সতেজ বনৌষধিৰ সৈতে ৰোষ্ট কৰা বাগিচাৰ শাক-পাচলি

সতেজ বনৌষধিৰ সৈতে ৰোষ্ট কৰা বাগিচাৰ শাক-পাচলি
Bobby King

যেতিয়া চপোৱাৰ সময় উত্থান ঘটে, ৰোষ্ট কৰা বাগিচাৰ শাক-পাচলি মোৰ মেনুত থাকে। ৰোষ্টিং কৰিলে ইহঁতৰ প্ৰাকৃতিক মিঠাতা ওলাই আহে আৰু ইয়াক কৰাটো ইমানেই সহজ।

বছৰৰ সেই সময়টো আকৌ! ইমানবোৰ বস্তু বাৰীৰ পৰা টেবুলত থ’বলৈ সাজু হৈ আছে।

See_also: ষ্টোভ টপ লেমন হালধি ব্ৰকলি ৰেচিপি – টেষ্টি ব্ৰকলি চাইড ডিচ

আজি ৰাতি ই ৰোষ্ট কৰা বেবী আলুৰ ৰেচিপি, পিঁয়াজ আৰু গ্ৰীষ্মকালীন স্কোয়াছৰ সৈতে।

সতেজ বনৌষধিৰ বাবে বসন্ত নিশ্চিতভাৱে লওক।

আপুনি শুকান বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে (ৰেচিপিত থকা পৰিমাণৰ 1/3 ব্যৱহাৰ কৰক) কিন্তু সোৱাদ সতেজ বনৌষধিৰ সৈতে অতি উত্তম যে ইয়াৰ মূল্য আছে। (আৰু পেটিঅ’ ডেকত ইহঁতক খেতি কৰাটো ইমানেই সহজ!) আজি মই বেচন, অৰেগানো, থাইম আৰু পাৰ্চলি ব্যৱহাৰ কৰিলোঁ।

মোৰ তেল আছিল ৰোজমেৰী ইনফিউজড অলিভ অইল। ই খাদ্যটোক অতিৰিক্ত সোৱাদ বৃদ্ধি কৰিছিল।

এইটোৱে যিকোনো প্ৰটিনযুক্ত খাদ্যৰ বাবে এটা ভাল চাইড ডিচ তৈয়াৰ কৰে আৰু ইমানেই স্বাস্থ্যকৰও। আজি ৰাতি আমি গ্ৰীল কৰা ইটালীয় চচ্চেজৰ সৈতে খাই আছো। ৰৈ থাকিব নোৱাৰি!

উৎপাদন: ৪

সতেজ বনৌষধিৰ সৈতে পোৰা বাগিচাৰ শাক-পাচলি

সতেজ বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰিলে এই পোৰা বাগিচাৰ শাক-পাচলিবোৰক ফাৰ্মৰ সতেজ সোৱাদ পোৱা যায়।

See_also: সতেজ শাক-পাচলিৰ সৈতে বাদামৰ চিকেন পাস্তা প্ৰস্তুতিৰ সময়৫ মিনিট ৰন্ধা সময়৪৫ মিনিট মুঠ সময়৫০ মিনিট <১১>উপাদান
  • 10 টা আলুৰ শিশু
  • 1 টা ডাঙৰ পিঁয়াজ, টুকুৰা টুকুৰকৈ
  • 2 টা হালধীয়া জুচিনি
  • 2 টা সেউজীয়া জুচিনি
  • 2 টা ডাঙৰ হালধিৰ লৱণ, ডাইচ কৰি লোৱা
  • সতেজ সময়ৰ কেইটামান ডাল
  • 2 চামুচ সতেজ পাৰ্চলি
  • 1 tbs সতেজ ৰোজমেৰীৰ p
  • 1 চামুচসতেজ অৰেগানো
  • 2 চামুচ ৰোজমেৰী ইনফিউজড অলিভ অইল

নিৰ্দেশনা

  1. অভেনটো 350o F লৈ আগতে গৰম কৰক।
  2. আলু আধা কাটি জুচিনি ডাঙৰ ডাঙৰ টুকুৰা কৰি লওক। কুটি লোৱা সতেজ বনৌষধিৰ সৈতে পিঁয়াজ আৰু হালধি দিব।
  3. গোটেই খাদ্যখিনিত ৰোজমেৰী ইনফিউজড অলিভ অইল ড্ৰিজল কৰি ৪৫ মিনিট মান ৰান্ধিব যেতিয়ালৈকে ওপৰ অংশ পাতল সোণালী বৰণৰ নহয়।

পুষ্টিৰ তথ্য:

উৎপাদন:

4

প্ৰদানৰ আকাৰ:

1

প্ৰতি পৰিবেশনৰ পৰিমাণ ving: কেলৰি: 148 মুঠ চৰ্বি: 5g সংপৃক্ত চৰ্বি: 1g ট্ৰেন্স চৰ্বি: 0g অসংপৃক্ত চৰ্বি: 3g কলেষ্টেৰল: 0mg ছডিয়াম: 19mg কাৰ্বহাইড্ৰেট: 25g আঁহ: 6g চেনি: 6g প্ৰটিন: 5g

