जब फसल फस्टाउँदैछ, पोटेको बगैंचाको तरकारी मेरो मेनुमा हुन्छ। रोस्टिङले तिनीहरूको प्राकृतिक मिठास बाहिर ल्याउँछ र गर्न धेरै सजिलो छ।
यो वर्षको त्यो समय हो! टेबलमा राख्नको लागि बगैंचाबाट धेरै चीजहरू तयार छन्।
आज राती यो प्याज र ग्रीष्मकालीन स्क्वासको साथ भुटेको बेबी आलुको नुस्खा हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: रसीला व्यवस्था - DIY डिश गार्डन - कसरी रसीला व्यवस्था गर्ने ताजा जडीबुटीहरूको लागि वसन्तमा निश्चित हुनुहोस्।
तपाईले सुकेको जडीबुटीहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ (नुस्खामा मात्राको 1/3 प्रयोग गर्नुहोस्) तर ताजा जडिबुटीहरूसँग यसको स्वाद राम्रो हुन्छ कि यो यसको लायक छ। (र तिनीहरू आँगन डेकमा बढ्न धेरै सजिलो छन्!) मैले आज तुलसी, ओरेगानो, थाइम र अजमोद प्रयोग गरें।
मेरो तेल रोजमेरी इन्फ्युज्ड जैतुनको तेल थियो। यसले डिशलाई थप स्वाद बढायो।
यसले कुनै पनि प्रोटिनयुक्त खानाको लागि उत्कृष्ट साइड डिश बनाउँछ र धेरै स्वस्थ पनि हुन्छ। आज राती हामी यसलाई ग्रील्ड इटालियन सॉसेजको साथ खाइरहेका छौं। प्रतीक्षा गर्न सक्नुहुन्न!
यो पनि हेर्नुहोस्: फिडलहेड फर्न - ओस्ट्रिच फर्नबाट पाकको आनन्द
उपज: 4
ताजा जडीबुटीहरू सहित भुटेको बगैंचाको तरकारीहरू
ताजा जडीबुटीहरू प्रयोग गर्नाले यी भुटेको बगैंचाको तरकारीहरूलाई फार्मको ताजा स्वाद दिन्छ।
तयारी समय5 मिनेट
पकाउने समय45 मिनेट
रेड टाइम11समय10 मिनेट4> 10 बच्चा आलु
1 ठूलो प्याज, टुक्रा मा 2 पहेँलो जुचीनी 2 हरियो जुचीनी लसुन को 2 ठूला लौंग, काटेको ताजा समय को केहि थोपा <5 12 ताजा समय <5 1 4 थोपा> ताजा रोजमेरी 1 चम्मचताजा ओरेगानो 2 चम्मच रोजमेरी इन्फ्युज्ड जैतूनको तेल निर्देशनहरू
- ओभनलाई 350º F मा प्रिहिट गर्नुहोस्।
- आलुलाई आधामा काट्नुहोस् र जुचीनीलाई ठूला टुक्रामा काट्नुहोस्। प्याज र लसुनको साथमा मिचेको ताजा जडीबुटीहरू थप्नुहोस्।
- रोजमेरी इन्फ्युज गरिएको जैतुनको तेलको साथ पूरै थाल छोप्नुहोस् र माथिल्लो भाग हल्का सुनौलो खैरो नभएसम्म 45 मिनेटसम्म पकाउनुहोस्। माउन्ट प्रति सर्भर: क्यालोरी: 148 कुल फ्याट: 5 ग्राम संतृप्त बोसो: 1 ग्राम ट्रान्स फ्याट: 0 ग्राम असंतृप्त बोसो: 3 ग्राम कोलेस्ट्रोल: 0 मिलीग्राम सोडियम: 19 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 25 ग्राम फाइबर: 6 ग्राम चिनी: 6 ग्राम प्रोटिन: 5 ग्राम प्राकृतिक सामग्री र पकाउने सामग्रीमा हाम्रो="" em="" खानाको="" घरको="" प्रकृति।=""> © क्यारोल खाना: अमेरिकी / श्रेणी: तरकारी
