పంట విజృంభిస్తున్నప్పుడు, కాల్చిన తోట కూరగాయలు నా మెనూలో ఉంటాయి. వేయించడం వల్ల వాటి సహజమైన తీపిదనం వస్తుంది మరియు దీన్ని చేయడం చాలా సులభం.
ఇది మళ్లీ సంవత్సరంలో ఆ సమయం! టేబుల్పై ఉంచడానికి తోట నుండి చాలా విషయాలు సిద్ధంగా ఉన్నాయి.
ఈ రాత్రి ఇది ఉల్లిపాయలు మరియు సమ్మర్ స్క్వాష్తో కాల్చిన బేబీ బంగాళాదుంపల కోసం ఒక రెసిపీ.
తాజా మూలికల కోసం స్ప్రింగ్ని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు ఎండిన మూలికలను ఉపయోగించవచ్చు (రెసిపీలో 1/3 పరిమాణంలో ఉపయోగించండి) కానీ తాజా మూలికలతో రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది, అది విలువైనది. (మరియు అవి డాబా డెక్లో పెరగడం చాలా సులభం!) నేను ఈ రోజు తులసి, ఒరేగానో, థైమ్ మరియు పార్స్లీని ఉపయోగించాను.
నా నూనె రోజ్మేరీ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ ఆలివ్ ఆయిల్. ఇది డిష్కి అదనపు రుచిని అందించింది.
ఇది ఏదైనా ప్రొటీన్ మీల్కి గొప్ప సైడ్ డిష్గా మారుతుంది మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. ఈ రాత్రి మేము కాల్చిన ఇటాలియన్ సాసేజ్లతో దీన్ని కలిగి ఉన్నాము. వేచి ఉండలేము!
ఇది కూడ చూడు: మాసన్ జార్ ఈస్టర్ బన్నీ ట్రీట్స్ ప్రాజెక్ట్
ఇది కూడ చూడు: మైఖేల్ టాడ్ ఏజ్లెస్ ఫేస్ నెక్ క్రీమ్ రివ్యూదిగుబడి: 4
తాజా మూలికలతో కాల్చిన తోట కూరగాయలు
తాజా మూలికలను ఉపయోగించడం వల్ల ఈ కాల్చిన తోట కూరగాయలకు వ్యవసాయ తాజా రుచి వస్తుంది.
సిద్ధాంత సమయం5 నిమిషాలు
వంట సమయం10 నిమిషాల10 నిమిషాలు10 నిమిషాల4> 10 బంగాళదుంపలు
1 పెద్ద ఉల్లిపాయ, ముక్కలుగా 2 పసుపు సొరకాయ 2 పచ్చి సొరకాయ 2 పెద్ద వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ముక్కలుగా చేసి కొన్ని రెమ్మలు> 5 పార్ట్లు> 15 <14 టీస్ తాజా రోజ్మేరీ 1 టేబుల్ స్పూన్తాజా ఒరేగానో 2 టేబుల్ స్పూన్ల రోజ్మేరీ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ ఆలివ్ ఆయిల్ సూచనలు
- ఓవెన్ను 350º ఎఫ్కి ప్రీహీట్ చేయండి.
- బంగాళదుంపలను సగానికి కట్ చేసి, గుమ్మడికాయను పెద్ద ముక్కలుగా కోయండి. మెత్తగా తరిగిన తాజా మూలికలతో పాటు ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని జోడించండి.
- రోజ్మేరీ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ ఆలివ్ ఆయిల్తో మొత్తం డిష్ను చిలకరించి, పైభాగాలు తేలికగా బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చే వరకు 45 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
పోషకాహార సమాచారం:
దిగుబడి:
4 కేలరీలు: 148 మొత్తం కొవ్వు: 5g సంతృప్త కొవ్వు: 1g ట్రాన్స్ ఫ్యాట్: 0g అసంతృప్త కొవ్వు: 3g కొలెస్ట్రాల్: 0mg సోడియం: 19mg కార్బోహైడ్రేట్లు: 25g ఫైబర్: 6g చక్కెర: 6g ప్రొటీన్: 5g-వంట-వేరి-వేరి-వేరి-0> కి సంబంధించిన సమాచారం
మా భోజనం యొక్క అద్భుతమైన స్వభావం.