উপাদান আৰু ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰাকৃতিক তাৰতম্যৰ বাবে পুষ্টিৰ তথ্য আনুমানিক -আমাৰ খাদ্যৰ ঘৰুৱা প্ৰকৃতি।

© কেৰল খাদ্য: আমেৰিকান / শ্ৰেণী: শাক-পাচলি



Bobby King
Bobby King
জেৰেমি ক্ৰুজ এজন নিপুণ লেখক, মালিক, ৰন্ধন প্ৰণালীৰ প্ৰতি আগ্ৰহী, আৰু DIY বিশেষজ্ঞ। সেউজীয়া সকলো বস্তুৰ প্ৰতি থকা আকৰ্ষণ আৰু পাকঘৰত সৃষ্টি কৰাৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ সৈতে জেৰেমিয়ে নিজৰ জনপ্ৰিয় ব্লগৰ জৰিয়তে নিজৰ জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰাৰ বাবে নিজৰ জীৱন উৎসৰ্গা কৰিছে।প্ৰকৃতিয়ে আগুৰি থকা এখন সৰু চহৰত ডাঙৰ-দীঘল হোৱা জেৰেমিৰ বাগিচাৰ প্ৰতি আৰম্ভণিতে প্ৰশংসা গঢ়ি উঠিছিল। বছৰ বছৰ ধৰি তেওঁ উদ্ভিদৰ যত্ন, লেণ্ডস্কেপিং, আৰু বহনক্ষম বাগিচাৰ পদ্ধতিৰ ক্ষেত্ৰত নিজৰ দক্ষতাক নিখুঁত কৰি তুলিছে। নিজৰ ঘৰৰ পিছফালে বিভিন্ন ধৰণৰ বনৌষধি, ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিৰ খেতি কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি অমূল্য টিপছ, পৰামৰ্শ আৰু টিউটৰিয়েল আগবঢ়োৱালৈকে জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতাই অসংখ্য বাগিচাৰ অনুৰাগীক নিজাকৈ আচৰিত আৰু সমৃদ্ধিশালী বাগিচা সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰিছে।জেৰেমিৰ ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ মূলতে হৈছে সতেজ, ঘৰতে উৎপাদিত উপাদানৰ শক্তিৰ ওপৰত তেওঁৰ বিশ্বাস। বনৌষধি আৰু শাক-পাচলিৰ বিষয়ে তেওঁৰ বিস্তৃত জ্ঞানেৰে তেওঁ সোৱাদ আৰু কৌশলৰ নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে সংমিশ্ৰণ ঘটাই প্ৰকৃতিৰ দান-বৰঙণি উদযাপন কৰা মুখৰ পানী ওলোৱা খাদ্য তৈয়াৰ কৰে। হাৰ্টি চূপৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সুস্বাদু মূল খাদ্যলৈকে, তেওঁৰ ৰেচিপিসমূহে অভিজ্ঞ চেফ আৰু পাকঘৰৰ নবীন উভয়কে ঘৰতে বনোৱা খাদ্যৰ আনন্দক পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা আৰু আকোৱালি ল’বলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰে।বাগিচা আৰু ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰতি থকা তেওঁৰ আকৰ্ষণৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ জেৰেমিৰ DIY দক্ষতা অতুলনীয়। উচ্চ বিচনা নিৰ্মাণ কৰাই হওক, জটিল ট্ৰেলিছ নিৰ্মাণ কৰাই হওক, বা দৈনন্দিন বস্তুবোৰক সৃষ্টিশীল বাগিচাৰ সজ্জালৈ পুনৰ উদ্দেশ্য কৰাই হওক, জেৰেমিৰ সম্বল আৰু সমস্যাৰ বাবে দক্ষতা-তেওঁৰ DIY প্ৰজেক্টৰ জৰিয়তে শ্বাইন সমাধান কৰা। তেওঁ বিশ্বাস কৰে যে সকলোৱে এজন হেণ্ডী কাৰিকৰ হ’ব পাৰে আৰু তেওঁৰ পাঠকসকলক তেওঁলোকৰ ধাৰণাক বাস্তৱত পৰিণত কৰাত সহায় কৰি ভাল পায়।উষ্ণ আৰু কাষ চাপিব পৰা লেখা শৈলীৰ সৈতে জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগটো বাগিচাৰ অনুৰাগী, খাদ্যপ্ৰেমী, আৰু DIY অনুৰাগীসকলৰ বাবে একেদৰেই প্ৰেৰণা আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শৰ এক ভঁৰাল। আপুনি নিৰ্দেশনা বিচৰা এজন নবীন ব্যক্তি হওক বা আপোনাৰ দক্ষতা সম্প্ৰসাৰণ কৰিব বিচৰা অভিজ্ঞ ব্যক্তি হওক, জেৰেমিৰ ব্লগ হৈছে আপোনাৰ সকলো বাগিচা, ৰন্ধা-বঢ়া, আৰু DIY প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে চূড়ান্ত গ'-টু সম্পদ।