Едно тенџере говедско кари и зеленчук - лесен тајландски рецепт за кари

Содржина

Овој вкусен рецепт за кари со едно тенџере има вкус, но има малку калории. Навистина е една од најлесните кари што можете да ги направите, но не дозволувајте тоа да ве измами.

Вкусот е неверојатен! Ова тајландско кари е оброк без глутен и лесен за правење што ќе го воодушеви вашето семејство.

Сакам да правам кари овој период од годината. Тие се совршено јадење за загревање во студената зимска ноќ. Мојот сопруг е огромен обожавател на кари, а јас дури и правам супи со вкус на кари.

Ако уживате во тајландското готвење, проверете го мојот рецепт за замена за паста од тамаринд. Тоа е состојка за која често се бара во тајландските рецепти.

Подготвување кари од говедско месо во едно тенџере

Ова вкусно кари може да се направи за да одговара на вашиот вкус. Користев црвена паста за кари за да му дадам на садот топла руско-црвена боја. Ако ви се допаѓа вашето кари позачинето, само додадете малку повеќе од пастата во тавата.

Шарените слатки пиперки му даваат убав изглед на готовиот сад, а кокосовото млеко му дава на сосот кремаста текстура која одлично се вклопува со вкусот на кари.

Списокот на состојки изгледа долг, но рецептот е навистина многу лесен за подготовка. Ете за едно тенџере!

Секој чекор од процесот на готвење додава дополнителен слој на готовиот вкус на садот. Ми се допаѓа колку е лесно да се направи ова кари од едно тенџере!

Започнете со загревање на маслиновото масло во голема тава на средна висока температура и сварете ги кромидот и лукот2-3 минути додека не стане мек и проѕирен.

Додадете ги коцките говедско месо и варете додека малку не поруменат. Кромидот ќе почне да се карамелизира, добивајќи прекрасен сладок вкус.

Исто така види: Класичен рецепт за текила маргарита со лимета

Измешајте ја црвената паста за кари и варете ја неколку минути за да ја истакне прекрасната црвена боја во тајландскиот сос за кари.

Измешајте ги слатките пиперки, исечканите бриселски зелје, говедскиот супа, сосот од риба и сокот од лимета. Само погледнете ја бојата што ја додава на садот! Покријте и вриејте 15 минути или додека месото не омекне.

Последниот чекор е да го згуснете сосот со прав од стрели и говедско месо и да ги додадете магдоносот и босилекот за да додадете прекрасен финиш од свежа билка.

Споделете го овој рецепт за тајландско црвено кари на Твитер

Ако уживавте во овој рецепт, споделете го овој рецепт за кари. Еве еден твит за да започнете:

Ова тајландско говедско кари е супер лесно за правење. Само едно тенџере за лесно чистење и ќе мислите дека вечерате во вашиот омилен тајландски ресторан. Дознајте како да го направите на The Gardening Cook. Кликни за твит

Дегустација на овој вкусен тајландски кари

Ова лесно говедско кари со едно тенџере има прекрасен зачинет вкус. Има многу текстураво ова јадење од зеленчукот и говедското месо е нежно и вкусно.

Сосот е зачинет со благ вкус на сладост и има прекрасен кремаст финиш кој доаѓа од кокосовото млеко.

Ми се допаѓа навестувањето на киселост што го даваат лимесите на рецептот. Рецептот е слој по слој на добрина што доаѓа само од рецепти од едно тенџере.

Тајландското кари можете да го послужите како што е со малку леб без глутен за да го впиете вкусниот сос од кари.

Исто така види: Градината за хортикултура Хан - Вирџинија Техника - Блексбург, Вирџинија

Исто така, додадете ги преостанатите колачиња од ориз или ориз од јасмин (рецепт од карфиол за цели 30 и еден дополнителен тенџере со палео). ves three и има 344 калории во секоја порција.

Ако го сакате вкусот на тајландската храна, не заборавајте да го пробате овој рецепт. Ќе ви се допадне!

Рецептот е без глутен, е во согласност со Paleo и Whole 30. (видете совети за модификации на картичката за рецепти за цели 30.)

Можете да го послужите со ориз без глутен, но користете ориз од карфиол за Paleo и Whole30.

Принос: 3

Говедско кари во едно тенџере

Овој вкусен рецепт со говедско месо од едно тенџере со кари е малку Тоа е оброк без глутен и палео кој ќе го воодушеви вашето семејство.

