مواد جي جدول
جڏهن فصل وڌي رهيو آهي، روسٽ ٿيل باغي ڀاڄيون منهنجي مينيو تي آهن. روسٽ ڪرڻ سان انهن جي قدرتي مٺائي نڪرندي آهي ۽ اهو ڪرڻ تمام آسان آهي.
اهو وري سال جو اهو وقت آهي! اهڙيءَ طرح ميز تي رکڻ لاءِ باغ مان ڪيتريون ئي شيون تيار آهن.
اڄ رات اهو روسٽ ٿيل ٻارن جي آلو، پياز ۽ سمر اسڪواش سان گڏ آهي.
تازو جڙي ٻوٽين لاءِ بهار جي تياري جو يقين رکجو.
ڏسو_ پڻ: منهنجا ٽماٽا ڇو ورهائي رهيا آهن؟ - ٽماٽي کي ٽوڙڻ کي ڪيئن روڪيوتوهان خشڪ جڙي ٻوٽي استعمال ڪري سگهو ٿا (ترڪيب ۾ مقدار جو 1/3 استعمال ڪريو) پر تازو جڙي ٻوٽين سان ذائقو تمام سٺو آهي ته اهو ان جي لائق آهي. (۽ اهي پيٽيو ڊيڪ تي پوکڻ تمام آسان آهن!) مون اڄ تلسي، اوريگانو، ٿائيم ۽ پارسلي استعمال ڪيو.
منهنجو تيل هڪ گلابي انفيوز ٿيل زيتون جو تيل هو. ان ڊش کي هڪ اضافي ذائقو ڏنو.
هي ڪنهن به پروٽين ماني لاءِ هڪ بهترين سائڊ ڊش ٺاهيندو آهي ۽ تمام صحتمند پڻ آهي. اڄ رات اسان ان کي گريل اطالوي سساج سان گڏ کائي رهيا آهيون. انتظار نه ٿو ڪري سگھجي!
تازن جڙي ٻوٽين سان ڀريل باغي ڀاڄيون
![](/wp-content/uploads/garden/1070/bxq856zhqp-2.jpg)
تازو جڙي ٻوٽين جي استعمال سان هنن روسٽ ٿيل باغي ڀاڄين کي فارم ۾ تازو ذائقو ملي ٿو.
تياري جو وقت5 منٽ ڪڪ جو وقت45 منٽ red11Iوقت12 منٽوقت15 منٽ 4> 10 بيبي آلوهدايتون
17>غذائي معلومات:
پيداوار:
>>
پيداوار: <210> ماؤنٽ في سرونگ: ڪيلوريون: 148 ڪل چرٻي: 5 گرام سير ٿيل ٿلهي: 1 گرام ٽرانس فيٽ: 0 گرام غير محفوظ ٿيل چربی: 3 گرام ڪوليسٽرول: 0 ملي گرام سوڊيم: 19 ملي گرام ڪاربوهائيڊريٽ: 25 گرام فائبر: 6 گرام شوگر: 6 گرام پروٽين: 5 گرام انفارميشن ۽ ڀاڄي ۾ 5 گرام قدرتي مواد: 5 گرام ڀاڙو اسان جي کاڌي جي گهر ۾ فطرت. © ڪيرول کاڌ خوراڪ: آمريڪي / زمري: ڀاڄيون
![](/wp-content/uploads/garden/1070/bxq856zhqp-2.jpg)