સ્ટોવ ટોપ લેમન લસણ બ્રોકોલી રેસીપી – ટેસ્ટી બ્રોકોલી સાઇડ ડીશ

આ સરળ લીંબુ લસણની બ્રોકોલી એ વ્યસ્ત અઠવાડિયાની રાત્રિઓમાં જ્યારે તમે સમય માટે બંધ હોવ ત્યારે બનાવવા માટે એક સરસ રેસીપી છે. શું તમે એક સરળ સાઇડ ડિશ શોધી રહ્યાં છો જે કોઈપણ પ્રોટીન પસંદગીને ખુશ કરશે? આ સ્વાદિષ્ટ રેસીપી જોબ માટે યોગ્ય છે.

મારા પરિવારને શાકભાજી ગમે છે અને બ્રોકોલી જેવા જૂના મનપસંદ સાથે નવી રીતો અજમાવવાનું સરસ છે. બ્રોકોલીના સાદા માથામાં માત્ર થોડી વધારાની સામગ્રી ઉમેરીને સ્વાદની વાસ્તવિક ઊંડાઈ મેળવવી સરળ છે.

15 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર થઈ ગયેલી આ સરળ અને સ્વાદિષ્ટ બ્રોકોલી રેસીપી કેવી રીતે બનાવવી તે જાણવા વાંચતા રહો.

મારો શાકભાજીનો બગીચો તાજા શાકભાજીથી ભરેલો છે અને હું હમણાં જ ઘરે તાજી શાકભાજી ઉગાડવા અને ઝડપથી ઉગાડવા માટે મારા શાકભાજીનો ઉપયોગ કરી શકું છું. અને સરળ રેસીપી. ઉનાળાની કોઈપણ વ્યસ્ત સાંજ માટે તે એક યોગ્ય બાજુ છે.

આ સરળ રેસીપી ઉકેલ હતી!

સરળ લીંબુ અને લસણની બ્રોકોલી રેસીપી

આ રેસીપી બ્રોકોલીની તાજગીને લીંબુ અને સુગંધિત લસણની ઝીણી ઝીણી તાજગી સાથે જોડે છે. માત્ર મુઠ્ઠીભર સરળ ઘટકો વડે, તમે એક સાઇડ ડિશ બનાવી શકો છો જે માત્ર આકર્ષક જ નથી લાગતી પણ તમારા પરિવારની સ્વાદની કળીઓને પણ ગંદુ બનાવે છે.

તમને નીચેના ઘટકોની જરૂર પડશે:

• બ્રોકોલીને ફ્લોરેટ્સમાં કાપીને
• ઓલિવ ઓઈલ
• ઓલિવ ઓઈલ
• > સૌથી વધુ જ્યુસ
આર્લ્સબર્ગ ચીઝ
• મીઠું અને મરી

આ બ્રોકોલી સાઇડ ડીશ બનાવવી

રેસીપીબનાવવા માટે સરળ ન હોઈ શકે. કોમળ છતાં ચપળ બ્રોકોલીના ફૂલોને લસણ સાથે તળવામાં આવે છે, અને લીંબુના રસના સ્ક્વિઝ અને લીંબુના ઝાટકા અને લોખંડની જાળીવાળું જાર્લ્સબર્ગ ચીઝના છંટકાવ સાથે સમાપ્ત થાય છે.

બનાવવામાં સરળ આ રેસીપી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ પોષક તત્ત્વોથી પણ ભરપૂર છે, જે તેને તમારા રાત્રિભોજનમાં ઉત્તમ ઉમેરણ બનાવે છે.

જાર્લ્સબર્ગ પનીરનો સ્વાદ ખૂબ જ સમૃદ્ધ છે, તેથી થોડું ઘણું આગળ વધે છે અને કેલરીને ઓછી રાખવામાં મદદ કરે છે.

વ્યસ્ત રાત્રિએ જમવા માટે તમારું મનપસંદ શું છે?

આ બ્રોકોલી સાઇડ ડીશની રેસીપી ટ્વિટર પર શેર કરો

જો તમને આ બ્રોકોલી બનાવવાની મજા આવી હોય તો મિત્રો સાથે શેર કરવા માટે ખાતરી કરો. તમને પ્રારંભ કરવા માટે અહીં એક ટ્વીટ છે:

અજમાવવા માટે વધુ બ્રોકોલી રેસિપિ

ટેન્ટાલાઈઝિંગ રેસિપીના આ સંગ્રહ સાથે બ્રોકોલીની બહુમુખી અને પૌષ્ટિક દુનિયાને શોધો. આરામદાયક સાઇડ ડીશથી લઈને તાજગી આપનારા સલાડ, સૂપ અને હ્રદયસ્પર્શી વાનગીઓ સુધી, બ્રોકોલી આ વાનગીઓમાં કેન્દ્રસ્થાને છે.