Време за подготовка15 минути Време за готвење45 минути Вкупно време1 час

Состојки

1 фунта говедско месо круг, исечено на коцкички , исечени
2 големичешниња лук, ситно исечкани
2 лажици тајландска паста од црвено кари (повеќе ако ви се допаѓа вашето кари позачинето)
2/3 шолја кокосово млеко
1 лажица кокос шеќер (испуштете го за 30 компатибилни)
слатки пиперки, 2 шолја црвена и 1 шолја жолта> говедско месо
1 лажица сос од риба од црвен чамец
2 лажици сок од лимета
1 шолја исечкано бриселско зелје
2 лажиче стрели во прав
2 лажици говедско месо свежо <2 лажички свежо месо <23 ч.
Морска сол и испукан црн пипер

За сервирање:

Ориз за Whole30 и Paleo - карфиол
За редовни диети и без глутен - ориз јасмин
Свеж магдонос

Свеж магдонос во гарнир месото на парчиња од 1".
Загрејте го маслиновото масло во голема тава на средна висока топлина и варете го кромидот и лукот 2-3 минути додека не омекнат.

Додадете го месото и варете додека не порумени.

Измешајте ја црвената паста за кари и варете неколку минути.

Додадете го кокосовото млеко и кокосовиот шеќер (исфрлете го шеќерот за Whole30) и оставете да зоврие.

Намалете ја топлината и динстајте 15 минути, повремено мешајќи.

Измешајте ги слатките пиперки, исечканите бриселски сок.

Покријте и вриејте 25 минути или додека месото не омекне.

Измешајте го прашокот од стрела со две лажициод говедско месо и додадете го во тавата. Мешајте додека не се згусне сосот.

Додадете ги магдоносот и босилекот и добро промешајте да се соединат.

Послужете со ориз јасмин или ориз од карфиол и украсете со свеж босилек.

Информации за исхрана:

Принос:
3<4 порции: 7% Заситени масти: 4 g незаситени масти: 0,8 g холестерол: 86,2 mg натриум: 1690,1 mg јаглехидрати: 18,2 g влакна: 2,6 g шеќер: 9,2 g протеини: 37,8 g © Carol Кујна: Меѓународна тајландска рецепта:

Bobby King

Џереми Круз е остварен автор, градинар, ентузијаст за готвење и сам експерт. Со страст за сè зелено и љубов за создавање во кујната, Џереми го посвети својот живот на споделување на своето знаење и искуства преку неговиот популарен блог.Откако израснал во мал град опкружен со природа, Џереми рано развил благодарност за градинарството. Со текот на годините, тој ги усоврши своите вештини во грижата за растенијата, уредувањето и одржливите градинарски практики. Од одгледување разновидни билки, овошје и зеленчук во својот двор до нудење непроценливи совети, совети и упатства, експертизата на Џереми им помогна на бројните ентузијасти во градинарството да создадат сопствени прекрасни и просперитетни градини.Љубовта на Џереми кон готвењето произлегува од неговото верување во моќта на свежите, домашни состојки. Со своето широко познавање на билки и зеленчук, тој беспрекорно комбинира вкусови и техники за да создаде вкусни јадења кои ја слават раскошот на природата. Од обилни супи до вкусни јадења, неговите рецепти ги инспирираат и искусните готвачи и почетниците во кујната да експериментираат и да ги прифатат радостите на домашните оброци.Заедно со неговата страст за градинарство и готвење, вештините на Џереми „Направи сам“ се неспоредливи. Без разлика дали се работи за изградба на подигнати кревети, изградба на сложени решетки или пренаменување на секојдневните предмети во креативен декор во градината, снаодливоста и способноста на Џереми за проблеми-решавање на сјај преку неговите DIY проекти. Тој верува дека секој може да стане практичен занаетчија и ужива да им помага на своите читатели да ги претворат своите идеи во реалност.Со топол и пристапен стил на пишување, блогот на Џереми Круз е ризница на инспирација и практични совети за љубителите на градинарството, за љубителите на храната и за љубителите на „направи сам“. Без разлика дали сте почетник кој бара насоки или искусен поединец кој сака да ги прошири своите вештини, блогот на Џереми е врвниот извор за сите ваши потреби за градинарство, готвење и сам.