Зөгийн балтай тахианы далавч - Зууханд амттай сармис, ургамлын амтлагч

Эдгээр зөгийн балтай тахианы далавч нь Super Bowl-ийн цугларалт эсвэл тайрах арга хэмжээнд хамт явахад тохиромжтой үдэшлэг юм.

Жорыг хийхэд хялбар байсангүй. Зүгээр л далавчаа зөгийн бал, миний амтат сармис, ургамлын амтлагчтай хольж, уутанд хийж сэгсэрч, зууханд жигнэнэ үү.

Хэрэв та хүсвэл эдгээр тахианы далавчийг BBQ дээр шарж болно!

Эдгээр гайхалтай тахианы далавч нь бяслаг, мах, хүнсний ногооны тавган дээр маш сайн халуун уургийг хийж өгдөг. Энэ нь тэднийг antipasto таваг дээр сайхан нэмэлт болгодог. (Мөн антипасто таваг хийх миний зөвлөгөөг эндээс үзнэ үү.)

Super Bowl үдэшлэгийн хоол бэлтгэхэд хялбар, амттай, идэхэд хялбар байх ёстой. Энэхүү жор нь эдгээр гурван зүйл бөгөөд таны найзууд таалагдах болно.

Би Amazon-ийн түншийн хувьд шаардлага хангасан худалдан авалтаас орлого олдог. Доорх холбоосуудын зарим нь түншлэлийн холбоосууд юм. Хэрэв та эдгээр холбоосуудын аль нэгээр дамжуулан худалдан авалт хийвэл би танд ямар ч нэмэлт зардалгүйгээр бага хэмжээний шимтгэл авдаг.

Зөгийн балтай тахианы далавчны энэ жорыг Twitter дээр хуваалцаарай

Зөгийн балтай тахианы далавч хэрхэн хийх вэ

Энэ жорны хамгийн сайн тал нь 30 минутын дотор бэлэн болдог тул ийм цаг үед тохиромжтой.найзууд маш бага мэдэгдэлтэй ирдэг. Энэ нь долоо хоногийн завгүй ямар ч шөнө ажиллахад тохиромжтой.

Шуухнуудаа 450°F хүртэл халааж эхэл.

ЗӨВЛӨГӨӨ: Илүү олон тахианы хэсэг авахын тулд тахианы далавчаа үе мөчөөр нь хайчилж ав. Далавч бүрээс нэг хавтгай ба бөмбөр гарна.

Хэрэв та хэдхэн найзтай бол далавчаа хэвээр үлдээж, энэ алхамыг алгасаж болно. Энэ нь танд хоёр жижиг хэсэг биш нэг удаа нэг жигүүр хийх боломжийг олгоно.

Сармис болон өвстэй тахианы далавчны амтлагчийг холих

Би ихэнх жордоо шинэ ургамал оруулах дуртай. Амт нь илүү бат бөх бөгөөд шинэхэн ургамлыг гэртээ ургуулахад хялбар байдаг.

Тахианы далавчтай амтлагчийн холимог нь түгээмэл хэрэглэгддэг зарим шинэ ургамал болох орегано, ганга, лаврын хольцтой.

Тахианы далавчны амтлагчийн холимогт амтлагч болон амтлагч нэмэхийн тулд би утсан давс, улаан чинжүү, улаан чинжүүний нунтаг нэмсэн. сайн байна. Дараа нь хатаасан ургамал, жижиглэсэн сармисыг сайтар холих хүртэл холино.

Жорны сүүлчийн хэсэг нь хагас аяга зөгийн бал нэмнэ. Энэ нь тахианы далавчинд сайхан амтыг нэмж, амтлагчийн хольцыг амархан наалдуулах болно.

Зууханд шатаасан наалдамхай далавчнууд

Зөгийн балыг өвс, сармисны хольцтой тахианы хэсгүүдтэй шуудайнд хийж сайтар сэгсэрч тахианы махыг бүрхэнэ.

Далавч нь хайруулын тавган дээр шилжинэ.Тахианы махыг бэлэн болтол 25-30 минутын турш чанаж болгоно. Энэхүү хялбар жороор зөгийн балтай тахианы далавч нь танай үдэшлэгийн зочдыг ирэнгүүт бэлэн болно - таны зүгээс маш бага хөдөлмөр зарцуулаарай!

Хэрэв та хүсвэл зочдыг ирэхэд нь мах шарах дээрээ тавиад, үдэшлэг эхлэх үед нь хоол хийж өгч болно.

Эдгээр өвс ногоо, сармистай тахианы далавч нь ямар ч үдэш, эсвэл ямар ч үдэшлэгт тохиромжтой. Тахианы мах чийгтэй, амттай болж, далавчны гадна талдаа амтат шаржигнадаг.

Эдгээр далавчнууд нь ранч эсвэл блю бяслагтай амтлагчаар үйлчилж эсвэл цацики соусаар үйлчилж нэмэлт амт нэмнэ.

