ഹണി ചിക്കൻ വിംഗ്സ് - ഓവൻ സെസ്റ്റി വെളുത്തുള്ളിയും ഔഷധ സസ്യവും

ഈ ഹണി ചിക്കൻ വിംഗ്‌സ് ഒരു സൂപ്പർ ബൗൾ ഒത്തുചേരലിനോ ടെയിൽ‌ഗേറ്റിംഗ് ഇവന്റിലേക്കോ ഉള്ള മികച്ച പാർട്ടി വിശപ്പാണ്.

റെസിപ്പി ഉണ്ടാക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. ചിറകുകൾ തേനും വെളുത്തുള്ളിയും ഔഷധസസ്യങ്ങളും ചേർത്ത് ഒരു ബാഗിൽ കുലുക്കി ഓവനിൽ ചുട്ടെടുക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഈ ചിക്കൻ വിംഗ്സ് ബാർബിക്യുവിൽ ഗ്രിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ഈ അസാമാന്യമായ ചിക്കൻ ചിറകുകൾ ചീസ്, മാംസം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുടെ ഒരു താലത്തിൽ നല്ല ചൂടുള്ള പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് അവരെ ഒരു ആന്റിപാസ്റ്റോ പ്ലേറ്ററിലേക്ക് ഒരു നല്ല കൂട്ടിച്ചേർക്കലാക്കി മാറ്റുന്നു. (തികഞ്ഞ ആന്റിപാസ്റ്റോ പ്ലേറ്റർ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള എന്റെ നുറുങ്ങുകൾ ഇവിടെ കാണുക.)

സൂപ്പർ ബൗൾ പാർട്ടി ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പവും രുചികരവും കഴിക്കാൻ എളുപ്പവുമായിരിക്കണം. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ആ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടും.

ഒരു ആമസോൺ അസോസിയേറ്റ് എന്ന നിലയിൽ ഞാൻ യോഗ്യതയുള്ള വാങ്ങലുകളിൽ നിന്ന് സമ്പാദിക്കുന്നു. ചുവടെയുള്ള ചില ലിങ്കുകൾ അഫിലിയേറ്റ് ലിങ്കുകളാണ്. ആ ലിങ്കുകളിലൊന്നിലൂടെ നിങ്ങൾ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ കമ്മീഷൻ സമ്പാദിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ആ ലിങ്കുകളിലൊന്നിലൂടെ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ.

Twitter-ൽ ഹണി ചിക്കൻ വിംഗുകൾക്കായുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിടുക

എങ്ങനെ തേൻ ചിക്കൻ വിംഗ്സ് ഉണ്ടാക്കാം

ഈ റെസിപ്പിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്, ഇത് ഏകദേശം 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാറാകും എന്നതാണ്, അതിനാൽ ആ സമയങ്ങളിൽ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്സുഹൃത്തുക്കൾ വളരെ ചെറിയ അറിയിപ്പുമായി വരുന്നു. തിരക്കുള്ള ഏത് ആഴ്‌ച രാത്രിയിലും ഇത് മികച്ചതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഓവൻ 450° F-ൽ ചൂടാക്കി തുടങ്ങുക.

നുറുങ്ങ്: കൂടുതൽ ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ, സന്ധികളിൽ ചിക്കൻ ചിറകുകൾ മുറിക്കുക. ഓരോ ചിറകും ഒരു ഫ്ലാറ്റും ഒരു ഡ്രമ്മും നൽകും.

നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, ചിറകുകൾ കേടുകൂടാതെയിരിക്കുകയും ഈ ഘട്ടം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ചെറിയ കഷണങ്ങൾക്ക് പകരം ഒരു വിളമ്പിന് ഒരു ചിറക് നൽകുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി, ഹെർബ് ചിക്കൻ വിംഗ് താളിക്കാനുള്ള മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുന്നു

എന്റെ മിക്ക പാചകക്കുറിപ്പുകളിലും പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. രുചി കൂടുതൽ കരുത്തുറ്റതും പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ വീട്ടിൽ വളർത്താൻ എളുപ്പവുമാണ്.

സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പുതിയ ഔഷധസസ്യങ്ങളായ ഒറിഗാനോ, കാശിത്തുമ്പ, തുളസി എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ് ഈ രുചികരമായ ചിക്കൻ വിംഗ് മിക്‌സിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

ചിക്കൻ വിംഗ്‌സ് താളിക്കുക മിശ്രിതത്തിലേക്ക് കുറച്ച് രുചിയും മസാലയും ചേർക്കാൻ, ഞാൻ പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ കുരുമുളക് പൊടി, കുരുമുളക്, കുരുമുളക്, 3 ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്തു. നന്നായി. അതിനുശേഷം ഉണക്കിയ പച്ചമരുന്നുകളും അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളിയും നന്നായി യോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ ഇളക്കുക.

രസിപ്പിയുടെ അവസാനഭാഗം അര കപ്പ് തേൻ ചേർക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ചിക്കൻ ചിറകുകൾക്ക് നല്ല മധുരം നൽകുകയും സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതം അവയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓവനിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സ്റ്റിക്കി ചിറകുകൾ

ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം ഒരു സിപ്പ് ലോക്ക് ബാഗിൽ പച്ചമരുന്നും വെളുത്തുള്ളി മിശ്രിതവും ചേർത്ത് തേൻ വയ്ക്കുക, ചിക്കൻ പൂശാൻ നന്നായി കുലുക്കുക.

വിംഗ്സ് ഓവൻ-പ്രൂഫ് പാത്രത്തിലേക്ക് പോകുക.ചിക്കൻ പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ 25 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക. ഈ എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പാർട്ടി അതിഥികൾ എത്തിയാലുടൻ തേൻ ചിക്കൻ വിംഗ്‌സ് തയ്യാറാകും - നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് വളരെ കുറച്ച് ജോലി!

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിഥികൾ വരുമ്പോൾ ഗ്രില്ലിൽ ചിറകുകൾ എറിയുകയും നിങ്ങൾ പാർട്ടി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ അവരെ പാചകം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഈ സസ്യങ്ങളും വെളുത്തുള്ളിയും ചിക്കൻ വിംഗ്‌സ് ഏത് ആഴ്‌ചയിലും എളുപ്പത്തിൽ ഒത്തുചേരുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്. ചിറകുകൾക്ക് പുറത്ത് മധുരമുള്ള ചതച്ചുകൊണ്ട് ചിക്കൻ നനവുള്ളതും രുചികരവുമാണ്.

ഈ ചിറകുകൾ റാഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂ ചീസ് ഡ്രെസ്സിംഗിനൊപ്പം വിളമ്പുന്നു അല്ലെങ്കിൽ tzatziki സോസ് ഉപയോഗിച്ച് അധിക സ്വാദും ചേർക്കുന്നു.

തേൻ വെളുത്തുള്ളി ചിക്കൻ വിംഗ്. സാധാരണ കലോറിയിൽ കുറഞ്ഞ കലോറിയാണ് തേൻ. വെളുത്തുള്ളി, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് താളിക്കുക വഴിയാണ് ഈ ചിറകുകളുടെ സ്വാദിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ലഭിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ ചിറകുകൾ രണ്ടായി വിഭജിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 106 കലോറിക്ക് രണ്ട് കഷണങ്ങൾ സെർവിംഗ് ലഭിക്കും, കൂടാതെ 4 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയും അല്ലെങ്കിൽ പിളരാത്ത ചിറകിന് ഒരേ കണക്കും ലഭിക്കും.

ഇതും കാണുക: ക്രോക്ക് പോട്ട് ടാക്കോ ചില്ലി - ഹൃദ്യമായ വാരാന്ത്യ ഭക്ഷണം

കൂടാതെ, പഞ്ചസാര സ്വാഭാവികമാണ്! അത്തരമൊരു രുചികരമായ വിശപ്പിന് ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറിയാണ്!

മറ്റൊരു രുചികരമായ ചിക്കൻ അപ്പറ്റൈസറിന്, എന്റെ ബേക്കൺ പൊതിഞ്ഞ ചിക്കൻ ബൈറ്റ്സ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. അവർ ഒരു യഥാർത്ഥ ജനക്കൂട്ടത്തെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു.