Bobby King
जेरेमी क्रुज एक कुशल लेखक, माली, खाना पकाउने उत्साही, र DIY विशेषज्ञ हुन्। सबै चीजहरू हरियो र भान्साकोठामा सिर्जना गर्नको लागि प्रेमको साथ, जेरेमीले आफ्नो लोकप्रिय ब्लग मार्फत आफ्नो ज्ञान र अनुभवहरू साझा गर्न आफ्नो जीवन समर्पित गरेका छन्।प्रकृतिले घेरिएको सानो सहरमा हुर्केका जेरेमीले बागवानीका लागि प्रारम्भिक प्रशंसा विकास गरे। वर्षौंको दौडान, उनले बिरुवाको हेरचाह, ल्याण्डस्केपिङ, र दिगो बागवानी अभ्यासहरूमा आफ्नो सीपहरू सम्मान गरेका छन्। आफ्नै घरको आँगनमा विभिन्न प्रकारका जडिबुटी, फलफूल र तरकारीहरू खेती गर्नेदेखि लिएर अमूल्य सुझाव, सल्लाह र ट्यूटोरियलहरू प्रदान गर्न, जेरेमीको विशेषज्ञताले धेरै बागवानी उत्साहीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै सुन्दर र फस्टाउने बगैंचाहरू सिर्जना गर्न मद्दत गरेको छ।खाना पकाउने जेरेमीको प्रेम ताजा, घरेलु सामग्रीको शक्तिमा उनको विश्वासबाट उत्पन्न हुन्छ। जडिबुटी र तरकारीहरूको आफ्नो व्यापक ज्ञानको साथ, उहाँले प्रकृतिको वरदान मनाउने मुखमा पानी भर्ने परिकारहरू सिर्जना गर्न स्वाद र प्रविधिहरूलाई निर्बाध रूपमा संयोजन गर्नुहुन्छ। हार्दिक सूप देखि स्वादिष्ट मुख्य सम्म, उहाँका रेसिपीहरूले अनुभवी शेफ र भान्साका नौसिखियाहरूलाई प्रयोग गर्न र घरको खानाको आनन्दलाई अँगाल्न प्रेरित गर्दछ।बागवानी र खाना पकाउने उनको जोश संग जोडिएको, जेरेमीको DIY कौशल अतुलनीय छ। चाहे त्यो उठेको ओछ्यान निर्माण होस्, जटिल ट्रेलीजहरू निर्माण गर्ने होस्, वा दैनिक वस्तुहरूलाई रचनात्मक बगैंचाको सजावटमा पुन: प्रयोग गर्ने होस्, जेरेमीको साधनशीलता र समस्याको लागि कौशल-आफ्नो DIY परियोजनाहरू मार्फत चमक समाधान गर्दै। उहाँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि सबैजना एक उपयोगी शिल्पकार बन्न सक्छन् र आफ्ना पाठकहरूलाई आफ्ना विचारहरूलाई वास्तविकतामा परिणत गर्न मद्दत गर्न पाउँदा आनन्दित हुन्छन्।न्यानो र पहुँचयोग्य लेखन शैलीको साथ, जेरेमी क्रुजको ब्लग बागवानी उत्साहीहरू, खाना प्रेमीहरू, र DIY उत्साहीहरूका लागि प्रेरणा र व्यावहारिक सल्लाहको खजाना हो। चाहे तपाईं निर्देशन खोज्ने शुरुवात हुनुहुन्छ वा आफ्नो सीपहरू विस्तार गर्न खोज्ने एक अनुभवी व्यक्ति हुनुहुन्छ, जेरेमीको ब्लग तपाईंको सबै बगैंचा, खाना पकाउने, र DIY आवश्यकताहरूको लागि अन्तिम जाने स्रोत हो।