղադրատոմսը պատրաստելն ավելի հեշտ չի լինի: Պարզապես միացրեք թեւերը մեղրով և իմ համեղ սխտորի և խոտաբույսերի համեմունքների խառնուրդով, թափահարեք տոպրակի մեջ և թխեք ջեռոցում:

Այս հավի թեւերը կարող եք նաև խորովել խորովածի վրա, եթե ցանկանում եք:

Այս առասպելական հավի թևերը հիանալի տաք սպիտակուց են պատրաստում պանրի, մսի և բանջարեղենի սկուտեղի վրա: Սա դրանք դարձնում է գեղեցիկ հավելում հակապաստոյի ափսեի մեջ: (Տես այստեղ կատարյալ հակապաստո ափսե պատրաստելու իմ խորհուրդները:)

Super Bowl երեկույթի սնունդը պետք է լինի հեշտ պատրաստել, համեղ և հեշտ ուտել: Այս բաղադրատոմսը բոլոր երեք բաներն են, և ձեր ընկերներին այն դուր կգա:

Որպես Amazon Associate ես վաստակում եմ համապատասխան գնումներից: Ստորև բերված հղումներից մի քանիսը փոխկապակցված հղումներ են: Ես ստանում եմ մի փոքր միջնորդավճար, առանց ձեզ համար լրացուցիչ ծախսերի, եթե գնում եք այդ հղումներից մեկի միջոցով:

Կիսվեք այս բաղադրատոմսով մեղրով հավի թևերի համար Twitter-ում

Սկսեք ջեռոցը նախապես տաքացնելով մինչև 450°F:

ԽՈՐՀՈՒՐԴ. Հավի ավելի շատ կտորներ ստանալու համար կտրեք հավի թեւերը հոդերի մոտ: Յուրաքանչյուր թև կտա հարթ և թմբուկ:

Եթե ձեր մոտ ընդամենը մի քանի ընկերներ ունեք, կարող եք նաև թևերը թողնել անձեռնմխելի և բաց թողնել այս քայլը: Սա ձեզ տալիս է մեկ թեւ յուրաքանչյուր մատուցման համար՝ երկու փոքր կտորների փոխարեն:

Սխտորի և խոտաբույսերի հավի թևերի համեմունքների խառնուրդ պատրաստելը

Ես սիրում եմ թարմ խոտաբույսեր ներառել իմ բաղադրատոմսերի մեծ մասում: Հոտը այնքան ավելի ամուր է, եւ թարմ խոտաբույսերը հեշտանում են աճեցնել տանը: Այնուհետև խառնեք չորացրած խոտաբույսերի և աղացած սխտորի հետ, մինչև լավ միանան:

Բաղադրատոմսի վերջին մասը կես բաժակ մեղր ավելացնելն է: Սա հավի թեւերին հաճելի քաղցր համ է հաղորդում և ստիպում է համեմունքների խառնուրդը հեշտությամբ կպչել դրանց վրա:

Վառարանում թխած կպչուն թևեր

Մեղրը խոտաբույսերի և սխտորի խառնուրդի հետ դրեք զրահապատ տոպրակի մեջ հավի կտորներով և լավ թափահարեք, որպեսզի հավը պատվի:

Փոխանցեք թևերը:և եփեք 25-30 րոպե, մինչև հավը եփվի: Այս հեշտ բաղադրատոմսով մեղրով հավի թեւիկները պատրաստ կլինեն հենց ձեր խնջույքի հյուրերի ժամանելուն պես՝ ձեր կողմից շատ քիչ աշխատանքով:

Եթե ցանկանում եք, կարող եք թեւերը գցել գրիլի վրա, երբ հյուրերը գան և թող պատրաստեն խնջույքը սկսելիս: Հավի միսը դառնում է թաց և համեղ՝ թևերի արտաքինից քաղցր ճռճռոցով:

Այս թևերը շատ լավ են մատուցվում ռանչոյի կամ բլյու պանրի սոուսի հետ կամ ավելացնում են հավելյալ բուրմունք՝ մատուցելով դրանք tzatziki սոուսով: Այս թևերի համի մեծ մասը գալիս է սխտորով, խոտաբույսերով և համեմունքներով համեմելուց:

Եթե թևերը բաժանեք երկու մասի, դուք կունենաք 2 կտոր 106 կալորիա և ընդամենը 4 գրամ շաքար կամ նույն քանակությունը մի ամբողջ չբաժանված թևի համար: Սա բավականին ցածր կալորիականություն է նման համեղ նախուտեստի համար:

