Stove Top Lemon Garlic Broccoli Recipe – Masarap na Broccoli Side Dish

Talaan ng nilalaman

Itong madaling lemon garlic broccoli ay isang magandang go-to recipe na gagawin sa mga abalang gabi ng linggo kapag kulang ka sa oras. Naghahanap ka ba ng madaling side dish na papuri sa anumang pagpipiliang protina? Ang masarap na recipe na ito ay perpekto para sa trabaho.

Mahilig sa gulay ang aking pamilya at masarap sumubok ng mga bagong paraan gamit ang mga lumang paborito tulad ng broccoli. Madaling makakuha ng tunay na lalim ng lasa sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag ng ilang dagdag na sangkap sa isang plain head ng broccoli.

Tingnan din: African Violets – Mga Tip para sa Pangangalaga nitong Popular Indoor Plant

Ipagpatuloy ang pagbabasa para malaman kung paano gawin itong madali at masarap na recipe ng broccoli na handa nang wala pang 15 minuto.

Ang aking taniman ng gulay ay puno ng mga sariwang gulay ngayon at kailangan kong makahanap ng isang mabilis at sariwang recipe ng broccoli sa bahay. Tamang-tama ito para sa anumang abalang gabi ng tag-araw.

Ang madaling recipe na ito ang solusyon!

Easy lemon and garlic broccoli recipe

Isinasama ng recipe na ito ang pagiging bago ng broccoli sa zesty tang ng lemon at aromatic na bawang. Sa kaunting simpleng sangkap, maaari kang gumawa ng side dish na hindi lang mukhang kaakit-akit ngunit nakakaakit din sa panlasa ng iyong pamilya.

Kailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

Broccoli na hiniwa sa mga florets
Olive oil
11>
Asin at paminta

Paggawa nitong broccoli side dish

Ang recipehindi maaaring maging mas madaling gawin. Ang malambot ngunit malulutong na mga broccoli florets ay ginisa sa bawang, at tinatapos sa isang piga ng lemon juice at isang sprinkle ng lemon zest at grated Jarlsberg cheese.

Ang madaling gawin na recipe na ito ay hindi lamang masarap ngunit puno rin ng mga nutrients, na ginagawa itong isang mahusay na karagdagan sa iyong hapag-kainan.

Tingnan din: Slow Cooker Spiced Wine na may dalandan at Cranberry

Ang lasa ng Jarlsberg cheese ay napakayaman, kaya medyo malayo ang nagagawa at nakakatulong na mabawasan ang mga calorie.

Ano ang paborito mong mabilis na pagkain sa isang abalang gabi?

Ibahagi ang recipe ng broccoli side dish na ito sa Twitter

Kung nasiyahan ka sa paggawa nitong garlic lemon broccoli, siguraduhing ibahagi ang recipe sa isang kaibigan. Narito ang isang tweet upang makapagsimula ka:

Naghahanap upang magdagdag ng isang pagsabog ng lasa sa iyong mga pagkain? Subukan itong madaling #recipe para sa Lemon Garlic Broccoli! Igisa sa bawang, at tinapos sa isang zesty squeeze ng lemon at Jarlsberg cheese, ito ay masustansya at masarap na side dish. Kunin… I-click Upang Mag-tweet

Higit pang mga recipe ng broccoli na susubukan

Tuklasin ang maraming nalalaman at masustansiyang mundo ng broccoli gamit ang koleksyong ito ng mga nakakatuwang recipe. Mula sa nakakaaliw na mga side dish hanggang sa mga nakakapreskong salad, sopas, at masaganang mains, ang broccoli ang nasa gitna ng mga recipe na ito.

Puno sa mga bitamina, mineral, at fiber, hayaan ang broccoli na dalhin ang makulay nitong berdeng kulay sa anumang ulam. Bakit hindi subukan ang isa sa mga recipe ng broccoli na ito sa lalong madaling panahon?

VeganBroccoli Pasta – with Garlic and Onions in a Creamy Sauce
Shrimp Pasta with Broccoli – Ready in Less Than 30 Minutes!
Broccoli Salad – with an Orange Almond Dressing
Shrimp Pasta with Broccoli – Creamy and Broccoli Broccoli Broccoli
Curried Crock Pot Broccoli Soup

I-pin ang recipe na ito para sa lemon garlic broccoli

Gusto mo ba ng paalala ng broccoli side dish recipe na ito? I-pin lang ang larawang ito sa isa sa iyong mga recipe board sa Pinterest para madali mo itong mahanap sa ibang pagkakataon.

