Shaxda tusmada
Kan macaan hal dheri oo curry hilib lo'aad Runtii waa mid ka mid ah curries ugu fudud ee aad samayn karto, laakiin ha u oggolaan in taasi ku khiyaanayso.
Sidoo kale eeg: Kukiyada Koofiyadaha Xajka Dhadhanku waa yaab! Curry-gan Thai waa cunto aan lahayn gluten-la'aan waana sahlan tahay in la sameeyo cunto taas oo ka farxin doonta qoyskaaga. 
Waxaan jeclahay samaynta curries wakhtigan sanadka. Waxay yihiin saxanka ugu fiican ee ku diirinaya habeen qabow oo qabow. Ninkaygu waa taageereyaal curry oo aad u weyn, xitaa waxaan sameeyaa maraq leh dhadhan curry.
Haddii aad ku raaxaysato karinta Thai, hubi inaad hubiso cuntadayda beddelka tamarind paste. Waa shay inta badan loogu yeero cuntooyinka Thai.
Samaynta hal dheri oo curry hilibka lo'da ah
Kariskan macaan waxa loo samayn karaa mid ku habboon dhadhankaaga. Waxaan isticmaalay koollada curry cas si aan saxanka u siiyo midab cas oo ruset ah oo diirran. Haddii aad jeceshahay curryga basbaaska badan, kaliya ku dar wax yar oo ka mid ah koollada digsiga.
Basbaaska macaan ee midabka leh waxay siinaya muuqaal quruxsan saxanka la dhammeeyey iyo caanaha qumbaha ayaa siinaya maraqa kareemka kareemka ah oo si fiican ula socda dhadhanka curry. 
Liiska maaddooyinka ayaa u muuqda mid dheer, laakiin habkani waa mid aad u fudud in la diyaariyo. Yay hal cunto dheri ah!
Tallaabo kasta oo habka karinta ah waxay ku dartaa lakab dheeraad ah dhadhanka saxanka. Waxaan jeclahay sida ay u fududahay in midkan dheriga hilibka lo'da la sameeyo!
Ku biloow kuleylinta saliidda saytuunka digsi weyn ku rid kulayl dhexdhexaad ah oo kari basasha iyo toontailaa 2-3 daqiiqo ilaa ay jilicsan tahay oo jilicsan. 
Ku dar xabadaha hilibka lo'da oo kariyo ilaa ay si khafiif ah u madow yihiin. Basasha waxay bilaabi doontaa inay carameliso, iyadoo qaadanaysa dhadhan macaan. 
Ku dar kariimka cas ee casaanka ah oo kariyo dhowr daqiiqo si aad u soo saarto midabka cas ee macaan ee suugo curry Thai ah>
Ku dar basbaaska macaan, sprouts Brussels la jarjaray, hilibka lo'da, maraqa kalluunka iyo casiirka lime Kaliya fiiri midabka ay tani ku dareyso saxanka! Dabool oo isku kari ilaa 15 daqiiqo ama ilaa hilibku jilicsan yahay. 
>
Tallaabada ugu dambaysa waa in aad ku qariso maraqa budada fallaarta iyo hilibka lo'da oo aad ku dartid dhir iyo basil si aad ugu darto dhir cusub oo qurxoon. Halkan waxaa ah tweet-ka si aad u bilowdo:
Karigan hilibka lo'da Thai waa mid aad u fudud in la sameeyo. Kaliya hal dheri oo nadiif ah oo fudud waxaadna u malaynaysaa inaad wax ku cunayso makhaayadda Thai ee aad jeceshahay. Ka hel sida loo sameeyo karinta Beerta. Guji si aad TweetDhadhaminta Curry Thai-ga macaan
>Karigan hilibka lo'da ah ee fudud wuxuu leeyahay dhadhan basbaas leh. Waxaa jira wax badan oo texture ahSaxankan laga helo khudaarta iyo hilibka lo'da ayaa ah mid jilicsan oo macaan.Suggu waa basbaas leh dhadhan yar oo macaan wuxuuna leeyahay dhadhan macaan oo qurux badan oo ka soo baxa caanaha qumbaha.
Sidoo kale eeg: Wariyayaasha iyo Farshaxanka Beerta – Dib u warshadaynta gasacadahaaga waraabinta Waan jeclahay tartness ee ay lime-ku siinayso cuntada. Cuntadani waa lakabka lakabka wanaagga ee kaliya ee ka yimaada hal cuntooyin dheri ah. 
Waxaad u adeegi kartaa curry Thai sida ay ku jirto rootiga aan lahayn gluten-free si aad u qoyso suugo curry ah oo macaan. adeeg kasta. 
Haddii aad jeceshahay dhadhanka cuntada Thai, hubi inaad siisid cuntadan Waad jeclaan doontaa!
>Cuntada waa mid aan lahayn gluten-free, Paleo, and Whole 30 waa waafaqsan yahay. (fiiri talooyinka wax ka bedelka kaadhka cunto karinta ee Whole 30.)Waxaad u adeegi kartaa bariis si aan gluten-la'aan ahayn, laakiin bariiska cauliflower u isticmaal Paleo iyo Whole30.
Waxsoosaarka: 3Hal Dheriga Hilibka ah
>Kariiga hilibka lo'da ah ee hal-calorie ah ee macaan waa ku weyn yahay laakiin dhadhankiisu hooseeyo. Waa cunto aan lahayn gluten-free iyo Paleo oo ka farxin doonta qoyskaaga Waqtiga diyaarinta15 daqiiqo Waqtiga karinta45 daqiiqo Waqtiga guud1 saacWaxyaalaha
> 21>- For Whole30 iyo Paleo - bariiska cauliflower > Cunto caadi ah iyo gluten-free - bariiska jasmine iyo toonta ilaa 2-3 daqiiqo ilaa ay jilicsan tahay
- Ku dar hilibka oo kariyo ilaa uu khafiif yahay.
- Ku dar caanaha qumbaha iyo sonkorta qumbaha (iska dhaaf sonkorta Whole30) oo isku kari ilaa 15 daqiiqo.
- Dabool oo isku kari ilaa 25 daqiiqo ama ilaa hilibku jilicsan yahay. hilibka lo'da oo ku dar digsiga. Walaaq ilaa inta maraqu ka dhumucdo.
- Ku dar dhir iyo basil oo si fiican isku walaaq
- Ku darso bariiska jasmine ama bariiska cauliflower kuna dar basil cusub. t: 4g Dufanka Aan Dhaafin: .8g Kolestaroolka: 86.2mg Sodium: 1690.1mg Carbohydrates: 18.2g Fiber: 2.6g Sonkor: 9.2g Protein: 37.8g © Carol Cuisine: Thailand/ Category: Thailand / Category
