Vištienos sparneliai su medumi - orkaitės pikantiški česnakų ir žolelių prieskoniai

Šie medaus vištienos sparneliai yra puikus užkandis "Super Bowl" vakarėliui arba į renginį, kurio metu rengiama šventė.

Receptą paruošti paprasčiau. Tiesiog sumaišykite sparnelius su medumi ir mano pikantišku česnakų ir žolelių prieskonių mišiniu, sukrėskite į maišelį ir kepkite orkaitėje.

Jei norite, šiuos vištienos sparnelius taip pat galite kepti ant grilio!

Šie nuostabūs vištienos sparneliai - puikus karštas baltymas ant sūrių, mėsos ir daržovių lėkštės. Todėl jie puikiai tinka prie antipastos lėkštės. (Čia rasite mano patarimų, kaip paruošti puikią antipastos lėkštę.)

"Super Bowl" vakarėlio maistas turėtų būti lengvai paruošiamas, skanus ir lengvai valgomas. Šis receptas atitinka visus šiuos tris dalykus ir jūsų draugams patiks.

Kaip "Amazon" asocijuotasis partneris uždirbu už reikalavimus atitinkančius pirkimus. Kai kurios iš toliau pateiktų nuorodų yra susijusios nuorodos. Jei perkate per vieną iš šių nuorodų, uždirbu nedidelį komisinį mokestį be jokių papildomų išlaidų.

Pasidalykite šiuo medaus vištienos sparnelių receptu "Twitter

Kaip pasigaminti medaus vištienos sparnelius

Vienas iš geriausių šio recepto privalumų yra tai, kad jis paruošiamas maždaug per 30 minučių, todėl puikiai tinka tais atvejais, kai draugai atvyksta iš anksto nepranešę. Taip pat puikiai tinka bet kurį užimtą savaitės vakarą.

Pradėkite nuo orkaitės įkaitinimo iki 450° F.

PATARIMAS: Jei norite gauti daugiau vištienos gabaliukų, perpjaukite vištienos sparnelius ties sąnariais. Iš kiekvieno sparnelio gausime plokščią ir būgnelį.

Jei kviečiate tik kelis draugus, sparnelius galite palikti sveikus ir šio veiksmo neatlikti. Taip vietoj dviejų mažesnių gabalėlių gausite vieną sparneliuką vienai porcijai.

Česnakų ir žolelių vištienos sparnelių prieskonių mišinio gamyba

Į daugumą receptų mėgstu dėti šviežias žoleles. Jų skonis daug stipresnis, o šviežias žoleles lengva auginti namuose.

Šiame pikantiškame vištienos sparnelių prieskonių mišinyje yra dažniausiai naudojamų šviežių žolelių - raudonėlio, čiobrelio ir baziliko - derinys.

Kad vištienos sparnelių prieskonių mišiniui suteikčiau šiek tiek pikantiškumo ir prieskonių, pridėjau rūkytos paprikos, svogūnų miltelių, salierų druskos ir raudonųjų pipirų dribsnių. Šviežias žoleles smulkiai supjaustykite kubeliais, tada sumaišykite su džiovintomis žolelėmis ir smulkintais česnakais, kol gerai susimaišys.

Paskutinė recepto dalis - įpilti pusę puodelio medaus. Tai vištienos sparneliams suteikia malonaus saldaus skonio, o prieskonių mišinys prie jų lengvai prilimpa.

Orkaitėje kepti lipnūs sparneliai

Medų su žolelių ir česnakų mišiniu sudėkite į užtrauktuku uždaromą maišelį su vištienos gabalėliais ir gerai suplakite, kad vištiena pasidengtų.

Tuomet sparnelius sudėkite į orkaitėje įkaitintą keptuvę ir kepkite 25-30 minučių, kol vištiena iškeps. Pagal šį paprastą receptą mediniai vištienos sparneliai bus paruošti vos tik atvykus vakarėlio svečiams, o jums reikės labai nedaug darbo!

Jei norite, galite sparnelius dėti ant grotelių svečiams atvykus ir leisti jiems iškepti vakarėlio pradžioje.

Šie žolelių ir česnakų vištienos sparneliai puikiai tinka bet kokiam susitikimui arba lengvam savaitės vakaro patiekalui. Vištiena būna drėgna ir skani, o sparnelių išorė saldžiai traški.

Šie sparneliai puikiai tinka patiekti su rančo arba bleu sūrio padažu arba suteikti jiems papildomo skonio patiekdami su tzatziki padažu.

