सामग्री सारणी
ही स्वादिष्ट वन पॉट बीफ करी रेसिपी चवीनुसार मोठी आहे पण कॅलरी कमी आहे. ही खरोखरच एक सोपी करी आहे जी तुम्ही बनवू शकता, परंतु ती तुम्हाला मूर्ख बनवू देऊ नका.
चव अप्रतिम आहे! ही थाई करी एक ग्लूटेन मुक्त आणि बनवायला सोपे आहे जे तुमच्या कुटुंबाला आनंद देईल. 
मला वर्षाच्या या वेळी करी बनवायला आवडते. थंड हिवाळ्याच्या रात्री तुम्हाला उबदार करण्यासाठी ते योग्य डिश आहेत. माझे पती करीचे खूप चाहते आहेत आणि मी करी चवीचे सूप देखील बनवते.
तुम्हाला थाई स्वयंपाक आवडत असल्यास, चिंचेच्या पेस्टच्या पर्यायासाठी माझी रेसिपी नक्की पहा. थाई रेसिपीजमध्ये हा एक घटक आहे ज्यासाठी अनेकदा मागणी केली जाते.
वन पॉट बीफ करी बनवणे
तुमच्या आवडीनुसार ही स्वादिष्ट करी बनवता येते. डिशला उबदार रसेट लाल रंग देण्यासाठी मी लाल करी पेस्ट वापरली. जर तुम्हाला तुमची करी अधिक मसालेदार आवडत असेल तर पॅनमध्ये थोडी अधिक पेस्ट घाला.
रंगीबेरंगी गोड मिरची तयार डिशला एक सुंदर देखावा देते आणि नारळाचे दूध सॉसला एक मलईदार पोत देते जे कढीपत्ताच्या चवशी चांगले जुळते. 
घटकांची यादी मोठी दिसते, परंतु कृती तयार करणे खूप सोपे आहे. एक भांडे जेवणासाठी!
स्वयंपाक प्रक्रियेचा प्रत्येक टप्पा डिशच्या पूर्ण चवमध्ये अतिरिक्त स्तर जोडतो. मला हे एक भांडे बीफ करी बनवणे किती सोपे आहे हे आवडते!
ऑलिव्ह ऑइल एका मोठ्या पॅनमध्ये मध्यम आचेवर गरम करून कांदा आणि लसूण शिजवून घ्या2-3 मिनिटे ते मऊ आणि अर्धपारदर्शक होईपर्यंत. 
बीफचे तुकडे घाला आणि ते हलके हलके तपकिरी होईपर्यंत शिजवा. एक सुंदर गोड चव घेऊन कांदे कॅरमेलाईज होऊ लागतील. 
थाई करी सॉसमध्ये सुंदर लाल रंग येण्यासाठी लाल करी पेस्टमध्ये हलवा आणि काही मिनिटे शिजवा. 
नारळाचे दूध आणि नारळ साखर मध्ये ढवळून घ्या (साखर वगळा आणि 30 मिनिटे गरम करा आणि 30 मिनिटे गरम करा) मिश्रण अधूनमधून ढवळत रहा. 
गोड मिरची, कापलेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बीफ स्टॉक, फिश सॉस आणि लिंबाचा रस मिक्स करा. हे डिशमध्ये कोणते रंग जोडते ते पहा! 15 मिनिटे झाकून ठेवा आणि मांस मऊ होईपर्यंत उकळवा. 
अंतिम पायरी म्हणजे अॅरोरूट पावडर आणि बीफ स्टॉकसह सॉस घट्ट करणे आणि त्यात अजमोदा (ओवा) आणि तुळस घालून एक सुंदर ताजी औषधी वनस्पती तयार करणे.
थाई रेड करीची ही रेसिपी Twitter वर शेअर करा, मी तुम्हाला या करीचा आनंद घेण्यासाठी निश्चितपणे शेअर करा
एक मित्र तुम्हाला सुरुवात करण्यासाठी येथे एक ट्विट आहे:ही थाई बीफ करी बनवण्‍यासाठी खूप सोपी आहे. सहज साफसफाईसाठी फक्त एक भांडे आणि तुम्हाला वाटेल की तुम्ही तुमच्या आवडत्या थाई रेस्टॉरंटमध्ये जेवत आहात. गार्डनिंग कुक वर ते कसे बनवायचे ते शोधा. ट्विट करण्यासाठी क्लिक कराही स्वादिष्ट थाई करी चाखणे
या सोप्या एका पॉट बीफ करीला एक अप्रतिम मसालेदार चव आहे. खूप पोत आहेया डिशमध्ये भाजीपाला आणि गोमांस हे कोमल आणि स्वादिष्ट आहे.
सॉस मसालेदार आहे आणि गोडपणाची थोडीशी चव आहे आणि नारळाच्या दुधापासून एक सुंदर क्रीमी फिनिश आहे.
मला रेसिपीमध्ये लिंबूने दिलेली तिखटपणाची हिंट आवडते. रेसिपीमध्ये चांगुलपणाचा थर असतो जो फक्त एका भांड्याच्या रेसिपीमधून येतो. 
