ປີກໄກ່້ໍາເຜີ້ງ - ເຕົາອົບ Zesty ຜັກທຽມແລະເຄື່ອງເທດສະຫມຸນໄພ

ສາລະບານ

ເຫຼົ່ານີ້ ປີກໄກ່ນ້ຳເຜີ້ງ ເປັນອາຫານແຊບໆສຳລັບງານລ້ຽງທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການເຕົ້າໂຮມ Super Bowl ຫຼືເພື່ອນຳໄປຮ່ວມງານລ້ຽງ.

ສູດເຮັດບໍ່ໄດ້ງ່າຍກວ່າ. ເອົາປີກໄກ່ມາປະສົມກັບນ້ຳເຜິ້ງ ແລະ ກະທຽມ ແລະ ເຄື່ອງປຸງລົດຊາດທີ່ເປັນຢາສະໝຸນໄພ, ສັ່ນໃສ່ຖົງ ແລະ ອົບໃນເຕົາອົບ.

ປີກໄກ່ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປີ້ງໃສ່ບາບີຄິວໄດ້, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ!

ເບິ່ງ_ນຳ: ເຂົ້າຈີ່ກະທຽມ homemade ກັບ Basil ແລະ Parsley - ອາຫານຂ້າງທີ່ສົມບູນແບບ

ປີກໄກ່ທີ່ຍອດຢ້ຽມເຫຼົ່ານີ້ສ້າງໂປຣຕີນຮ້ອນໆໃສ່ຈານຊີດ, ຊີ້ນ ແລະ ຜັກຕ່າງໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນນອກຈາກນັ້ນງາມກັບແຜ່ນ antipasto. (ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍສໍາລັບການເຮັດເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ antipasto ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ນີ້.)

ອາຫານ Super Bowl ຄວນຈະກະກຽມງ່າຍ, ມີລົດຊາດແລະກິນງ່າຍ. ສູດນີ້ແມ່ນທັງສາມສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ໝູ່ຂອງເຈົ້າຈະມັກມັນ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນ Amazon Associate ຂ້ອຍມີລາຍໄດ້ຈາກການຊື້ທີ່ເໝາະສົມ. ບາງສ່ວນຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ເປັນພີ່ນ້ອງກັນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄ່ານາຍໜ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ຖ້າທ່ານຊື້ຜ່ານໜຶ່ງໃນລິ້ງເຫຼົ່ານັ້ນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: Lemons ເຫຼືອ - freezing ແລະ grating ແມ່ນ trick ໄດ້

ແບ່ງປັນສູດປີກໄກ່ນໍ້າເຜິ້ງໃນ Twitter

ຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີລົດຊາດເພື່ອຮັບໃຊ້ການຊຸມນຸມ Super Bowl ຂອງທ່ານບໍ? ປີກໄກ່ນໍ້າເຜິ້ງເຫຼົ່ານີ້ມີສະໝຸນໄພທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະເຄື່ອງປຸງຜັກທຽມທີ່ກຽມພ້ອມໃນນາທີ. ເອົາສູດໃນ The Gardening Cook. 🏉🍗🏉 ກົດເພື່ອ Tweet

ວິທີເຮັດປີກໄກ່ນໍ້າເຜິ້ງ

ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສູດນີ້ແມ່ນກຽມພ້ອມໃນເວລາປະມານ 30 ນາທີ, ສະນັ້ນມັນເຫມາະສໍາລັບເວລານັ້ນ.ໝູ່ເພື່ອນມາໂດຍມີການແຈ້ງເຕືອນໜ້ອຍຫຼາຍ. ມັນຍັງດີຫຼາຍສໍາລັບທຸກອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່.

ເລີ່ມໂດຍການເຮັດຄວາມຮ້ອນເຕົາອົບຂອງທ່ານໃຫ້ຮ້ອນເຖິງ 450°F.

ເຄັດລັບ: ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຕ່ອນໄກ່ຫຼາຍ, ໃຫ້ຕັດປີກໄກ່ໃສ່ຂໍ້ຕໍ່. ແຕ່ລະປີກຈະໃຫ້ຮາບພຽງ ແລະ drum.