Medaus česnakų vištienos sparneliai kalorijos

Vakarėlių maistas paprastai turi daug kalorijų, tačiau šie medaus vištienos sparneliai yra mažiau kaloringa alternatyva. Daugiausia skonio šie sparneliai įgauna dėl to, kad yra pagardinti česnaku, žolelėmis ir prieskoniais.

Jei sparnelius padalysite į du gabalėlius, dviejų gabalėlių porcijoje bus 106 kalorijos ir tik 4 gramai cukraus arba tiek pat, kiek visame nepadalytame sparnelio gabalėlyje.

Be to, cukrus yra natūralus! Tai gana mažai kalorijų tokiam skaniam užkandžiui!

Dar vienas pikantiškas vištienos užkandis - išbandykite mano į šoninę įvyniotus vištienos kąsnelius. Jie tikrai patiks miniai.

Prisegti šiuos medaus vištienos sparnelius vėliau

Ar norėtumėte prisiminti šiuos orkaitėje keptus žolelių ir česnakų medaus vištienos sparnelius? Tiesiog prisekite šį paveikslėlį prie vienos iš savo užkandžių lentų "Pinterest", kad vėliau galėtumėte lengvai jį rasti.

Administratoriaus pastaba: Šis įrašas apie česnakinius ir žolelių vištienos sparnelius pirmą kartą pasirodė tinklaraštyje 2013 m. birželio mėn. Įrašą atnaujinau, pridėdama naujas nuotraukas, spausdintiną recepto kortelę su maistingumu ir vaizdo įrašų grojaraštį.

Vištienos sparneliai su medumi, česnakais ir žolelėmis

Šį medaus vištienos sparnelių su česnakais ir žolelėmis receptą paruošti paprasčiau. Tiesiog sumaišykite sparnelius su medumi, česnakų ir žolelių prieskonių mišiniu, suplakite ir kepkite orkaitėje.

Sudedamosios dalys

• 16 vištienos sparnelių
• 2 skiltelės česnako, smulkiai sumaltos
• 1 1/2 arbatinio šaukštelio šviežio raudonėlio
• 1 1/2 šaukštelio šviežių čiobrelių
• 1 1/2 arbatinio šaukštelio šviežių bazilikų
• 1/2 šaukštelio džiovintos rūkytos paprikos
• 1/4 arbatinio šaukštelio salierų druskos
• 1/2 arbatinio šaukštelio svogūnų miltelių
• brūkštelėti raudonųjų pipirų dribsnių
• 1/4 puodelio medaus

Instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 450 °F.
2. Smulkiai susmulkinkite česnaką.
3. Perpjaukite vištienos sparnelius ties sąnariais. Gausite plokščią ir būgnelį kiekvienam sveikam sparneliui. Jei norite, sparnelius galite palikti ir sveikus.
4. Nedideliame dubenėlyje sumaišykite smulkintą česnaką su šviežiomis ir džiovintomis žolelėmis ir gerai išmaišykite.
5. Medų ir prieskonių mišinį supilkite į uždaromą plastikinį maišelį.
6. Sparnelių gabalėlius sudėkite į plastikinį maišelį. Uždarykite maišelį ir pakratykite, kad tolygiai pasidengtų.
7. Sparnelius vienu sluoksniu išdėliokite ant orkaitėje kepimo indo.
8. Kepkite 25-30 minučių arba kol iškeps ir nebebus rausvos spalvos. (Jei naudojate visą sparnelį, pridėkite dar penkias minutes.)
9. Sparnelius patiekite su paruoštu bleu sūrio ar rančo padažu arba su tzatziki padažu.

Rekomenduojami produktai

Būdamas "Amazon" asocijuotu partneriu ir kitų partnerių programų nariu, uždirbu iš reikalavimus atitinkančių pirkinių.

• "BUZZ BEE" laukinių gėlių medus su šukomis, 16 OZ
• FE stačiakampis kepimo indas su rankenomis 13,75" keraminis kepimo indas
• "McCormick Culinary" smulkinti raudonieji pipirai, 13 oz

Informacija apie maistingumą:

Derlius:

Porcijos dydis:

Kiekis vienoje porcijoje: Kalorijos: 106 Iš viso riebalų: 7g Sočiųjų riebalų: 2g Transriebalų: 0g Nesočiųjų riebalų: 4g Cholesterolio: 22mg Natrio: 126mg Angliavandenių: 7g Skaidulų: 0g Cukraus: 4g Baltymų: 5g

Maistingumo informacija yra apytikslė dėl natūralių ingredientų skirtumų ir mūsų patiekalų gaminimo namuose.