Obsah
Ak pestujete zeleninu v záhrade, je pre vás pravdepodobne druhou prirodzenosťou, že ju po prenesení do interiéru umyjete. Rastie predsa v hline a na tej, ktorá rastie na viniči, sa často nachádza prach a iné častice.
Pozri tiež: Hovädzí zeleninový šalát s hruškovým gorgonzolovým dresingom Ale čo ovocie a zelenina, ktoré si kúpite v obchode? Mali by sa umývať?
Metódy umývania zeleniny a ovocia
Podľa FDA by sa ovocie a zelenina mali umývať pod tečúcou vodou tesne pred konzumáciou, krájaním alebo varením. Štátna univerzita v Colorade tiež uvádza, že v čerstvých produktoch sa môžu nachádzať baktérie, huby a iné mikróby spolu so stopovým množstvom chemikálií.
Z tohto dôvodu má zmysel zeleninu pred konzumáciou pre istotu aspoň opláchnuť pod vodou, aj keď vyzerá čistá. Videl som odporúčania na použitie sódy bikarbóny, octu alebo peroxidu vodíka vo vodnom kúpeli na očistenie zeleniny a ovocia od akýchkoľvek nebezpečných zvyškov.
Všetky tieto prípravky nie sú toxické, takže ich použitie s potravinami je bezpečné. Tu je návod na ich použitie.
Umývanie peroxidom vodíka:
- Do umývadla dajte 1/4 šálky peroxidu vodíka (affiliate link)
- Naplňte umývadlo studenou vodou
- Zeleninu alebo ovocie namočte na 20-30 minút (pri hrubšej šupke dlhšie).
- Opláchnite a osušte. Skladujte ako zvyčajne
Umývanie octom a vodou: (dve metódy)
Sprej :
- Vo fľaši s rozprašovačom zmiešajte 3 diely vody a 1 diel bieleho (alebo jablčného) octu.
- Nastriekajte ho na ovocie a zeleninu.
- Po postriekaní opláchnite vodou, osušte a skladujte normálne
Namočte Wash:
- Naplňte umývadlo studenou vodou a pridajte 1/2 šálky octu
- Umiestnite ovocie a zeleninu do drezu
- Namáčajte 15 až 20 minút (silnejšie produkty sa namáčajú dlhšie).
- Opláchnite vodou. Osušte a skladujte
Kúpeľ v sóde bikarbóne:
- Do veľkej misy nalejte šesť šálok studenej vody.
- Primiešajte 1 polievkovú lyžicu sódy bikarbóny.
- Ponorte ovocie a zeleninu do vody.
- Namáčajte 12 až 15 minút.
- Opláchnite a správne uskladnite.
Keďže je známe, že sóda bikarbóna, ocot a peroxid vodíka sú dobré všeobecné čistiace prostriedky, dáva mi zmysel pridať trochu do vody, ak sa ich aj tak chystáte umývať. Určite to nemôže uškodiť a môže to pomôcť zničiť viac baktérií ako pri bežnom umývaní.
Čo si o tom myslíte? Umývate zeleninu pred jedlom? Zanechajte svoje komentáre nižšie.