વિટામીન્સ, મિનરલ્સ અને ફાઈબરથી ભરપૂર, બ્રોકોલીને કોઈપણ વાનગીમાં તેનો જીવંત લીલો રંગ લાવવા દો. આમાંની એક બ્રોકોલી રેસિપી જલ્દી કેમ ન અજમાવી જુઓ?

• શાકાહારીબ્રોકોલી પાસ્તા - ક્રીમી સોસમાં લસણ અને ડુંગળી સાથે
• બ્રોકોલી સાથે ઝીંગા પાસ્તા - 30 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર છે!
• બ્રોકોલી સલાડ - ઓરેન્જ બદામ ડ્રેસિંગ સાથે
• બ્રોકોલી સાથે ઝીંગા આલ્ફ્રેડો <11
• બ્રોકોલી અને ક્રીમી સાથે
• ઝીંગા આલ્ફ્રેડો>ક્રીમી બ્રોકોલી અને ચેડર કેસરોલ
• કરી કરેલ ક્રોક પોટ બ્રોકોલી સૂપ

લીંબુ લસણ બ્રોકોલી માટે આ રેસીપી પિન કરો

શું તમને આ બ્રોકોલી સાઇડ ડીશની રેસીપી યાદ કરાવવા ગમશે? આ ઈમેજને Pinterest પરના તમારા રેસીપી બોર્ડમાંના એક પર પિન કરો જેથી કરીને તમે તેને પછીથી સરળતાથી શોધી શકો.

એડમિન નોંધ: લસણ લેમન બ્રોકોલી માટેની આ પોસ્ટ મે 2013 માં બ્લોગ પર પ્રથમ વખત દેખાઈ હતી. મેં તમામ નવા ફોટા ઉમેરવા માટે પોસ્ટ અપડેટ કરી છે, પ્રિન્ટ કરી શકાય તેવી રેસીપીની માહિતી, <74> <74> વિડિયો <74> તમારા માટેનો આનંદ માણો. લેમન ગાર્લિક બ્રોકોલી - ટેસ્ટી સાઇડ ડિશ

આ સરળ લીંબુ લસણની બ્રોકોલી એ અઠવાડિયાની વ્યસ્ત રાત્રિઓમાં જ્યારે તમે સમય માટે બંધ હોવ ત્યારે બનાવવા માટે એક સરસ રેસીપી છે. તે 15 મિનિટથી પણ ઓછા સમયમાં તૈયાર થઈ જશે!

સામગ્રી

• 2 કપ બ્રોકોલી, ફ્લોરેટ્સ
• 2 ચમચી તેલ <3 1 ચમચી તેલ> 2 1 ચમચી તેલ
લીકના 2 કપ તેલ
• 1/2 લીંબુનો રસ
• લીંબુનો ઝાટકો
• 3 ચમચી જાર્લ્સબર્ગ ચીઝ
• સ્વાદ અનુસાર મીઠું અને મરી

સૂચનો

1. બ્રોકોલીને ફ્લોરેટ્સમાં કાપીને બાજુ પર મૂકી દો.
2. એક પેનમાં ઓલિવ તેલ ગરમ કરો અને બ્રોકોલીને સહેજ નરમ થાય ત્યાં સુધી હલાવો - લગભગ 5 મિનિટ. 1/2 રસ્તે, લસણ ઉમેરો અને રાંધો.
3. ગરમીને ધીમી કરો અને લીંબુનો ઝાટકો, રસ, મીઠું અને મરી ઉમેરો.
4. ભેગું કરવા અને મસાલાને સમાયોજિત કરવા માટે જગાડવો.
5. ટોચ પર છીણેલું જાર્લ્સબર્ગ ચીઝ છાંટો અને સર્વ કરો.

માહિતી:

માહિતી 1>સર્વિંગ સાઈઝ:

સર્વિંગ દીઠ રકમ: કેલરી: 156 કુલ ચરબી: 9g સંતૃપ્ત ચરબી: 2g ટ્રાન્સ ફેટ: 0g અસંતૃપ્ત ચરબી: 6g કોલેસ્ટ્રોલ: 5mg સોડિયમ: 158mg કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ: 19g] ફાઈબર: 19g> 19g. ઘટકોમાં કુદરતી ભિન્નતા અને અમારા ભોજનની રસોઈની પ્રકૃતિને કારણે utritional માહિતી અંદાજિત છે.