Lemon Garlic Parsakaali Resepti - Maukas parsakaali Side Dish

Lemon Garlic Parsakaali Resepti - Maukas parsakaali Side Dish
Bobby King

Tämä helppo sitruuna-valkosipuliparsakaali on loistava resepti kiireisinä arki-iltoina, kun aikaa ei ole riittävästi. Etsitkö helppoa lisuketta, joka sopii mihin tahansa proteiinivalintaan? Tämä maukas resepti sopii täydellisesti tähän työhön.

Perheeni rakastaa vihanneksia, ja on mukavaa kokeilla uusia tapoja vanhojen suosikkien, kuten parsakaalin, kanssa. Parsakaaliin on helppo saada todella syvää makua lisäämällä vain muutama ylimääräinen ainesosa.

Jatka lukemista, niin saat tietää, miten valmistat tämän helpon ja maukkaan parsakaalireseptin, joka on valmis alle 15 minuutissa.

Puutarhani on juuri nyt täynnä tuoreita vihanneksia, ja minun piti keksiä keino käyttää kotikasvatettua parsakaalia ja tuoretta valkosipulia nopeaan ja helppoon reseptiin. Se on täydellinen lisuke kiireiseen kesäiltaan.

Katso myös: Puutarhakasvot - Kuka katsoo sinua?

Tämä helppo resepti oli ratkaisu!

Helppo sitruunan ja valkosipulin parsakaaliresepti

Tässä reseptissä parsakaalin raikkaus yhdistyy sitruunan ja aromaattisen valkosipulin mausteiseen vivahteeseen. Vain muutamalla yksinkertaisella ainesosalla voit luoda lisukkeen, joka ei vain näytä houkuttelevalta vaan myös houkuttelee perheesi makuhermoja.

Tarvitset seuraavat ainekset:

  • Parsakaali leikataan kukinnoiksi
  • Oliiviöljy
  • Valkosipuli
  • Sitruuna - mehu ja kuori
  • Jarlsbergin juusto
  • Suolaa ja pippuria

Tämän parsakaalin lisukkeen valmistaminen

Resepti ei voisi olla helpompi valmistaa: mureat mutta rapeat parsakaalin kukinnot paistetaan valkosipulin kanssa ja viimeistellään sitruunamehun puristuksella, sitruunankuorella ja Jarlsberg-juustoraasteella.

Tämä helposti valmistettava resepti on paitsi herkullinen myös täynnä ravintoaineita, mikä tekee siitä erinomaisen lisän ruokapöytään.

Jarlsberg-juuston maku on erittäin runsas, joten pieni määrä riittää pitkälle ja auttaa pitämään kalorit alhaisina.

Mikä on suosikkisi nopeasta ateriasta kiireisenä iltana?

Jaa tämä parsakaalin lisukkeen resepti Twitterissä

Jos nautit tämän valkosipuli-sitruunaparsakaalin valmistamisesta, jaa resepti ystävällesi. Tässä on twiitti, jonka avulla pääset alkuun:

Haluatko lisätä makupaloja aterioihisi? Kokeile tätä helppoa #reseptiä sitruunavalkosipuliparsakaalille! Kuullotettu valkosipulilla ja viimeistelty sitruunalla ja Jarlsberg-juustolla, se on ravitseva ja herkullinen lisuke... Click To Tweet

Lisää parsakaalireseptejä kokeiltavaksi

Tutustu parsakaalin monipuoliseen ja ravitsevaan maailmaan tämän houkuttelevien reseptien kokoelman avulla. Parsakaali on näiden reseptien keskipisteessä aina lohdullisista lisukkeista virkistäviin salaatteihin, keittoihin ja runsaisiin pääruokiin.

Parsakaali on täynnä vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja, ja se tuo elinvoimaisen vihreän värinsä mihin tahansa ruokaan. Kokeile pian jotain näistä parsakaaliresepteistä.

  • Vegaanista parsakaalipastaa - valkosipulin ja sipulin kanssa kermaisessa kastikkeessa
  • Katkarapupastaa parsakaalin kanssa - valmis alle 30 minuutissa!
  • Parsakaalisalaatti - appelsiini-mantelikastikkeella
  • Katkarapu Alfredo parsakaalin kanssa - kermaista ja herkullista
  • Kanaa ja parsakaalia sisältävä pasta
  • Kermainen parsakaali-Cheddar-pata
  • Curried Crock Pot Parsakaalikeitto

Pin tämä resepti sitruuna valkosipuli parsakaali

Haluatko muistutuksen tästä parsakaalin lisukereseptistä? Kiinnitä tämä kuva johonkin Pinterestin reseptitauluistasi, jotta löydät sen helposti myöhemmin.

Hallinnollinen huomautus: tämä postaus valkosipuli-sitruunaparsakaalista ilmestyi ensimmäisen kerran blogissa toukokuussa 2013. Olen päivittänyt postauksen lisäämällä siihen kaikki uudet kuvat, tulostettavan reseptikortin ravintoarvotietoineen ja videon, josta voit nauttia.

