Krahët e pulës me mjaltë - erëza me hudhër dhe barishte në furrë

Këto krahë pule me mjaltë janë mezetë e përsosura të festave për një mbledhje në Super Bowl ose për t'u marrë me vete në një eveniment të detit.

Receta nuk mund të jetë më e lehtë për t'u përgatitur. Thjesht kombinoni krahët me mjaltë dhe përzierjen time të shijshme të erëzave me hudhra dhe barishte, tundini në një qese dhe piqini në furrë.

Këto krahë pule mund të piqen edhe në BBQ, nëse preferoni!

Këta krahë të mrekullueshëm pule përbëjnë një proteinë të madhe të nxehtë në një pjatë me djathëra, mish dhe perime. Kjo i bën ato një shtesë të këndshme për një pjatë antipasto. (Shihni këshillat e mia për të bërë një pjatë të përsosur antipastë këtu.)

Ushqimi i festës në Super Bowl duhet të jetë i lehtë për t'u përgatitur, i shijshëm dhe i lehtë për t'u ngrënë. Kjo recetë është që të tre këto gjëra dhe miqtë tuaj do ta pëlqejnë atë.

Si një bashkëpunëtor i Amazon fitoj nga blerjet kualifikuese. Disa nga lidhjet e mëposhtme janë lidhje shoqëruese. Unë fitoj një komision të vogël, pa kosto shtesë për ju, nëse blini përmes një prej atyre lidhjeve.

Ndani këtë recetë për krahët e pulës me mjaltë në Twitter

Si të bëni krahë pule me mjaltë

Një nga gjërat më të mira të kësaj recete është se është gati për rreth 30 minuta, kështu që është perfekte për ato raste kurmiqtë vijnë me shumë pak njoftim. Është gjithashtu i shkëlqyeshëm për çdo natë jave të ngarkuar.

Filloni duke e ngrohur paraprakisht furrën tuaj në 450°F.

KËSHILLA: Për të marrë më shumë copa pule, prisni krahët e pulës në nyje. Secili krah do të japë një banesë dhe një daulle.

Nëse keni vetëm disa miq, mund t'i lini edhe krahët të paprekur dhe ta kaloni këtë hap. Kjo ju jep një krahë për racion në vend të dy pjesëve më të vogla.

Bërja e përzierjes së erëzave me krahët e pulës me hudhër dhe barishte

Më pëlqen të përfshij barishte të freskëta në shumicën e recetave të mia. Aroma është shumë më e fuqishme dhe bimët e freskëta janë të lehta për tu rritur në shtëpi. Më pas përzieni me barishtet e thata dhe hudhrën e grirë derisa të kombinohen mirë.

Pjesa e fundit e recetës është të shtoni gjysmë filxhani mjaltë. Kjo u shton një shije të këndshme të ëmbël krahëve të pulës dhe bën që përzierja e erëzave të ngjitet lehtësisht në to.

Krahë ngjitës të pjekur në furrë

Vendosni mjaltin me përzierjen e barishteve dhe hudhrave në një qese me zinxhir me copat e pulës dhe tundeni mirë që të lyhet pula.

Frahët e furrës- më pas futeni në një tigan.dhe gatuajeni për 25 deri në 30 minuta derisa pula të jetë gatuar. Me këtë recetë të thjeshtë, krahët e pulës me mjaltë do të jenë gati sapo të mbërrijnë të ftuarit e festës - me shumë pak punë nga ana juaj!

Nëse preferoni, mund t'i hidhni krahët në skarë kur të mbërrijnë të ftuarit dhe t'i lini të gatuajnë ndërsa filloni festën.

Këto krahë pule me barishte dhe hudhër, janë perfekte për çdo natë të lehtë për t'u marrë me mua. Pula përfundon e njomë dhe e shijshme me një kërcitje të ëmbël në pjesën e jashtme të krahëve.

Këto krahë shërbehen mirë me salcë djathi ranch ose bleu ose shtojnë një shije shtesë duke i shërbyer me salcë tzatziki.