तुम्ही थाई करी सर्व्ह करू शकता जसे की ते स्वादिष्ट करी सॉस भिजवण्यासाठी काही ग्लूटेन फ्री ब्रेडसह आहे.
हे देखील पहा: हॉलिडे कॅक्टसचे प्रकार - ख्रिसमस, थँक्सगिव्हिंग, इस्टर कॅक्टसतसेच उरलेल्या तांदळाच्या पॅटीज किंवा जास्मिन राईस (फुलकोबी तांदूळ) जोडा (फुलकोबी तांदूळ 08>
हे देखील पहा: अस्टिल्बे कलर्स - सावलीच्या बागेतील तारे>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> वन पॉट थाई करी रेसिपी तीन सर्व्ह करते आणि प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 344 कॅलरीज असतात.
तुम्हाला थाई फूडची चव आवडत असल्यास, ही रेसिपी नक्की करून पहा. तुम्हाला ते आवडेल!
पाककृती ग्लूटेन मुक्त, पॅलेओ आणि संपूर्ण 30 अनुरूप आहे. (पूर्ण ३० साठी रेसिपी कार्डवरील बदलांसाठी टिपा पहा.)
तुम्ही ते ग्लूटेन फ्री भातासोबत सर्व्ह करू शकता, परंतु पालेओ आणि होल३० साठी फ्लॉवर तांदूळ वापरू शकता.
उत्पन्न: 3वन पॉट बीफ करी
हे चविष्ट आहे, परंतु कमी-कॅलरी-फ्लॉवर वर हे स्वादिष्ट आहे. हे ग्लूटेन फ्री आणि पॅलेओ जेवण आहे जे तुमच्या कुटुंबाला आनंद देईल.
तयारीची वेळ15 मिनिटे शिजण्याची वेळ45 मिनिटे एकूण वेळ1 ताससाहित्य
- 1 पाउंड गोमांस राउंड, चौकोनी तुकडे कापून <23 चम्मच <2 1 ऑइल> <2 2 2 चमचे> <2 2 चमचे तेल आयन, कापलेले
- 2 मोठेलसणाच्या पाकळ्या, बारीक चिरून
- 2 चमचे थाई लाल करी पेस्ट (जर तुम्हाला तुमची करी अधिक मसालेदार वाटत असेल तर अधिक)
- 2/3 कप नारळाचे दूध
- 1 टीस्पून नारळ साखर (पूर्ण 30 साठी वगळा) >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1/2 कप बीफ स्टॉक
- 1 टीस्पून रेड बोट फिश सॉस
- 2 चमचे लिंबाचा रस
- 1 कप कापलेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स
- 2 टीस्पून अॅरोरूट पावडर
- 2 टीस्पून <2 टीस्पून ताजे <2 टीस्पून बीफ> 2 टीस्पून
- ताजे 2 चमचे ताजी तुळस
- समुद्री मीठ आणि तडतडलेली काळी मिरी
सर्व्ह करण्यासाठी:
- संपूर्ण 30 आणि पालेओसाठी - फुलकोबी तांदूळ
- नियमित आहारासाठी आणि ग्लूटेन फ्री - चमेली तांदूळ
- स्ट्रक्चर >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 2 चमचे तांदूळ. 7>
- मांसाचे 1" तुकडे करा.
- ऑलिव्ह ऑईल एका मोठ्या पॅनमध्ये मध्यम आचेवर गरम करा आणि कांदा आणि लसूण 2-3 मिनिटे ते मऊ होईपर्यंत शिजवा.
- मांस घाला आणि हलके तपकिरी होईपर्यंत शिजवा. >> 22 मिनिटे शिजवा आणि काही मिनिटे शिजू द्या.
- नारळाचे दूध आणि नारळ साखर घाला (पूर्ण 30 साठी साखर वगळा) आणि उकळी आणा.
- गॅस कमी करा आणि 15 मिनिटे उकळवा, अधूनमधून ढवळत राहा.
- गोड मिरची, कापलेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बीफचा रस आणि लिंबूचा साठा.
- 25 मिनिटे झाकून ठेवा आणि मांस मऊ होईपर्यंत शिजवा.
- अॅरोरूट पावडर दोन चमचे मिसळागोमांस स्टॉक आणि पॅन मध्ये जोडा. सॉस घट्ट होईपर्यंत ढवळा.
- अजमोदा (ओवा) आणि तुळस घाला आणि एकत्र करण्यासाठी नीट ढवळून घ्या.
- जास्मीन तांदूळ किंवा फुलकोबी तांदूळ आणि ताज्या तुळशीने सजवा.
पोषण माहिती:
उत्पादन:
> 3मोटर > 3मोटर 3मोटर चरबी: 13g संतृप्त चरबी: 4g असंतृप्त चरबी: .8g कोलेस्ट्रॉल: 86.2mg सोडियम: 1690.1mg कर्बोदकांमधे: 18.2g फायबर: 2.6g साखर: 9.2g प्रथिने: 37.8g © इंटरनॅशनल: Cuines: Cuines