বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যেতিয়া চপোৱাৰ সময় উত্থান ঘটে, ৰোষ্ট কৰা বাগিচাৰ শাক-পাচলি মোৰ মেনুত থাকে। ৰোষ্টিং কৰিলে ইহঁতৰ প্ৰাকৃতিক মিঠাতা ওলাই আহে আৰু ইয়াক কৰাটো ইমানেই সহজ।
বছৰৰ সেই সময়টো আকৌ! ইমানবোৰ বস্তু বাৰীৰ পৰা টেবুলত থ’বলৈ সাজু হৈ আছে।
See_also: ষ্টোভ টপ লেমন হালধি ব্ৰকলি ৰেচিপি – টেষ্টি ব্ৰকলি চাইড ডিচআজি ৰাতি ই ৰোষ্ট কৰা বেবী আলুৰ ৰেচিপি, পিঁয়াজ আৰু গ্ৰীষ্মকালীন স্কোয়াছৰ সৈতে।
সতেজ বনৌষধিৰ বাবে বসন্ত নিশ্চিতভাৱে লওক।
আপুনি শুকান বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে (ৰেচিপিত থকা পৰিমাণৰ 1/3 ব্যৱহাৰ কৰক) কিন্তু সোৱাদ সতেজ বনৌষধিৰ সৈতে অতি উত্তম যে ইয়াৰ মূল্য আছে। (আৰু পেটিঅ’ ডেকত ইহঁতক খেতি কৰাটো ইমানেই সহজ!) আজি মই বেচন, অৰেগানো, থাইম আৰু পাৰ্চলি ব্যৱহাৰ কৰিলোঁ।
মোৰ তেল আছিল ৰোজমেৰী ইনফিউজড অলিভ অইল। ই খাদ্যটোক অতিৰিক্ত সোৱাদ বৃদ্ধি কৰিছিল।
এইটোৱে যিকোনো প্ৰটিনযুক্ত খাদ্যৰ বাবে এটা ভাল চাইড ডিচ তৈয়াৰ কৰে আৰু ইমানেই স্বাস্থ্যকৰও। আজি ৰাতি আমি গ্ৰীল কৰা ইটালীয় চচ্চেজৰ সৈতে খাই আছো। ৰৈ থাকিব নোৱাৰি!
সতেজ বনৌষধিৰ সৈতে পোৰা বাগিচাৰ শাক-পাচলি
![](/wp-content/uploads/garden/1070/bxq856zhqp-2.jpg)
সতেজ বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰিলে এই পোৰা বাগিচাৰ শাক-পাচলিবোৰক ফাৰ্মৰ সতেজ সোৱাদ পোৱা যায়।
See_also: সতেজ শাক-পাচলিৰ সৈতে বাদামৰ চিকেন পাস্তা প্ৰস্তুতিৰ সময়৫ মিনিট ৰন্ধা সময়৪৫ মিনিট মুঠ সময়৫০ মিনিট <১১>উপাদান- 10 টা আলুৰ শিশু
- 1 টা ডাঙৰ পিঁয়াজ, টুকুৰা টুকুৰকৈ
- 2 টা হালধীয়া জুচিনি
- 2 টা সেউজীয়া জুচিনি
- 2 টা ডাঙৰ হালধিৰ লৱণ, ডাইচ কৰি লোৱা
- সতেজ সময়ৰ কেইটামান ডাল
- 2 চামুচ সতেজ পাৰ্চলি
- 1 tbs সতেজ ৰোজমেৰীৰ p
- 1 চামুচসতেজ অৰেগানো
- 2 চামুচ ৰোজমেৰী ইনফিউজড অলিভ অইল
নিৰ্দেশনা
- অভেনটো 350o F লৈ আগতে গৰম কৰক।
- আলু আধা কাটি জুচিনি ডাঙৰ ডাঙৰ টুকুৰা কৰি লওক। কুটি লোৱা সতেজ বনৌষধিৰ সৈতে পিঁয়াজ আৰু হালধি দিব।
- গোটেই খাদ্যখিনিত ৰোজমেৰী ইনফিউজড অলিভ অইল ড্ৰিজল কৰি ৪৫ মিনিট মান ৰান্ধিব যেতিয়ালৈকে ওপৰ অংশ পাতল সোণালী বৰণৰ নহয়।
পুষ্টিৰ তথ্য:
উৎপাদন:
4প্ৰদানৰ আকাৰ:
1প্ৰতি পৰিবেশনৰ পৰিমাণ ving: কেলৰি: 148 মুঠ চৰ্বি: 5g সংপৃক্ত চৰ্বি: 1g ট্ৰেন্স চৰ্বি: 0g অসংপৃক্ত চৰ্বি: 3g কলেষ্টেৰল: 0mg ছডিয়াম: 19mg কাৰ্বহাইড্ৰেট: 25g আঁহ: 6g চেনি: 6g প্ৰটিন: 5g
উপাদান আৰু ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰাকৃতিক তাৰতম্যৰ বাবে পুষ্টিৰ তথ্য আনুমানিক -আমাৰ খাদ্যৰ ঘৰুৱা প্ৰকৃতি।
© কেৰল খাদ্য: আমেৰিকান / শ্ৰেণী: শাক-পাচলি![](/wp-content/uploads/garden/1070/bxq856zhqp-2.jpg)