പിന്നീടായി ഈ തേൻ ചിക്കൻ ചിറകുകൾ പിൻ ചെയ്യുക

ഓവൻ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഈ ഔഷധസസ്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണോ?വെളുത്തുള്ളി തേൻ ചിക്കൻ ചിറകുകൾ? Pinterest-ലെ നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ബോർഡുകളിലൊന്നിലേക്ക് ഈ ചിത്രം പിൻ ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അത് പിന്നീട് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും.

അഡ്‌മിൻ കുറിപ്പ്: വെളുത്തുള്ളി, ഹെർബ് ചിക്കൻ വിങ്ങുകൾക്കുള്ള ഈ പോസ്റ്റ് 2013 ജൂണിൽ ബ്ലോഗിൽ ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഞാൻ എല്ലാ പുതിയ ഫോട്ടോകളും സഹിതം പോസ്റ്റ് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്‌തു, Y. oney ചിക്കൻ വിംഗ്‌സ്, വെളുത്തുള്ളി, ഹെർബ്‌സ്

വെളുത്തുള്ളിയും ചീരയും ചേർത്ത തേൻ ചിക്കൻ വിംഗ്‌സിനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. ചിറകുകൾ തേനും വെളുത്തുള്ളിയും ഔഷധസസ്യവും ചേർത്ത് ഇളക്കി കുലുക്കുക, തുടർന്ന് ഓവനിൽ വെച്ച് ബേക്ക് ചെയ്യുക> 1 1/2 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് ഓറഗാനോ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. അവൻ 450°F വരെ ചൂടാക്കുക.
2. വെളുത്തുള്ളി നന്നായി അരിഞ്ഞെടുക്കുക.
3. ചിക്കൻ ചിറകുകൾ സന്ധികളിൽ മുറിക്കുക. ഓരോ ചിറകിനും ഒരു ഫ്ലാറ്റും ഡ്രമ്മും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അവസാനിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ചിറകുകൾ മുഴുവനായി ഉപേക്ഷിക്കാം.
4. അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി പുതിയതും ഉണക്കിയതും യോജിപ്പിക്കുക.ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ പച്ചമരുന്നുകൾ യോജിപ്പിക്കാൻ നന്നായി ഇളക്കുക.
5. പുനഃസ്ഥാപിക്കാവുന്ന ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ തേനും താളിക്കുക മിശ്രിതവും ചേർക്കുക.
6. പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ ചിറകിന്റെ കഷണങ്ങൾ വയ്ക്കുക. ബാഗ് അടച്ച് തുല്യമായി പൂശാൻ കുലുക്കുക.
7. ഓവൻ സേഫ് ബേക്കിംഗ് പാനിൽ ചിറകുകൾ ഒറ്റ ലെയറിൽ ക്രമീകരിക്കുക.
8. 25 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ അല്ലെങ്കിൽ വേവിക്കുന്നതുവരെ പിങ്ക് നിറമാകാതെ ചുടേണം. (നിങ്ങൾ മുഴുവൻ ചിറകും ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് അധികമായി ചേർക്കുക.)
9. തയ്യാറാക്കിയ ബ്ലൂ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ റാഞ്ച് ഡ്രസ്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് tzatziki സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചിറകുകൾ വിളമ്പുക.

ശുപാർശ ചെയ്‌ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഒരു Amazon അസോസിയേറ്റ് എന്ന നിലയിലും മറ്റ് അഫിലിയേറ്റ് പ്രോഗ്രാമുകളിൽ അംഗമെന്ന നിലയിലും B.

FE ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ബേക്കിംഗ് വിഭവം 13.75” സെറാമിക് കാസറോൾ ഡിഷ്

McCormick Culinary തകർത്തു ചുവന്ന കുരുമുളക്, 13 oz

സെർവിംഗ് വലുപ്പം:

സെർവിംഗിനുള്ള അളവ്: കലോറി: 106 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 7 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 2 ഗ്രാം ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 0 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 4 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ: 22 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 126 മില്ലിഗ്രാം <0 ജിജി ഫൈബർ: 5 ജിജി ഫൈബർ ::7 1> ചേരുവകളിലെ സ്വാഭാവിക വ്യതിയാനവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കുക്ക്-അറ്റ്-ഹോം സ്വഭാവവും കാരണം പോഷക വിവരങ്ങൾ ഏകദേശമാണ്.