हनी चिकन पखेटा - ओवन जेस्टी लसुन र जडीबुटी सिजन

यी हनी चिकन पखेटाहरू सुपर बाउल भेला गर्न वा टेलगेटिङ कार्यक्रममा साथ दिनको लागि उत्तम पार्टी एपेटाइजर हुन्।

नुस्खा बनाउन सजिलो हुन सक्दैन। मह र मेरो जेस्टी लसुन र जडीबुटीको मसलाको मिश्रणसँग पखेटाहरू मिलाउनुहोस्, झोलामा हिलाउनुहोस् र ओभनमा बेक गर्नुहोस्।

यी कुखुराका पखेटाहरू BBQ मा पनि ग्रिल गर्न सकिन्छ, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने!

यी शानदार कुखुराको पखेटाले चीज, मासु र तरकारीको थालमा ठूलो तातो प्रोटिन बनाउँछ। यसले तिनीहरूलाई एन्टिपास्टो प्लेटरमा राम्रो थप गर्दछ। (यहाँ एक उत्तम एन्टिपास्टो प्लेटर बनाउनको लागि मेरो सुझावहरू हेर्नुहोस्।)

सुपर बाउल पार्टी खाना तयार गर्न सजिलो, स्वादिष्ट र खान सजिलो हुनुपर्छ। यो रेसिपी ती तीनवटै कुराहरू हुन् र तपाईंका साथीहरूले यसलाई मन पराउनेछन्।

अमेजन एसोसिएटको रूपमा मैले योग्य खरिदहरूबाट कमाउँछु। तलका केही लिङ्कहरू सम्बद्ध लिङ्कहरू हुन्। यदि तपाइँ ती लिङ्कहरू मध्ये कुनै एक मार्फत खरिद गर्नुहुन्छ भने, म तपाइँलाई कुनै अतिरिक्त शुल्क नलिई एउटा सानो कमिसन कमाउँछु।

Twitter मा हनी चिकन पखेटाको लागि यो नुस्खा साझेदारी गर्नुहोस्

हनी चिकन पखेटा कसरी बनाउने

यस रेसिपीको बारेमा सबैभन्दा राम्रो कुरा यो हो कि यो लगभग 30 मिनेटमा तयार हुन्छ, त्यसैले यो ती समयहरूको लागि उपयुक्त छ जबसाथीहरू थोरै सूचनाको साथ आउँछन्। यो कुनै पनि व्यस्त साताको रातको लागि पनि राम्रो छ।

आफ्नो ओवनलाई ४५०° F मा प्रि तताएर सुरु गर्नुहोस्।

टिप: थप कुखुराका टुक्राहरू प्राप्त गर्न, जोर्नीहरूमा कुखुराको पखेटा काट्नुहोस्। प्रत्येक पखेटाले एउटा फ्ल्याट र ड्रम उत्पादन गर्नेछ।

यदि तपाईंसँग केही साथीहरू मात्र छन् भने, तपाईंले पखेटालाई अक्षुण्ण छोडेर यो चरण छोड्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई दुई साना टुक्राहरूको सट्टा प्रत्येक सेवामा एउटा पखेटा दिन्छ।

लसुन र जडिबुटी चिकन पखेटाको सिजनिङ मिक्स बनाउने

मलाई मेरा धेरैजसो रेसिपीहरूमा ताजा जडिबुटीहरू समावेश गर्न मन पर्छ। स्वाद धेरै बलियो छ र ताजा जडीबुटीहरू घरमा बढ्न सजिलो छ।

यस जेस्टी चिकन पखेटा सिजनिङ मिक्समा केही सामान्य रूपमा प्रयोग हुने ताजा जडिबुटीहरू - ओरेगानो, थाइम र तुलसीको संयोजन हुन्छ।