© కరోల్
వంటకాలు: అమెరికన్ /
వర్గం: కూరగాయలు
Bobby King
జెరెమీ క్రజ్ నిష్ణాతుడైన రచయిత, తోటమాలి, వంట ఔత్సాహికుడు మరియు DIY నిపుణుడు. ఆకుపచ్చని అన్ని విషయాల పట్ల మక్కువతో మరియు వంటగదిలో సృష్టించే ప్రేమతో, జెరెమీ తన ప్రసిద్ధ బ్లాగ్ ద్వారా తన జ్ఞానం మరియు అనుభవాలను పంచుకోవడానికి తన జీవితాన్ని అంకితం చేశాడు.ప్రకృతితో చుట్టుముట్టబడిన ఒక చిన్న పట్టణంలో పెరిగిన జెరెమీ తోటపని పట్ల ముందస్తు ప్రశంసలను పెంచుకున్నాడు. సంవత్సరాలుగా, అతను మొక్కల సంరక్షణ, తోటపని మరియు స్థిరమైన తోటపని పద్ధతులలో తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకున్నాడు. తన సొంత పెరట్లో వివిధ రకాల మూలికలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను పండించడం నుండి అమూల్యమైన చిట్కాలు, సలహాలు మరియు ట్యుటోరియల్లను అందించడం వరకు, జెరెమీ యొక్క నైపుణ్యం అనేక మంది గార్డెనింగ్ ఔత్సాహికులు వారి స్వంత అద్భుతమైన మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న తోటలను రూపొందించడంలో సహాయపడింది.జెరెమీకి వంట పట్ల ఉన్న ప్రేమ తాజా, స్వదేశీ పదార్థాల శక్తిపై అతని నమ్మకం నుండి వచ్చింది. మూలికలు మరియు కాయగూరల గురించి ఆయనకున్న విస్తృతమైన జ్ఞానంతో, అతను ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఔదార్యాన్ని పురస్కరించుకుని నోరూరించే వంటకాలను రూపొందించడానికి రుచులు మరియు సాంకేతికతలను సజావుగా మిళితం చేస్తాడు. హృదయపూర్వక సూప్ల నుండి ఆహ్లాదకరమైన మెయిన్ల వరకు, అతని వంటకాలు అనుభవజ్ఞులైన చెఫ్లు మరియు కిచెన్ కొత్తవారిని ప్రయోగాలు చేయడానికి మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన భోజనం యొక్క ఆనందాన్ని స్వీకరించడానికి ప్రేరేపిస్తాయి.తోటపని మరియు వంట పట్ల అతని అభిరుచితో పాటు, జెరెమీ యొక్క DIY నైపుణ్యాలు అసమానమైనవి. ఇది ఎత్తైన పడకలను నిర్మించడం, క్లిష్టమైన ట్రేల్లిస్లను నిర్మించడం లేదా రోజువారీ వస్తువులను సృజనాత్మక తోట అలంకరణగా మార్చడం వంటివి అయినా, జెరెమీ యొక్క వనరు మరియు సమస్యకు నేర్పు-అతని DIY ప్రాజెక్ట్ల ద్వారా ప్రకాశాన్ని పరిష్కరించడం. ప్రతి ఒక్కరూ సులభ హస్తకళాకారులుగా మారగలరని అతను నమ్ముతాడు మరియు తన పాఠకులకు వారి ఆలోచనలను వాస్తవంగా మార్చడంలో సహాయం చేయడం ఆనందిస్తాడు.ఒక వెచ్చని మరియు చేరువైన రచనా శైలితో, జెరెమీ క్రజ్ యొక్క బ్లాగ్ తోటపని ఔత్సాహికులు, ఆహార ప్రియులు మరియు DIY ఔత్సాహికులకు స్ఫూర్తి మరియు ఆచరణాత్మక సలహాల నిధి. మీరు మార్గదర్శకత్వం కోరుకునే అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా మీ నైపుణ్యాలను విస్తరించాలని చూస్తున్న అనుభవజ్ఞుడైన వ్యక్తి అయినా, జెరెమీ బ్లాగ్ అనేది మీ తోటపని, వంట మరియు DIY అవసరాలకు అంతిమ వనరు.