ຫາກເຈົ້າມີໝູ່ພຽງສອງສາມຄົນເທົ່ານັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດປ່ອຍປີກໃຫ້ຢູ່ສະເໝີ ແລະຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ໄປໄດ້. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີປີກໜຶ່ງອັນຕໍ່ໜຶ່ງສ່ວນ ແທນການກິນສອງປ່ຽງນ້ອຍກວ່າ.

ການເຮັດຜັກທຽມ ແລະ ປີກໄກ່ປະສົມເຄື່ອງປຸງລົດຊາດ

ຂ້ອຍມັກເອົາພືດສະຫມຸນໄພສົດໃສ່ໃນສູດອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍ. ລົດຊາດມີຄວາມແຂງແຮງແລະມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະສົມກັບພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງແລະຜັກທຽມ minced ຈົນກ່ວາເຂົ້າກັນດີ.

ສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງສູດແມ່ນຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຫວານໃຫ້ປີກໄກ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດຕິດກັນໄດ້ງ່າຍ.

ປີກໜຽວທີ່ອົບໃນເຕົາອົບ

ເອົານໍ້າເຜິ້ງປະສົມກັບພືດສະໝຸນໄພ ແລະ ກະທຽມໃສ່ໃນຖົງ zip lock ກັບຕ່ອນໄກ່, ແລ້ວສັ່ນໃຫ້ແໜ້ນເພື່ອເປືອກໄກ່.

ແລ້ວປີກເຂົ້າເຕົາອົບ.ແລະເອົາໄປປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 25 ຫາ 30 ນາທີຈົນກ່ວາໄກ່ຈະຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ດ້ວຍສູດງ່າຍໆນີ້, ປີກໄກ່ນ້ຳເຜິ້ງຈະພ້ອມທັນທີທີ່ແຂກງານລ້ຽງຂອງທ່ານມາຮອດ, ດ້ວຍວຽກໜ້ອຍຫຼາຍ!

ຫາກຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຖິ້ມປີກໃສ່ເຕົາປີ້ງເມື່ອແຂກມາຮອດ ແລະ ໃຫ້ພວກເຂົາແຕ່ງກິນໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມງານລ້ຽງ.

ປີກໄກ່ຫອມປ້ອມ ແລະ ກະທຽມເຫຼົ່ານີ້ເໝາະສຳລັບການກິນເຂົ້າແລງນຳກັນ ຫຼື ເປັນອາຫານອາທິດງ່າຍໆ. ຊີ້ນໄກ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ແຊບຊ້ອຍ ພ້ອມກັບຄວາມຫອມຫວານດ້ານນອກຂອງປີກ.

ປີກເຫຼົ່ານີ້ຖືກຮັບປະທານດ້ວຍເນີຍແຂງ ຫຼື bleu cheese dressing ຫຼືເພີ່ມລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນໂດຍການຮັບໃຊ້ດ້ວຍຊອດ tzatziki.

ປີກໄກ່ກະທຽມນ້ຳເຜີ້ງ

ອາຫານງານລ້ຽງແມ່ນມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ປີກໄກ່ມີແຄລໍຣີຕ່ຳ. ລົດຊາດຂອງປີກເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກການປຸງລົດຊາດດ້ວຍຜັກທຽມ, ສະໝຸນໄພ ແລະເຄື່ອງເທດ.

ຫາກເຈົ້າແຍກປີກອອກເປັນສອງປ່ຽງ, ເຈົ້າຈະມີສອງປ່ຽງໃຫ້ພະລັງງານ 106 ແຄລໍຣີ ແລະນໍ້າຕານພຽງ 4 ກຣາມ ຫຼື ເທົ່າກັບປີກທີ່ບໍ່ແຕກທັງໝົດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າຕານແມ່ນທໍາມະຊາດທັງໝົດ! ນັ້ນແມ່ນການນັບແຄລໍຣີທີ່ຕໍ່າພໍສົມຄວນສຳລັບອາຫານແຊບໆແບບນີ້!

ສຳລັບອາຫານແຊບໆອັນອື່ນ, ໃຫ້ລອງກິນໄກ່ຫໍ່ bacon ຂອງຂ້ອຍ. ພວກມັນເປັນທີ່ພໍໃຈຂອງຝູງຊົນແທ້ໆ.