कुखुराको पखेटामा केही स्वाद र मसला थप्नको लागि, नुन पखेटामा मसला र मसला थपियो। रातो मिर्च फ्लेक्स। ताजा जडिबुटीहरू राम्ररी काट्नुहोस्। त्यसपछि सुकेको जडीबुटी र मिचेको लसुनलाई राम्ररी नमिलाएसम्म मिलाउनुहोस्।

नुस्खाको अन्तिम भाग भनेको आधा कप मह थप्नु हो। यसले कुखुराको पखेटामा राम्रो मीठो स्वाद थप्छ र मसलाको मिश्रणलाई सजिलैसँग टाँस्ने बनाउँछ।

ओभनमा बेक्ड टाँसिने पखेटा

जडिबुटी र लसुनको मिश्रणको साथमा कुखुराको टुक्राहरूसहितको जिप लक झोलामा मह राख्नुहोस्, र त्यसपछि राम्रोसँग हल्लाउनुहोस्। प्यानर 25 देखि 30 मिनेटको लागि कुखुरा पकाएर पकाउनुहोस्। यो सजिलो नुस्खाको साथ, मह कुखुराका पखेटाहरू तपाईंको पार्टीका पाहुनाहरू आइपुग्दा चाँडै तयार हुनेछन् - तपाईंको तर्फबाट थोरै कामको साथ!

तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले अतिथिहरू आउँदा पखेटाहरू ग्रिलमा फ्याँक्न सक्नुहुन्छ र तपाईंले पार्टी सुरु गर्दा उनीहरूलाई पकाउन सक्नुहुन्छ।

यी जडिबुटी र लसुनका पखेटाहरू कुनै पनि हप्ताको लागि सजिलो वा रातको लागि उपयुक्त छन्। कुखुराको पखेटाको बाहिरी भागमा मीठो क्रन्चले ओसिलो र स्वादिष्ट हुन्छ।

यी पखेटाहरू खेत वा ब्लु चिज ड्रेसिङसँग उत्कृष्ट हुन्छन् वा त्जात्ज़िकी सससँग सेवा गरेर थप स्वाद थपिन्छन्।

महनी लसुनको क्यालोरीहरू

सामान्य खानामा

यो पनि हेर्नुहोस्: DIY स्क्र्याप वुड पम्पकिन्स - प्यारा फल कर्ब अपील

अल्पसामान्य छन्। हनी चिकन पखेटा एक कम क्यालोरी विकल्प हो। यी पखेटाहरूमा धेरैजसो स्वाद लसुन, जडिबुटी र मसलाहरूसँग मसला गर्दा आउँछ।

यदि तपाईंले पखेटाहरूलाई दुई टुक्रामा विभाजन गर्नुभयो भने, तपाईंले 106 क्यालोरीका लागि दुई टुक्राहरू र केवल 4 ग्राम चिनी वा पूरै अविभाजित पखेटाको लागि समान गणना पाउनुहुनेछ।

Plus! यस्तो स्वादिष्ट एपेटाइजरको लागि यो एकदम कम क्यालोरी गणना हो!

अर्को जेस्टी चिकन एपेटाइजरको लागि, मेरो बेकन र्याप गरिएको चिकन बाइट्स प्रयोग गरी हेर्नुहोस्। तिनीहरू साँच्चै भीड-प्रसन्न हुन्छन्।

यो पनि हेर्नुहोस्: सर्वश्रेष्ठ पारिवारिक क्रिसमस चलचित्रहरू - रमाइलो गर्न क्रिसमस फिल्महरू हेर्नै पर्छ

यी मह कुखुराको पखेटा पछिको लागि पिन गर्नुहोस्

के तपाईं यी ओभन बेक गरिएको जडिबुटी रलसुन मह चिकन पखेटा? यो तस्बिरलाई Pinterest मा आफ्नो एपेटाइजर बोर्डहरू मध्ये एउटामा पिन गर्नुहोस् ताकि तपाईंले यसलाई पछि सजिलै फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

