مەزمۇن جەدۋىلى
بۇ ئاسان لىمون سامساق بروككولى ۋاقىتنى باغلاپ قويسىڭىز ، ئالدىراش ھەپتە كېچىلىرى تەييارلايدىغان ئېسىل رېتسېپ. ھەر قانداق ئاقسىل تاللاشنى ماختىغان ئاسان يان تاماق ئىزدەۋاتامسىز؟ بۇ تەملىك رېتسېپ خىزمەتكە ناھايىتى ماس كېلىدۇ. ئاددىي بىر بروككولىنىڭ بېشىغا بىر نەچچە قوشۇمچە تەركىب قوشسىڭىزلا ھەقىقىي تەمگە ئېرىشىش ئاسان. بۇ يازدىكى ھەر قانداق ئالدىراش كەچتىكى ئەڭ ياخشى تەرەپ.
قاراڭ: ئوكسالىس ئۆسۈملۈك پەرۋىشى - شەمروك ئۆسۈملۈكلىرىنى قانداق يېتىشتۈرۈش - زىننەت بۇيۇمى يېتىشتۈرۈشبۇ ئاسان رېتسېپ ھەل قىلىش چارىسى ئىدى! سىز پەقەت بىر نەچچە ئاددىي تەركىب بىلەنلا ، جەلپ قىلارلىق بولۇپلا قالماي ، ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ تەم غولىنى تەڭلەشتۈرىدىغان قوشۇمچە تاماقنى قۇرالايسىز.
سىزگە تۆۋەندىكى تەركىبلەر لازىم بولىدۇ:
- قىزىلمۇچ
بۇ بروككولى يان تاماقنى ياساش
رېتسېپياساش ئاسان ئەمەس. يۇمران ، ئەمما چۈرۈك بروككولى گۈللىرى سامساق بىلەن قورۇلىدۇ ، ھەمدە لىمون شەربىتىنى سىقىپ ، لىمون ئۇمىچى ۋە سۈرلەنگەن جارلسبېرگ پىشلاق بىلەن پۈركۈپ تەييارلىنىدۇ.
جارلسبېرگ پىشلاقنىڭ تەمى ئىنتايىن مول ، شۇڭا ئازراق يول مېڭىپ ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ يەردە سىزنى باشلاش ئۈچۈن بىر tweet بار:
تاماقلىرىڭىزغا بىر خىل تەم قوشماقچىمۇ؟ لىمون سامساق بروككولى ئۈچۈن بۇ ئاسان # مىننەتدارلىقنى سىناپ بېقىڭ! سامساق بىلەن قورۇلغان ، ھەمدە لىمون ۋە جارلسبېرگ پىشلاقنى سىقىپ تۈگەتكەندىن كېيىن ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ھەم مەززىلىك يان تاماق. ئېرىشىش… چېكىش ئۈچۈن چېكىڭتېخىمۇ كۆپ بروككولى رېتسېپلىرىنى سىناپ بېقىڭ
بۇ خىل تەنناز رېتسېپلار توپلىمى بىلەن بروككولىنىڭ كۆپ خىل ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى دۇنيانى بايقايسىز. تەسەللى تاپىدىغان تائاملاردىن تەم تەڭشىگۈچلەر ، سوپۇنلار ۋە يۈرەك قان تومۇرلىرىغىچە ، بروككولى بۇ رېتسېپلاردا مەركەزلىك ئورۇننى ئىگىلەيدۇ. نېمىشقا بۇ بروككولى رېتسېپلىرىدىن بىر ئاز سىناپ باقمايسىز؟
قاراڭ: سالمون پىشۇرۇلغان كۆكتاتلار بىلەن بىللە- ۋېگانبروككولى پوستى - قايماقلىق قىيادا سامساق ۋە پىياز بىلەن
- كەرەپشە قىيامى - بروككولى بىلەن 30 مىنۇتقا يەتمىگەن ۋاقىت ئىچىدە تەييار! 12>
- قورۇلغان قاچا قازان بروككولى شورپىسى
لىمون سامساق بروككولى ئۈچۈن بۇ رېتسېپنى بېسىڭ بۇ رەسىمنى Pinterest دىكى رېتسېپ تاختىلىرىڭىزغا چاپلاپ قويسىڭىز ، كېيىن ئۇنى ئاسان تاپالايسىز.
بۇ ئاسان لىمون سامساق بروككولى ۋاقىتنى باغلاپ قويسىڭىز ، ئالدىراش ھەپتە كېچىلىرى تەييارلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئۇ 15 مىنۇتقا يەتمىگەن ۋاقىت ئىچىدە تەييار!
تەييارلىق ۋاقتى 5 مىنۇت پىشۇرۇش ۋاقتى 8 مىنۇت 12>كۆرسەتمە
- بروككولنى گۈلگە بۆلۈپ بىر چەتكە قايتۇرۇڭ. 1/2 يولدىن ئۆتۈپ ، سامساقنى سېلىپ پىشۇرۇپ تەييارلاڭ. مۇلازىمېتىر: ئامېرىكىلىق / تۈرى: يان تاماقلار