Hudhër me mjaltë pulat e pulës me kalori

Këto ushqime janë më pak të shijshme. Pjesa më e madhe e aromës në këto krahë vjen nga erëza e tyre me hudhër, barishte dhe erëza.

Nëse i ndani krahët në dy pjesë, do të keni një porcion prej dy copash për 106 kalori dhe vetëm 4 gram sheqer ose të njëjtin numërim për një krah të tërë të pandarë.

Për më tepër, sheqeri është i natyrshëm! Ky është një numër mjaft i ulët i kalorive për një meze kaq të shijshme!

Për një tjetër meze të shijshme të pulës, provoni kafshimet e mia të pulës të mbështjellë me proshutë. Ata janë një kënaqësi e vërtetë për turmën.

Mbërtheni krahët e pulës me mjaltë për më vonë

A dëshironi një kujtesë për këto barishte të pjekura në furrë dhehudhër krahë pule mjaltë? Thjesht fiksojeni këtë imazh në një nga tabelat tuaja të mezeve në Pinterest, në mënyrë që ta gjeni lehtësisht më vonë.

Shënim i administratorit: Ky postim për krahët e pulës me hudhër dhe barishte u shfaq për herë të parë në blog në qershor të 2013. Unë e kam përditësuar postimin me të gjitha fotot e reja, një kartë recetash të printueshme me ushqimin>

Kjo recetë për krahë pule mjaltë me hudhër dhe barishte nuk mund të ishte më e lehtë për t'u bërë. Thjesht kombinoni krahët me mjaltë dhe hudhrat dhe erëzat e barishteve, përzieni dhe tundni, më pas piqini në furrë.

Përbërësit

• <2 therra pule të grira, 16 grila pule të grira 0> 1 1/2 lugë çaji rigon i freskët
• 1 1/2 lugë çaji trumzë e freskët
• 1 1/2 lugë çaji borzilok i freskët
• 1/2 lugë piper i tharë i tymosur
• 1/4 lugë çaji pluhur <1 lugë çaji 0> thekon spec të kuq dash
• 1/4 filxhan mjaltë

Udhëzime

1. Ngrohni furrën paraprakisht në 450°F.
2. Pritni imët hudhrën.
3. Prini krahët e pulës në nyje. Do të përfundoni me një banesë dhe daulle për çdo krah të tërë. Mund t'i lini edhe krahët të plota nëse dëshironi.
4. Kombinoni hudhrën e grirë me të freskët dhe të thatëbarishtet në një tas të vogël dhe përziejini mirë që të kombinohen.
5. Shtojeni përzierjen e mjaltit dhe erëzave në një qese plastike që mbyllet përsëri.
6. Vendosni pjesët e krahëve në qesen plastike. Mbyllni qesen dhe tundeni që të mbulohen në mënyrë të barabartë.
7. Rrini krahët në një shtresë të vetme në një tavë pjekjeje të sigurt në furrë.
8. Pjekini 25 deri në 30 minuta ose derisa të jenë gatuar dhe të mos jenë më rozë. (Shtoni edhe pesë minuta shtesë nëse përdorni të gjithë krahun.)
9. Shërbejini krahët me një salcë të përgatitur me djathë blu ose me salcë tzatziki.

Produkte të rekomanduara

Si një bashkëpunëtor i Amazon dhe anëtar i programeve të tjera bashkëpunëtore> <2ZEBULEF>Blej nga qualifying. Mjaltë me krehër, 16 OZ

FE Enë pjekjeje drejtkëndëshe me doreza 13,75” Tavë qeramike

Piper i kuq i grimcuar McCormick, 13 oz

<22S<22S

Informacione mbi ushqimin:Y9> Ushqyerja:Y9> 29> 1 rrafsh dhe kazan

Sasia për shërbim: kalori: 106 yndyrë totale: 7 g yndyrë të ngopura: 2 g yndyrë trans: 0 g yndyra të pangopura: 4 g Kolesterol: 22 mg natrium: 126 mg karbohidrate: 7 g fibra: 0g sugjerim: 0g. për shkak të variacionit natyror në përbërës dhe natyrës së gatimit në shtëpi të vakteve tona.

© Carol Kuzhina: Amerikane / Kategoria: pulë