Admin note: ang post na ito para sa garlic lemon broccoli ay unang lumabas sa blog noong Mayo ng 2013. In-update ko ang post para idagdag ang lahat ng bagong larawan, isang printable na recipe card na may nutritional information, at isang video para sa iyo upang masiyahan sa <4:

Broccoli <4: <5 8>

Itong madaling lemon garlic broccoli ay isang magandang pumunta sa recipe na gagawin sa mga abalang gabi ng linggo kapag ikaw ay kulang sa oras. Handa na ito sa loob ng wala pang 15 minuto!

Oras ng Paghahanda5 minuto Oras ng Pagluluto8 minuto Kabuuang Oras13 minuto

Mga Sangkap

2 tasa ng broccoli, gupitin sa mga florets
2 <111> 2 kutsara ng olive oil
ng 2 olive oil> Juice ng 1/2 lemon

Zest ng lemon

3 tbsp ng Jarlsberg Cheese

Asin at paminta sa panlasa

Mga Tagubilin

Hiwain ang broccoli sa mga florets at itabi.
Painitin ang langis ng oliba sa isang kawali at iprito ang broccoli hanggang sa bahagyang lumambot - mga 5 minuto. 1/2 way through, idagdag ang bawang at lutuin.
Bawasan ang apoy sa mahina at idagdag ang lemon zest, juice, asin at paminta.
Paghalo upang pagsamahin at ayusin ang panimpla.
Wisikan ang gadgad na Jarlsberg cheese sa ibabaw at ihain.

2 Impormasyon sa Nutrisyon: <2Y2> Nutrisyon :

Halaga sa Bawat Paghahatid: Mga Calorie: 156 Kabuuang Taba: 9g Saturated Fat: 2g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 6g Cholesterol: 5mg Sodium: 158mg Carbohydrates: 18g Fiber: 4g

naturang impormasyon dahil sa 10g Protrimate na Asukal: 9g Protrimate. mga sangkap at likas na katangian ng pagluluto sa bahay ng aming mga pagkain.

Bobby King

Si Jeremy Cruz ay isang mahusay na may-akda, hardinero, mahilig sa pagluluto, at eksperto sa DIY. Sa pagkahilig sa lahat ng bagay na berde at pagmamahal sa paglikha sa kusina, inialay ni Jeremy ang kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at karanasan sa pamamagitan ng kanyang sikat na blog.Dahil lumaki sa isang maliit na bayan na napapaligiran ng kalikasan, nagkaroon si Jeremy ng maagang pagpapahalaga sa paghahardin. Sa paglipas ng mga taon, hinasa niya ang kanyang mga kasanayan sa pangangalaga ng halaman, landscaping, at napapanatiling mga kasanayan sa paghahalaman. Mula sa paglilinang ng iba't ibang mga halamang gamot, prutas, at gulay sa sarili niyang likod-bahay hanggang sa pag-aalok ng napakahalagang mga tip, payo, at mga tutorial, nakatulong ang kadalubhasaan ni Jeremy sa maraming mahilig sa paghahardin na lumikha ng sarili nilang mga nakamamanghang at umuunlad na hardin.Ang hilig ni Jeremy sa pagluluto ay nagmumula sa kanyang paniniwala sa kapangyarihan ng mga sariwa at katutubong sangkap. Sa kanyang malawak na kaalaman sa mga halamang gamot at gulay, tuluy-tuloy niyang pinagsasama ang mga lasa at diskarte upang lumikha ng mga katakam-takam na pagkain na nagdiriwang ng kagandahang-loob ng kalikasan. Mula sa masaganang sopas hanggang sa masasarap na mains, ang kanyang mga recipe ay nagbibigay inspirasyon sa parehong mga batikang chef at mga baguhan sa kusina upang mag-eksperimento at tanggapin ang kasiyahan ng mga lutong bahay na pagkain.Kaakibat ng kanyang hilig sa paghahalaman at pagluluto, walang kapantay ang DIY skills ni Jeremy. Maging ito man ay pagtatayo ng mga nakataas na kama, paggawa ng masalimuot na trellise, o muling paggamit ng mga pang-araw-araw na bagay sa malikhaing palamuti sa hardin, ang pagiging maparaan at kakayahan ni Jeremy sa problema-solving shine sa pamamagitan ng kanyang mga proyekto sa DIY. Naniniwala siya na ang lahat ay maaaring maging isang magaling na craftsman at nasisiyahang tulungan ang kanyang mga mambabasa na gawing katotohanan ang kanilang mga ideya.Sa isang mainit at madaling lapitan na istilo ng pagsulat, ang blog ni Jeremy Cruz ay isang kayamanan ng inspirasyon at praktikal na payo para sa mga mahilig sa paghahalaman, mahilig sa pagkain, at mahilig sa DIY. Baguhan ka man na naghahanap ng patnubay o isang bihasang indibidwal na naghahanap upang palawakin ang iyong mga kasanayan, ang blog ni Jeremy ay ang pinakamahusay na mapagkukunan para sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa paghahardin, pagluluto, at DIY.