Հավով մեկ այլ համեղ նախուտեստի համար փորձեք իմ բեկոնով փաթաթված հավի խայթոցները: Նրանք իսկական ամբոխին հաճելի են:

Կցեք այս մեղրով հավի թեւիկները ավելի ուշ

Կցանկանա՞ք հիշեցնել այս ջեռոցում եփած խոտաբույսերը ևսխտոր մեղր հավի թեւիկներ? Պարզապես ամրացրեք այս պատկերը Pinterest-ի ձեր նախուտեստների տախտակներից մեկին, որպեսզի հետագայում հեշտությամբ գտնեք այն:

Ադմինիստրատորի նշում. սխտորի և խոտաբույսերի հավի թևերի այս գրառումն առաջին անգամ հայտնվեց բլոգում 2013թ. հունիսին: Ես թարմացրել եմ գրառումը բոլոր նոր լուսանկարներով, տպագրվող բաղադրատոմսերի բացիկով

Այս բաղադրատոմսը մեղրով հավի թեւիկներ սխտորով և խոտաբույսերով չի կարող ավելի հեշտ պատրաստել: Պարզապես միացրեք թեւերը մեղրի հետ և սխտորի ու խոտաբույսերի համեմունքները խառնեք և թափահարեք, ապա թխեք ջեռոցում:

Բաղադրությունը

• <2 <2 մանր սխտորի մանր կտրատած հավի թևեր: 0> 1 1/2 թեյի գդալ թարմ սուսամբար
• 1 1/2 թեյի գդալ թարմ ուրց
• 1 1/2 թեյի գդալ թարմ ռեհան
• 1/2 թեյի գդալ չորացրած ապխտած պապրիկա
• 1/4 թեյի գդալ ապխտած պղպեղ
• 1/4 թեյի գդալ <1 2 թեյի գդալ 0> կարմիր պղպեղի փաթիլներ
• 1/4 բաժակ մեղր

Ցուցումներ

1. Տաքացրեք ջեռոցը մինչև 450°F։
2. Սխտորը մանր կտրատեք։
3. Կտրեք հավի թեւերը հոդերում։ Դուք կստանաք հարթ և թմբուկ յուրաքանչյուր ամբողջ թևի համար: Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք նաև թեւերը ամբողջությամբ թողնել։
4. Միացրեք աղացած սխտորը թարմ և չորացրածի հետ։խոտաբույսերը փոքր ամանի մեջ և լավ խառնել, որպեսզի միանան:
5. Ավելացրեք մեղրը և համեմունքների խառնուրդը նորից փակվող պլաստիկ տոպրակի մեջ:
6. Թևերի կտորները դրեք պլաստիկ տոպրակի մեջ: Փակեք տոպրակը և թափահարեք, որպեսզի հավասարապես ծածկվի:
7. Թևերը մեկ շերտով շարեք ջեռոցում անվտանգ թխելու համար:
8. Թխեք 25-30 րոպե կամ մինչև եփվի և այլևս վարդագույն չլինի: (Ավելացրե՛ք հավելյալ հինգ րոպե, եթե օգտագործում եք ամբողջ թեւը:)
9. Մատուցեք թեւերը պատրաստի բլյու պանրի կամ ռանչոյի սոուսի հետ կամ որոշ tzatziki սոուսով:

Առաջարկվող ապրանքներ

Որպես Amazon Associate և այլ մասնաճյուղային ծրագրերի անդամ: Ես վաստակում եմ qualifying-ից: Honey With Comb, 16 OZ

FE ուղղանկյուն թխման աման բռնակներով 13,75” Կերամիկական կաթսա

ՄակԿորմիկ խոհարարական մանրացված կարմիր պղպեղ, 13 ունցիա

<222>

Սնուցման մասին տեղեկություններ:Y9: 29> 1 հարթ և թմբուկ

Քանակը մեկ մատուցման համար՝ Կալորիաներ՝ 106 Ընդհանուր ճարպեր՝ 7գ հագեցված ճարպեր՝ 2գ տրանս ճարպեր՝ 0գ չհագեցած ճարպեր՝ 4գ խոլեստերին՝ 22մգ նատրիում, 126մգ ածխաջրեր՝ 7գ, մանրաթել՝ 0g Բաղադրիչների բնական տատանումների և մեր ճաշատեսակների պատրաստման բնույթի պատճառով:

© Carol Խոհանոց. Ամերիկյան / Կատեգորիա: հավ