Spis treści
Jeśli uprawiasz warzywa w swoim ogrodzie, prawdopodobnie drugą naturą jest mycie ich po wniesieniu do środka. W końcu rosną one w ziemi, a te, które rosną na pnączach, często mają na sobie kurz i inne cząsteczki.
Ale co z owocami i warzywami kupowanymi w sklepie - czy należy je myć?
Metody mycia warzyw i owoców
Według FDA owoce i warzywa powinny być myte pod bieżącą wodą tuż przed spożyciem, pokrojeniem lub ugotowaniem. Colorado State University stwierdza również, że świeże produkty mogą być siedliskiem bakterii, grzybów i innych drobnoustrojów wraz ze śladowymi ilościami chemikaliów.
Z tego powodu warto przynajmniej opłukać warzywa pod wodą, nawet jeśli wyglądają na czyste, przed ich spożyciem. Widziałem zalecenia dotyczące stosowania sody oczyszczonej, octu lub nadtlenku wodoru o jakości spożywczej w kąpieli wodnej w celu oczyszczenia warzyw i owoców z wszelkich niebezpiecznych pozostałości.
Wszystkie z nich są nietoksyczne, więc można je bezpiecznie stosować z żywnością. Oto jak z nich korzystać.
Płyn do płukania z nadtlenkiem wodoru:
- Umieść 1/4 szklanki spożywczego nadtlenku wodoru w zlewie (link partnerski).
- Napełnij zlew zimną wodą
- Moczyć warzywa lub owoce przez 20-30 minut (dłużej w przypadku produktów o grubszej skórce).
- Opłucz i osusz, przechowuj jak zwykle
Mycie octem i wodą: (dwie metody)
Spray :
Zobacz też: Biały ogród - ogrody botaniczne w Raleigh- Połącz 3 części wody z 1 częścią białego (lub jabłkowego) octu w butelce z rozpylaczem.
- Spryskaj nim owoce i warzywa.
- Po spryskaniu spłukać wodą, wysuszyć i przechowywać w normalnych warunkach.
Namaczanie:
- Napełnij zlew zimną wodą i dodaj 1/2 szklanki octu.
- Umieść owoce i warzywa w zlewie.
- Moczyć przez 15 do 20 minut (ponownie, grubsze produkty moczą się dłużej).
- Spłukać wodą, wysuszyć i przechowywać
Kąpiel z sodą oczyszczoną:
- Dodaj sześć szklanek zimnej wody do dużej miski.
- Dodać 1 łyżkę stołową sody oczyszczonej.
- Zanurz owoce i warzywa w wodzie.
- Moczyć przez 12 do 15 minut.
- Wypłukać i odpowiednio przechowywać.
Ponieważ soda oczyszczona, ocet i nadtlenek wodoru są znane jako dobre ogólne środki czyszczące, sensowne jest dodanie odrobiny do wody, jeśli i tak zamierzasz je umyć. Z pewnością nie zaszkodzi, a może po prostu pomóc zabić więcej bakterii niż normalne mycie.
Jak myślisz, czy myjesz warzywa przed jedzeniem? Zostaw swój komentarz poniżej.