Taula de continguts
Aquest bròquil amb alls de llimona fàcil de fer és una recepta fantàstica per fer en aquelles nits de setmana ocupades quan no tens temps. Esteu buscant un plat fàcil que complementi qualsevol opció de proteïnes? Aquesta saborosa recepta és perfecta per a la feina.
A la meva família li encanten les verdures i és agradable provar noves maneres amb els vells favorits com el bròquil. És fàcil obtenir una profunditat real de sabor afegint-hi uns quants ingredients addicionals a un simple cap de bròquil.
Vegeu també: Tonyina d'aleta groga amb salsa de pinyaSeguiu llegint per saber com fer aquesta recepta de bròquil fàcil i saborosa que està llesta en menys de 15 minuts.
El meu hort està ple de verdures fresques ara mateix i necessito una manera fàcil d'utilitzar una mica d'all i de bròquil a casa. pe. És un complement perfecte per a qualsevol tarda d'estiu ocupada.
Aquesta recepta senzilla va ser la solució!
Recepta fàcil de bròquil de llimona i all
Aquesta recepta combina la frescor del bròquil amb el picant de la llimona i l'all aromàtic. Amb només un grapat d'ingredients senzills, podeu crear un plat d'acompanyament que no només sembli atractiu, sinó que també apassiona les papil·les gustatives de la vostra família.
Necessitareu els ingredients següents:
- Bròquil tallat en floretes
- Oli d'oliva
- All i llimona -
- All i llimona Formatge
- Sal i pebre
Elaboració d'aquest plat de bròquil
La receptano podria ser més fàcil de fer. Les floretes de bròquil tendres però cruixents es saltegen amb all i s'acaben amb un raig de suc de llimona i un raig de ratlladura de llimona i formatge Jarlsberg ratllat.
Aquesta recepta fàcil de fer no només és deliciosa sinó que també està plena de nutrients, la qual cosa la converteix en un complement excel·lent per a la vostra taula de sopar.
El sabor del formatge Jarlsberg és molt ric, així que una mica ajuda molt i ajuda a reduir les calories.
Quin és el teu menjar ràpid favorit en una nit ocupada?
Comparteix aquesta recepta de bròquil a Twitter
Si t'ha agradat fer aquesta recepta d'all amb un broccoli de llimona per compartir la recepta d'all amb llimona. Aquí teniu un tuit per començar:
Vols afegir un toc de sabor als teus àpats? Proveu aquesta #recepta fàcil de bròquil amb llimona i all! Saltejat amb all, i acabat amb una ratlladura de llimona i formatge Jarlsberg, és un plat nutritiu i deliciós. Obteniu... Feu clic per tuitejarMés receptes de bròquil per provar
Descobriu el món versàtil i nutritiu del bròquil amb aquesta col·lecció de receptes tentadores. Des de guarniments reconfortants fins a amanides refrescants, sopes i plats principals abundants, el bròquil ocupa el protagonisme d'aquestes receptes.
Replet de vitamines, minerals i fibra, deixa que el bròquil aporti el seu color verd vibrant a qualsevol plat. Per què no proveu una d'aquestes receptes de bròquil aviat?
- VegàPasta de bròquil – amb all i ceba en salsa cremosa
- Pasta de gambes amb bròquil – llesta en menys de 30 minuts!
- Amanida de bròquil – amb un amaniment d'ametlla taronja
- Gambes Alfredo amb bròquil – cremós i deliciós Pasta de pollastre i bròquil Bròquil i broccoli dar Casserola
- Sopa de bròquil a l'olla al curry
Enganxa aquesta recepta de bròquil amb alls de llimona
Vols recordar aquesta recepta d'acompanyament de bròquil? Fixeu aquesta imatge a un dels vostres taulers de receptes a Pinterest perquè la pugueu trobar fàcilment més endavant.
Nota de l'administrador: aquesta publicació sobre bròquil amb all i llimona va aparèixer per primera vegada al blog el maig de 2013. He actualitzat la publicació per afegir-hi totes les fotos noves, una targeta de receptes imprimible amb informació nutricional i un vídeo per gaudir. 
Aquest bròquil fàcil d'all i llimona és una recepta fantàstica per fer en aquelles nits de setmana ocupades quan no tens temps. Està llest en menys de 15 minuts!
Temps de preparació 5 minuts Temps de cocció 8 minuts Temps total 13 minutsIngredients
- 2 tasses de bròquil, tallat a rams
- 2 cullerades d'oli d'oliva
Instruccions
- Talleu el bròquil a rams i reserveu-lo.
- Escalfeu l'oli d'oliva en una paella i sofregiu el bròquil fins que estigui una mica tendre, uns 5 minuts. A la meitat, afegiu-hi els alls i deixeu-ho coure.
- Reduïu el foc a baix i afegiu-hi la ratlladura de llimona, el suc, la sal i el pebre.
- Remeneu per combinar i ajusteu el condiment.
- Espolvoreu el formatge Jarlsberg ratllat per sobre i serviu.
Servició: Informació nutricional: Mida:
1Quant per ració: Calories: 156 Greixos totals: 9g Greixos saturats: 2g Greixos trans: 0g Greixos insaturats: 6g Colesterol: 5mg Sodi: 158mg Hidrats de carboni: 18g Fibra: 4g Sucre natural: aproximadament 49g ció d'ingredients i el caràcter de cuinar a casa dels nostres àpats.
© Carol Cuina:Americana / Categoria:Acomptes
