हनी चिकन विंग्स - ओवन ज़ायकेदार लहसुन और जड़ी बूटी मसाला

ये हनी चिकन विंग्स सुपर बाउल सभा के लिए या किसी टेलगेटिंग इवेंट में ले जाने के लिए एकदम सही पार्टी ऐपेटाइज़र हैं।

इस रेसिपी को बनाना इससे आसान नहीं हो सकता। बस पंखों को शहद और मेरे मसालेदार लहसुन और जड़ी-बूटी मसाला मिश्रण के साथ मिलाएं, एक बैग में हिलाएं और ओवन में बेक करें।

यदि आप चाहें तो इन चिकन पंखों को बीबीक्यू पर भी ग्रिल किया जा सकता है!

ये शानदार चिकन विंग्स पनीर, मांस और सब्जियों की थाली में एक बेहतरीन गर्म प्रोटीन बनाते हैं। यह उन्हें एंटीपास्टो प्लेटर के लिए एक अच्छा अतिरिक्त बनाता है। (एक उत्तम एंटीपास्टो प्लेटर बनाने के लिए मेरी युक्तियाँ यहां देखें।)

सुपर बाउल पार्टी का भोजन तैयार करने में आसान, स्वादिष्ट और खाने में आसान होना चाहिए। यह रेसिपी उन तीनों चीजों में से एक है और आपके दोस्तों को यह पसंद आएगी।

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हनी चिकन विंग्स कैसे बनाएं

इस रेसिपी के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि यह लगभग 30 मिनट में तैयार हो जाती है, इसलिए यह उस समय के लिए बिल्कुल सही है जबमित्र बहुत कम सूचना देकर आते हैं। यह किसी भी व्यस्त सप्ताह की रात के लिए भी बहुत अच्छा है।

अपने ओवन को 450° F पर पहले से गरम करके शुरू करें।

टिप: अधिक चिकन के टुकड़े प्राप्त करने के लिए, चिकन विंग्स को जोड़ों पर काटें। प्रत्येक पंख से एक फ्लैट और एक ड्रम निकलेगा।

यदि आपके केवल कुछ ही दोस्त हैं, तो आप पंखों को बरकरार भी रख सकते हैं और इस चरण को छोड़ सकते हैं। यह आपको दो छोटे टुकड़ों के बजाय प्रति सेवारत एक पंख देता है।

लहसुन और जड़ी बूटी चिकन विंग मसाला मिश्रण बनाना

मुझे अपने अधिकांश व्यंजनों में ताजी जड़ी-बूटियों को शामिल करना पसंद है। स्वाद बहुत अधिक मजबूत होता है और ताज़ी जड़ी-बूटियाँ घर पर उगाना आसान होता है।

इस ज़ायकेदार चिकन विंग मसाला मिश्रण में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली कुछ ताज़ी जड़ी-बूटियों - अजवायन, अजवायन और तुलसी का संयोजन होता है।

चिकन विंग्स मसाला मिश्रण में कुछ उत्साह और मसाला जोड़ने के लिए, मैंने स्मोक्ड पेपरिका, प्याज पाउडर, अजवाइन नमक और लाल मिर्च के टुकड़े मिलाए। ताज़ी जड़ी-बूटियों को बारीक काट लें। फिर सूखी जड़ी-बूटियों और कीमा बनाया हुआ लहसुन के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं।

नुस्खा का अंतिम भाग आधा कप शहद मिलाना है। इससे चिकन पंखों में एक अच्छा मीठा स्वाद जुड़ जाता है और मसाला मिश्रण आसानी से उन पर चिपक जाता है।

ओवन में पके हुए चिपचिपे पंख

चिकन के टुकड़ों के साथ एक ज़िप लॉक बैग में जड़ी-बूटी और लहसुन के मिश्रण के साथ शहद रखें, और चिकन को कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं।

पंखों को फिर ओवन-प्रूफ पैन में डाल दिया जाता हैऔर 25 से 30 मिनट तक पकाएं जब तक कि चिकन पक न जाए। इस आसान रेसिपी के साथ, आपकी पार्टी के मेहमानों के आते ही हनी चिकन विंग्स तैयार हो जाएंगे - आपकी ओर से बहुत कम मेहनत के साथ!

यदि आप चाहें, तो मेहमानों के आने पर आप विंग्स को ग्रिल पर फेंक सकते हैं और पार्टी शुरू होने पर उन्हें पकने दे सकते हैं।

ये जड़ी-बूटी और लहसुन चिकन विंग्स किसी भी पार्टी के लिए, या एक आसान सप्ताह के रात्रि भोजन के लिए एकदम सही हैं। पंखों के बाहरी हिस्से में मीठे कुरकुरेपन के साथ चिकन नम और स्वादिष्ट हो जाता है।

इन पंखों को रेंच या ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ बहुत अच्छा परोसा जाता है या त्ज़त्ज़िकी सॉस के साथ परोसकर अतिरिक्त स्वाद जोड़ा जाता है।

शहद लहसुन चिकन विंग कैलोरी

पार्टी के भोजन में आम तौर पर कैलोरी अधिक होती है, लेकिन ये शहद चिकन पंख कम कैलोरी वाले विकल्प होते हैं। इन पंखों में अधिकांश स्वाद उन्हें लहसुन, जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ मिलाने से आता है।

यदि आप पंखों को दो टुकड़ों में विभाजित करते हैं, तो आपके पास 106 कैलोरी के लिए दो टुकड़ों की सेवा होगी और केवल 4 ग्राम चीनी या पूरे बिना टूटे पंख के लिए समान मात्रा होगी।

इसके अलावा, चीनी पूरी तरह से प्राकृतिक है! इतने स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र के लिए यह काफी कम कैलोरी है!