व्यवस्थापक नोट: लसुन र जडिबुटी चिकन पखेटाको लागि यो पोस्ट पहिलो पटक जुन २०१३ मा ब्लगमा देखा पर्‍यो। मैले सबै नयाँ तस्बिरहरू सहितको पोस्ट अपडेट गरेको छु, एउटा प्रिन्ट गर्न मिल्ने नुस्खाको साथमा तपाइँलाई प्ले गर्नुहोस्। 16 पखेटा

लसुन र जडिबुटी संग मह चिकन पखेटा

लसुन र जडिबुटी संग मह चिकन पखेटा को लागि यो नुस्खा बनाउन सजिलो हुन सक्दैन। मह र लसुन र जडिबुटीको सिजनिङ मिसाएर पखेटा मिलाएर ओभनमा बेक गर्नुहोस्।

सामग्री

40 मिनेट

सामग्रीहरू

• चक्कीका 216, 216 चटाइहरू ly minced
• 1 1/2 चम्चा ताजा ओरेगानो
• 1 1/2 चम्चा ताजा थाइम
• 1 1/2 चम्चा ताजा तुलसी
• 1/2 चम्मच सुख्खा स्मोक्ड पेपरिका
• ड्यास रातो मिर्च फ्लेक्स
• 1/4 कप मह

निर्देशहरू

1. ओभनलाई 450°F मा पूर्व तताउनुहोस्।
2. लसुनलाई राम्ररी कुमाल्नुहोस्।
3. जोर्नीमा काट्नुहोस्। तपाईं प्रत्येक सम्पूर्ण पखेटाको लागि फ्ल्याट र ड्रमको साथ समाप्त हुनुहुनेछ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने तपाईं पखेटा पूरै छोड्न सक्नुहुन्छ।
4. ताजा र सुकेको लसुनसँग मिलाउनुहोस्एउटा सानो कचौरामा जडिबुटीहरू मिलाउनुहोस् र मिलाउन राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
5. पुनः मिलाउन मिल्ने प्लास्टिकको झोलामा मह र मसलाको मिश्रण थप्नुहोस्।
6. प्लास्टिकको झोलामा पखेटाका टुक्राहरू राख्नुहोस्। झोला सिल गर्नुहोस् र समान रूपमा कोट गर्न हल्लाउनुहोस्।
7. एउटा सुरक्षित बेकिंग प्यानमा पखेटाहरू एकल तहमा मिलाउनुहोस्।
8. 25 देखि 30 मिनेट वा पकाएको बेलासम्म बेक गर्नुहोस् र अब गुलाबी हुँदैन। (यदि तपाईंले पूरै पखेटा प्रयोग गर्नुभयो भने थप पाँच मिनेट थप्नुहोस्।)
9. पखेटाहरू तयार ब्लु चीज वा रेन्च ड्रेसिङ वा केही tzatziki सससँग सेवा गर्नुहोस्।

सिफारिस गरिएका उत्पादनहरू

अमेजन एसोसिएट र अन्य सम्बद्ध कार्यक्रमहरूको सदस्यको रूपमा। BEE Wildflower Honey with Comb, 16 OZ

• FE आयताकार बेकिंग डिश ह्यान्डलहरू सहित 13.75” सिरेमिक क्यासरोल डिश
• McCormick Culinary Crushed Red Pepper, 13 oz

>

>

>

जानकारी सर्भिङ साइज:

प्रति सर्भिङ मात्रा: क्यालोरी: 106 कुल फ्याट: 7 ग्राम स्याचुरेटेड फ्याट: 2 ग्राम ट्रान्स फ्याट: 0 ग्राम असंतृप्त फ्याट: 4 ग्राम कोलेस्ट्रोल: 22 मिलीग्राम सोडियम: 126 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 0 ग्राहाइड्रेट: 5 जी: 0 ग्राहाइड्रेट: <0 ग्रा> पोषण जानकारी सामग्रीमा प्राकृतिक भिन्नता र हाम्रो खानाको घरमा पकाउने प्रकृतिको कारणले अनुमानित हो।