Saanto: 4

Sitruuna-valkosipuliparsakaali - maukas lisuke

Tämä helppo sitruunavalkosipuliparsakaali on loistava resepti kiireisinä arki-iltoina, kun aikaa on vähän. Se on valmis alle 15 minuutissa!

Valmisteluaika 5 minuuttia Kypsennysaika 8 minuuttia Kokonaisaika 13 minuuttia

Ainesosat

  • 2 kuppia parsakaalia, leikattu kukinnoiksi.
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 3 valkosipulinkynttä
  • 1/2 sitruunan mehu
  • Sitruunan kuori
  • 3 rkl Jarlsberg-juustoa
  • Suolaa ja pippuria maun mukaan

Ohjeet

  1. Leikkaa parsakaali kukinnoiksi ja laita sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista parsakaalia sekoittaen, kunnes ne ovat hieman pehmeitä - noin 5 minuuttia. Lisää valkosipuli puolivälissä ja kypsennä.
  3. Vähennä lämpöä ja lisää sitruunan kuori, mehu, suola ja pippuri.
  4. Sekoita ja säädä mausteita.
  5. Ripottele päälle Jarlsberg-juustoraastetta ja tarjoile.

Ravitsemustiedot:

Tuotto:

4

Annoskoko:

1

Määrä annosta kohti: Kalorit: 156 Kokonaisrasva: 9g Tyydyttynyt rasva: 2g Transrasva: 0g Tyydyttymätön rasva: 6g Kolesteroli: 5mg Natrium: 158mg Hiilihydraatit: 18g Kuitu: 4g Sokeri: 9g Proteiini: 4g

Ravintoarvotiedot ovat likimääräisiä, koska ainesosat vaihtelevat luonnostaan ja ateriat valmistetaan kotona.

Katso myös: Parhaat järjestämisvinkit kotiin © Carol Keittiö: Amerikkalainen / Kategoria: Lisukkeet


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz on taitava kirjailija, puutarhuri, ruoanlaitto-ihminen ja tee-se-itse-asiantuntija. Jeremy, joka on intohimoinen kaikkeen vihreään ja rakastaa luomista keittiössä, on omistanut elämänsä tiedon ja kokemusten jakamiseen suositun bloginsa kautta.Varttuessaan pikkukaupungissa luonnon ympäröimänä Jeremy alkoi arvostaa puutarhanhoitoa jo varhain. Vuosien varrella hän on hionut taitojaan kasvien hoidossa, viherrakentamisessa ja kestävässä puutarhanhoidossa. Jeremyn asiantuntemus on auttanut lukuisia puutarhanhoidon harrastajia luomaan upeita ja kukoistavia omia puutarhoja: hän viljeli erilaisia ​​yrttejä, hedelmiä ja vihanneksia omalla takapihallaan ja tarjoaa arvokkaita vinkkejä, neuvoja ja opetusohjelmia.Jeremyn rakkaus ruoanlaittoon juontaa juurensa hänen uskostaan ​​tuoreiden, kotimaisten raaka-aineiden voimaan. Laajan yrttien ja vihannesten tuntemuksensa ansiosta hän yhdistää saumattomasti makuja ja tekniikoita luodakseen suussa sulavia ruokia, jotka juhlivat luonnon armoa. Hänen reseptinsä inspiroivat sekä kokeneita kokkeja että keittiön aloittelijoita kokeilemaan ja nauttimaan kotitekoisten aterioiden iloista runsaista keitoista herkullisiin pääruokiin.Yhdessä hänen intohimonsa puutarhanhoitoon ja ruoanlaittoon, Jeremyn tee-se-itse-taidot ovat vertaansa vailla. Olipa kyseessä korotettujen sänkyjen rakentaminen, monimutkaisten säleiköiden rakentaminen tai arkipäivän esineiden uudelleenkäyttö luovaksi puutarhasisustukseksi, Jeremyn kekseliäisyys ja ongelmanratkaisukykyRatkaisu paistaa hänen tee-se-itse-projektiensa kautta. Hän uskoo, että jokaisesta voi tulla kätevä käsityöläinen, ja auttaa mielellään lukijoitaan toteuttamaan ideansa.Lämpimällä ja lähestyttävällä kirjoitustyylillä varustettu Jeremy Cruzin blogi on inspiraation ja käytännön neuvojen aarreaitta niin puutarhanhoidon, ruoan ystäville kuin tee-se-itse-harrastajille. Olitpa aloittelija, joka etsii ohjausta tai kokenut henkilö, joka haluaa laajentaa taitojasi, Jeremyn blogi on täydellinen resurssi kaikkiin puutarhanhoito-, ruoanlaitto- ja tee-se-itse-tarpeihisi.