ປັກປີກໄກ່ນ້ຳເຜິ້ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ພາຍຫຼັງ

ເຈົ້າຕ້ອງການເຕືອນໄພກ່ຽວກັບເຕົາອົບທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ ແລະກະທຽມ ປີກໄກ່ ນໍ້າເຜິ້ງ? ພຽງແຕ່ປັກໝຸດຮູບນີ້ໃສ່ກະດານອາຫານອັນໜຶ່ງຂອງເຈົ້າໃນ Pinterest ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້ໃນພາຍຫຼັງ.

ບັນທຶກຜູ້ເບິ່ງແຍງລະບົບ: ໂພສນີ້ສຳລັບຜັກທຽມ ແລະ ປີກໄກ່ທີ່ເປັນສະໝຸນໄພປະກົດຂຶ້ນໃນບລັອກໃນເດືອນມິຖຸນາຂອງປີ 2013. ຂ້ອຍໄດ້ອັບເດດໂພສດ້ວຍຮູບໃໝ່ທັງໝົດ, ບັດສູດອາຫານທີ່ສາມາດພິມໄດ້ພ້ອມໂພຊະນາການ ແລະ ວິດີໂອລາຍການຫຼິ້ນໄກ່ <5 yield> ແລະ W9ings ຂອງນາງ. bs

ສູດນີ້ສໍາລັບປີກໄກ່້ໍາເຜີ້ງກັບຜັກທຽມແລະຢາສະຫມຸນໄພບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ພຽງແຕ່ເອົາປີກປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ ແລະ ກະທຽມ ແລະ ເຄື່ອງປຸງອາຫານປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວສັ່ນ, ຈາກນັ້ນອົບໃນເຕົາອົບ.

ເວລາກະກຽມ 10 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ 30 ນາທີ ເວລາທັງໝົດ 40 ນາທີ

ສ່ວນປະສົມ

ປີກໄກ່ບົດລະອຽດ 16 ປີກ
1 1/2 ບ່ວງກາເຟ thyme ສົດ
1 1/2 ບ່ວງກາເຟ basil ສົດ
1/2 ບ່ວງກາເຟ paprika ອົບແຫ້ງ
1/4 ບ່ວງກາເຟ celery ເກືອ
1/2 ບ່ວງກາເຟ ຜັກບົ່ວແດງ 1202 ບ່ວງ <12 ບ່ວງກາເຟ
ຜັກບົ່ວ 12 ບ່ວງ
ນໍ້າເຜິ້ງ

ຄຳແນະນຳ

ນຳເຕົາອົບໃຫ້ຮ້ອນ 450°F.
ຫົວຜັກທຽມບົດໃຫ້ລະອຽດ.
ຕັດປີກໄກ່ໃສ່ຂໍ້ຕໍ່. ທ່ານຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍຮາບພຽງແລະ drum ສໍາລັບແຕ່ລະປີກທັງຫມົດ. ເຈົ້າສາມາດປະປີກທັງໝົດອອກໄດ້ຫາກເຈົ້າຕ້ອງການ.
ເອົາກະທຽມທີ່ຟັກໄວ້ກັບຜັກສົດ ແລະ ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ.ພືດສະຫມຸນໄພໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍແລະປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານໃສ່ໃນຖົງຢາງທີ່ສາມາດປິດຄືນໄດ້.
ວາງປີກປີກເຂົ້າໄປໃນຖົງຢາງ. ຜະນຶກຖົງໃສ່ແລ້ວສັ່ນໃຫ້ເປືອກໜາ.
ຈັດປີກເປັນຊັ້ນດຽວໃສ່ເຕົາອົບທີ່ປອດໄພ.
ອົບ 25 ຫາ 30 ນາທີ ຫຼື ຈົນສຸກບໍ່ເປັນສີບົວ. (ຕື່ມອີກຫ້ານາທີຖ້າທ່ານໃຊ້ປີກທັງຫມົດ. ອາຫານເສີມ: 18>

1> 1> ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 2g TranstiTurated Wolate: 0g carbenerol ໄກ່

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.