បន្លែសួនអាំងជាមួយឱសថស្រស់

បន្លែសួនអាំងជាមួយឱសថស្រស់
Bobby King

នៅពេលដែលការប្រមូលផលកំពុងរីកដុះដាល បន្លែសួនចំរុះ មាននៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់ខ្ញុំ។ ការអាំងនាំមកនូវភាពផ្អែមធម្មជាតិ ហើយងាយស្រួលធ្វើ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: Strawberry Begonia - ល្អជារុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះឬគម្របដី

វាជាពេលវេលានៃឆ្នាំម្តងទៀត! ដូច្នេះអ្វីៗជាច្រើនបានត្រៀមរួចរាល់ពីសួនច្បារដើម្បីដាក់នៅលើតុ។

យប់នេះ វាជារូបមន្តសម្រាប់ដំឡូងបារាំងអាំងជាមួយខ្ទឹមបារាំង និងមឹករដូវក្តៅ។

ត្រូវប្រាកដថាត្រូវនឹងរដូវផ្ការីកសម្រាប់ឱសថស្រស់។

អ្នកអាចប្រើឱសថស្ងួត (ប្រើ 1/3 នៃបរិមាណក្នុងរូបមន្ត) ប៉ុន្តែរសជាតិគឺអស្ចារ្យជាមួយនឹងឱសថស្រស់ដែលវាមានតម្លៃវា។ (ហើយពួកវាងាយស្រួលដាំនៅលើ patio deck!) ខ្ញុំបានប្រើ basil, oregano, thyme និង parsley ថ្ងៃនេះ។

ប្រេងរបស់ខ្ញុំគឺជាប្រេងអូលីវដែលចាក់បញ្ចូលក្នុង rosemary ។ វាផ្តល់ឱ្យម្ហូបនូវរសជាតិបន្ថែម។

នេះធ្វើឱ្យម្ហូបមួយចំហៀងដ៏ល្អសម្រាប់អាហារប្រូតេអ៊ីនណាមួយ ហើយថែមទាំងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ យប់នេះពួកយើងមានជាមួយសាច់ក្រកអាំងអ៊ីតាលី។ មិនអាចរង់ចាំបានទេ!

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សាឡាត់ស៊ុតគុយរីជាមួយអូលីវ

ទិន្នផល៖ 4

បន្លែសួនអាំងជាមួយឱសថស្រស់

ការប្រើប្រាស់ឱសថស្រស់ៗ ផ្តល់រសជាតិបន្លែស្រស់តាមកសិដ្ឋាន។

ពេលវេលារៀបចំ5 នាទី ពេលវេលាចម្អិនអាហារ45 នាទី ពេលវេលាសរុប ដំឡូងបារាំង
  • ខ្ទឹមបារាំងធំ 1 ហាន់ជាចំនិត
  • 2 zucchini លឿង
  • 2 zucchini បៃតង
  • ខ្ទឹមស 2 កំពឹសធំ ហាន់
  • មើមស្រស់ពីរបីមើម <15
  • 25> 1 ស្លាបព្រាបាយ 4 ស្លាបព្រាបាយស្រស់ 1 ម. នៃoregano ស្រស់
  • ប្រេងអូលីវ rosemary 2 tbsp ។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស រួមជាមួយនឹងឱសថស្រស់ៗ។
  • ជ្រលក់ចានទាំងមូលជាមួយនឹងប្រេងអូលីវដែលចាក់ចូល rosemary ហើយចម្អិន 45 នាទីរហូតទាល់តែផ្នែកខាងលើមានពណ៌ត្នោតស្រាល។
  • ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖

    ទិន្នផល៖

    4 <19
  • សេវាកម្ម៖ ទំហំ: 19
  • សេវាកម្ម៖ : 148 Total Fat: 5g Saturated Fat: 1g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 3g Cholesterol: 0mg Sodium: 19mg Carbohydrates: 25g Fiber: 6g Sugar: 6g Protein: 5g

    Nutritional information to the natural-approximation of our food-5. © Carol Cuisine: American / Category: Vegetables




  • Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យ អ្នកថែសួន អ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូប និងជាអ្នកជំនាញ DIY ។ ដោយ​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ចំពោះ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ដែល​មាន​ពណ៌​បៃតង និង​ក្ដី​ស្រឡាញ់​សម្រាប់​ការ​បង្កើត​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ លោក Jeremy បាន​លះបង់​ជីវិត​របស់​គាត់​ដើម្បី​ចែក​រំលែក​ចំណេះដឹង និង​បទពិសោធន៍​របស់​គាត់​តាម​រយៈ​ប្លុក​ដ៏​ពេញ​និយម​របស់​គាត់។ដោយបានធំឡើងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយធម្មជាតិ Jeremy បានបង្កើតការកោតសរសើរដំបូងសម្រាប់ការថែសួន។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ គាត់បានលើកកំពស់ជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការថែទាំរុក្ខជាតិ ការរៀបចំទេសភាព និងការអនុវត្តថែសួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ពីការដាំដុះឱសថ ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងទីធ្លាក្រោយផ្ទះរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះ ដំបូន្មាន និងការបង្រៀនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ជំនាញរបស់ Jeremy បានជួយអ្នកចូលចិត្តថែសួនជាច្រើនបង្កើតសួនផ្កាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងរីកចម្រើនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Jeremy សម្រាប់ការធ្វើម្ហូបគឺមកពីជំនឿរបស់គាត់លើថាមពលនៃគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដែលផលិតក្នុងស្រុក។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់អំពីឱសថ និងបន្លែ គាត់បានរួមបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិ និងបច្ចេកទេសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើតមុខម្ហូបដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ ដែលអបអរសាទរពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ធម្មជាតិ។ ពីស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ទៅជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ រូបមន្តរបស់គាត់បានជំរុញទឹកចិត្តមេចុងភៅ និងអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងផ្ទះបាយឱ្យធ្វើការពិសោធន៍ និងទទួលយកនូវភាពរីករាយនៃអាហារធ្វើនៅផ្ទះ។គួបផ្សំនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការថែសួន និងធ្វើម្ហូប ជំនាញ DIY របស់ Jeremy គឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនថាវាជាការសាងសង់គ្រែខ្ពស់ ការសាងសង់ trellises ស្មុគស្មាញ ឬការរៀបចំវត្ថុប្រចាំថ្ងៃទៅជាការតុបតែងសួនប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ ធនធាន និងជំនាញរបស់ Jeremy សម្រាប់បញ្ហាដោះស្រាយពន្លឺតាមរយៈគម្រោង DIY របស់គាត់។ គាត់ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចក្លាយជាសិប្បករដ៏ងាយស្រួលម្នាក់ ហើយរីករាយក្នុងការជួយអ្នកអានរបស់គាត់ប្រែក្លាយគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិត។ជាមួយនឹងស្ទីលសរសេរដ៏កក់ក្តៅ និងងាយស្រួល ប្លុករបស់ Jeremy Cruz គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែសួន អ្នកស្រឡាញ់អាហារ និងអ្នកចូលចិត្ត DIY ដូចគ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការណែនាំ ឬបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍ចង់ពង្រីកជំនាញរបស់អ្នកទេ ប្លក់របស់ Jeremy គឺជាធនធានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការថែសួន ចម្អិនអាហារ និង DIY របស់អ្នក។