Зөгийн балтай сармистай тахианы далавчны илчлэг нь бага байдаг. хувилбар. Эдгээр далавчнуудын ихэнх амт нь сармис, ургамал, халуун ногоотой амтлагчаас гардаг.

Хэрэв та далавчаа хоёр хэсэг болгон хуваавал 106 калори илчлэгээр хоёр хэсэг, ердөө 4 грамм элсэн чихэр эсвэл бүхэл бүтэн салаагүй далавчтай ижил хэмжээтэй байх болно.

Түүнчлэн элсэн чихэр нь байгалийнх! Ийм амттай зуушны илчлэг багатай!

Өөр нэг амттай тахианы амтлагч бол миний гахайн утсан маханд ороосон тахианы махыг амтлаад үзээрэй. Тэд бол жинхэнэ олныг таашаадаг.

Эдгээр зөгийн балтай тахианы далавчнуудыг дараа нь зүүж өгөөрэй.

Та зууханд шатаасан өвс, ургамлын талаар сануулмаар байна уусармис зөгийн бал тахианы далавч? Энэ зургийг Pinterest дээрх зуушны самбарынхаа аль нэгэнд хавчуулж байгаад дараа нь хялбархан олох боломжтой.

Админы тэмдэглэл: Сармис болон өвслөг тахианы далавчны тухай нийтлэл анх 2013 оны 6-р сард блог дээр гарсан. Би бүх шинэ зураг, хэвлэх боломжтой хоол тэжээлийн карт, танд зориулсан видео тоглуулах жагсаалт бүхий нийтлэлийг шинэчиллээ. Сармис, ургамал бүхий зөгийн бал тахианы далавч

Сармис, ургамал бүхий зөгийн бал тахианы далавч хийх энэ жорыг хийхэд хялбар байсангүй. Зүгээр л далавчаа зөгийн бал, сармис, ургамлын амтлагчтай хольж, сэгсэрч, дараа нь зууханд жигнэх хэрэгтэй.

Орц

• 16 ширхэг жижиглэсэн тахианы мах
<20 жижиг хэрчсэн сармис <21 жижиг сармис>20 мин. 0> 1 1/2 цайны халбага шинэ орегано
• 1 1/2 цайны халбага шинэхэн ганга
• 1 1/2 цайны халбага шинэ лаврын
• 1/2 цайны халбага хатаасан утсан паприка
• 1/4 цайны халбага давс <22 халбага нунтаг 1/4 цайны халбага давс <2/2 халбага. 0> улаан чинжүүний үртэс
• 1/4 аяга зөгийн бал

Заавар

1. Зуухыг 450°F хүртэл халаана.
2. Сармисаа нилээд жижиглэсэн.
3. Тахианы далавчаа үе мөчөөр нь хайчилж ав. Та бүхэл бүтэн далавч бүрт хавтгай, бөмбөртэй байх болно. Хэрэв та хүсвэл далавчаа бүхэлд нь үлдээж болно.
4. Татсан сармисыг шинэхэн, хатаасантай холбоно.Ургамлыг жижиг аяганд хийж сайтар холино.
5. Зөгийн бал болон амтлагчийн хольцыг дахин битүүмжлэх боломжтой гялгар уутанд хийнэ.
6. Далавчны хэсгүүдийг гялгар уутанд хийнэ. Уутыг битүүмжилж, жигд бүрэхийн тулд сэгсэрнэ үү.
7. Далавчуудыг нэг давхаргаар зууханд аюулгүй жигнэх тавган дээр байрлуул.
8. 25-30 минутын турш жигнэх буюу бүрэн болтол нь жигнэж, ягаан өнгөтэй болохгүй. (Хэрэв та далавчаа бүхэлд нь ашигладаг бол нэмэлт таван минут нэмнэ үү.)
9. Далавчуудыг бэлтгэсэн bleu бяслаг эсвэл ранч амтлагчаар эсвэл цаццики соустай хамт үйлчил.

Санал болгож буй бүтээгдэхүүн

Amazon Associate болон бусад түншлэлийн хөтөлбөрийн гишүүний хувьд B<5UZ><1ns-аас худалдан авалт хийдэг. EE Зэрлэг цэцгийн зөгийн бал самтай, 16 унц

FE дөрвөлжин бариултай жигнэх таваг 13.75” шаазан таваг

McCormick Culinary буталсан улаан чинжүү, 13 унц

29Y> Мэдээлэл: 29Y> ving Хэмжээ:

Нэг үйлчлэх хэмжээ: Калори: 106 Нийт тос: 7г ханасан өөх тос: 2гр транс тос: 0г ханаагүй тос: 4г холестерин: 22мг натри: 126мг нүүрс ус: 7г фитгаррит: 04г: 05г. Манай хоолны орц найрлага дахь байгалийн өөрчлөлт, гэрийн хоол хийх онцлогоос шалтгаалж мэдээлэл нь ойролцоо байна.