एक और स्वादिष्ट चिकन ऐपेटाइज़र के लिए, मेरे बेकन रैप्ड चिकन बाइट्स आज़माएँ। वे वास्तव में भीड़ को खुश करने वाले हैं।

बाद के लिए इन शहद चिकन पंखों को पिन करें

क्या आप इन ओवन बेक्ड जड़ी-बूटियों की याद दिलाना चाहेंगे औरलहसुन शहद चिकन विंग्स? बस इस छवि को Pinterest पर अपने ऐपेटाइज़र बोर्डों में से एक पर पिन करें ताकि आप इसे बाद में आसानी से पा सकें।

एडमिन नोट: लहसुन और जड़ी बूटी चिकन विंग्स के लिए यह पोस्ट पहली बार 2013 के जून में ब्लॉग पर दिखाई दी थी। मैंने पोस्ट को सभी नई तस्वीरों, पोषण के साथ एक प्रिंट करने योग्य रेसिपी कार्ड और आपके आनंद के लिए एक वीडियो प्लेलिस्ट के साथ अपडेट किया है।

लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ हनी चिकन विंग्स <1 0>

लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ शहद चिकन विंग्स की यह रेसिपी बनाना आसान नहीं हो सकता। बस पंखों को शहद और लहसुन और जड़ी-बूटी के मसाले के मिश्रण के साथ मिलाएं और हिलाएं, फिर ओवन में बेक करें।

तैयारी का समय 10 मिनट पकाने का समय 30 मिनट कुल समय 40 मिनट

सामग्री

• 16 चिकन विंग्स
• लहसुन की 2 कलियां, बारीक कटी हुई
• 1 1/2 चम्मच ताजा अजवायन नहीं
• 1 1/2 चम्मच ताजा अजवायन
• 1 1/2 चम्मच ताजा तुलसी
• 1/2 चम्मच सूखा स्मोक्ड पेपरिका
• 1/4 चम्मच अजवाइन नमक
• 1/2 चम्मच प्याज पाउडर
• चुटकी भर लाल मिर्च के टुकड़े
• 1/4 कप शहद

अनुदेश

1. ओवन को 450°F पर पहले से गर्म कर लें।
2. लहसुन को बारीक काट लें।
3. चिकन विंग्स को जोड़ों पर काट लें। अंत में आपके पास प्रत्येक पूरे विंग के लिए एक फ्लैट और ड्रम होगा। आप चाहें तो पंखों को पूरा भी छोड़ सकते हैं।
4. कीमा बनाया हुआ लहसुन ताजा और सूखे के साथ मिलाएंएक छोटे कटोरे में जड़ी-बूटियाँ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
5. शहद और मसाला मिश्रण को एक पुन: सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में डालें।
6. पंख के टुकड़ों को प्लास्टिक बैग में रखें। बैग को सील करें और समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं।
7. ओवन सुरक्षित बेकिंग पैन पर पंखों को एक परत में व्यवस्थित करें।
8. 25 से 30 मिनट तक बेक करें या जब तक पक न जाए और गुलाबी न हो जाए। (यदि आप पूरे विंग का उपयोग करते हैं तो अतिरिक्त पांच मिनट जोड़ें।)
9. पंखों को तैयार ब्लू चीज़ या रंच ड्रेसिंग के साथ या कुछ त्ज़त्ज़िकी सॉस के साथ परोसें।

अनुशंसित उत्पाद

अमेज़ॅन एसोसिएट और अन्य संबद्ध कार्यक्रमों के सदस्य के रूप में, मैं योग्य खरीदारी से कमाता हूं।

• बज़ बी वाइल्डफ्लावर हनी विद कॉम्ब, 16 आउंस
• हैंडल के साथ एफई आयताकार बेकिंग डिश 13.75" सिरेमिक कैसरोल डिश
• मैककॉर्मिक पाककला कुचल लाल मिर्च, 13 औंस

पोषण संबंधी जानकारी:

उपज:

सर्विंग आकार:

प्रति सर्विंग मात्रा: कैलोरी : 106 कुल वसा: 7 ग्राम संतृप्त वसा: 2 ग्राम ट्रांस वसा: 0 ग्राम असंतृप्त वसा: 4 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 22 मिलीग्राम सोडियम: 126 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 7 ग्राम फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 4 ग्राम प्रोटीन: 5 ग्राम

सामग्री में प्राकृतिक भिन्नता और हमारे भोजन की घर पर पकाने की प्रकृति के कारण पोषण संबंधी जानकारी अनुमानित है।