ئاسان ئاستا پىشۇرغۇچى يۈرەك قىشلىق تاماق ئىزدەۋاتامسىز؟ بۇ تەملىك كۆكتات كالا گۆشى ئارپا شورپىسى كىشىنى خۇشال قىلىدىغان تەمدىكى شورپىدا كۆكتاتلار بىلەن تولغان بولۇپ ، ئۇ سىزنى سۆڭەكلەرگە قىزىتىدۇ. مەن ئۇنىڭ پىشۇرغاندا ئۆرۈلۈپ چۈشۈش ئۇسۇلىنى ياخشى كۆرىمەن. ئۇ ماڭا risotto نىڭ تۈزۈلۈشىنى ئەسلىتىدۇ ۋە بۇ ئاجايىپ شورپىغا ئاجايىپ تولۇقلىما.
شورپىنىڭ بىرىنچى باسقۇچلۇق تاماق ئېتىش ۋاقتى بىر قەدەر ئۇزۇن ، ئەمما ئارپا ۋە توڭلىتىلغان كۆكتاتلارنى قوشۇش ئۈچۈن تاماق ۋاقتىدىن بىر قانچە سائەت بۇرۇن قايتىپ كېلىشىڭىز كېرەك. ماڭا ئىشىنىڭ ، بۇ كۈزلۈك شورپا بېرىدىغان تەمگە ئېرىشىش ئۈچۈن بۇ ئارتۇقچە قەدەم تاشلاشقا ئەرزىيدۇ. ئۇ يۈرەك شورپىسى ياساشتىكى ئەڭ ياخشى ئۈسكۈنە! (يەنە بىر سوغۇق ھاۋارايى كاۋىپى شورپىسى ئۈچۈن بۆلۈنگەن نۇقۇت شورپىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.) ئەگەر نەتىجىڭىزدىن رازى بولمىساڭىز ، بەلكىم بۇ قاچا قازان خاتالىقىدىن بىرنى سادىر قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇمۇ كەچۈرۈم قىلىدۇ.
توڭلاتقۇڭىزدا يېڭى بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بەلكىم ئىشلىشى مۇمكىن ، ئەمما مەن پىياز ، سەۋزە ، كەرەپشە ۋە بەرەڭگە ئارىلاشمىسىنى ئەڭ ياخشى كۆرىمەن. كۆكتاتلىرىڭىزنى ئادىل كېسىشكە كاپالەتلىك قىلىڭھەتتا ئەڭ ياخشى پىشۇرۇش ئۈچۈن پارچىلار. 
بۇ شورپا بىر نەچچە باسقۇچتا بىر يەرگە كېلىدۇ. بۇ تەم كالا گۆشىنىڭ تەمى ۋە كۆكتاتلارنىڭ مەززىلىك ئارىلاشمىسى ئارقىلىق ياسالغان بولۇپ ، تاماققا ئىللىقلىق ۋە ساغلام تۈس بېرىدۇ.
مەرۋايىت ئارپا ناھايىتى مول ۋە تەملىك بولۇپ ، ناھايىتى مول ۋە تەملىك بولىدۇ. مەن تېتىتقۇ ، سامساق تالقىنى ۋە پىياز تالقىنىنى تېتىتقۇ قىلىپ ئىشلەتتىم. سىز بۇ باسقۇچنى ئەمەلدىن قالدۇرالايسىز ، ئەمما گۆشنى قوڭۇر رەڭدە ئالدى بىلەن يېقىشلىق كارامىللانغان تەم قوشىدۇ ، بۇ شورپىغا ئاددىي ئاستا پىشۇرۇلغان گۆشتىن كەلمەيدىغان مول مەزمۇن بېرىدۇ. كالا گۆشى ۋە كۆكتاتلار يۇمران بولغۇچە ھەممە نەرسىنى 5-6 سائەت پىشۇرۇپ قويۇڭ. ئەگەر شورپا بەك قېلىن بولسا ، ئازراق زاپاسلاپ قۇيۇپ ئازراق نېپىز قىلىڭ. . (مېنىڭ ئۆيدە ئىشلەنگەن جەنۇب قوناق نېنىمۇ بۇ شورپىنىڭ ياخشى تەرىپىنى قىلىدۇ.) ئىشلىتىشنى ساقلاپ تۇرالمايمەنئۇ شورپىغا چىلاش! بۇ ئېسىل پۇراقنى تەشكىل قىلىدىغان تەملەر ناھايىتى كۆپ ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى ھەقىقەتەن ياخشى ئىشلەيدۇ. ئۇنى يېيىش ماڭا ياخشى ، كونا مودا تۇيغۇ بېرىدۇ ، سىرتتا ھاۋارايى بەك سوغۇق بولغاندا مېنى سۆڭەكلەرگە ئىللىتىدۇ. 
شورپا مول ھەم ئۇششاق ئۇششاق تەملىك كالا گۆشى. مەززىلىك شورپىدا سۇ ئۈزگەن كۆكتات ۋە ئارپا شورپىغا ئاجايىپ تەم ۋە توقۇلما بېرىدۇ.
قاراڭ: DIY بېزەكلىك ئۆي نومۇرى ئىمزا تاختىسىپوستىلىق بولكىنى ئىشلىتىپ ، بۇ مەززىلىك شەربەتلەرنىڭ بىر قىسمىنى چىلاپ قويۇڭ! نان ۋە كەچلىك تاماق تەييارلاندى! بۇ يەردە سىزنى باشلاش ئۈچۈن بىر tweet بار:
بۇ كۆكتات كالا گۆشى ۋە ئارپا شورپىسى قاچا قازاندا ياسالغان بولۇپ ، ھەر قېتىمدا ئاران 318 كالورىيە ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسى بار. ئۇ يۈرەك ھەم تەمگە تولغان. Get theباغۋەن ئاشپىزىنىڭ رېتسىپى. Tweet نى چېكىڭيولدىشىم ئىككىمىز تاماق يەيمىز ، بىز بۇ شورپىنى قانداق تولدۇرۇشنى ياخشى كۆرىمىز ، ئەمما ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى يەنىلا بىر قەدەر يېنىك. ئۇ ھەر بىرىدە 318 كالورىيە ئىسسىقلىق بىلەن 6 خىل يۈرەك مۇلازىمىتى قىلىدۇ.
شورپىنىڭ تەركىبىدە تالا ۋە ئاقسىل كۆپ ، ماي ۋە قەنت مىقدارى بىر قەدەر تۆۋەن. خۇشپۇراق تەملىك شورپا ۋە ساغلام كۆكتاتلارنىڭ يۈكى.
تەييارلىق ۋاقتى 30 مىنۇت تاماق ئېتىش ۋاقتى 7 سائەت ئومۇمىي ۋاقىت زەيتۇن يېغى 3/4 ئىستاكان پەمىدۇر شەربىتىپىياز پاراشوكى ۋە سامساق پاراشوكى. كالا گۆشى كاۋىپىنى سېلىپ ياخشى چاپلاش كېرەك. كۆكتات زاپىسى ، بەرەڭگە ، سەۋزە ، كەرەپشە ۋە پىيازدىن 2/2 ئىستاكان قوشۇڭ. مەن رېتسېپىمدا 3/2 ئىستاكاننىڭ ھەممىسىنى ئىشلىتىپ باقتىم. 5.51g خولېستېرىن: 49.1mg ناترىي: 1302.8mg كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 39.8g تالا: 7.3g شېكەر: 7.1g ئاقسىل: 20.3g © كارول ئاشخانا: راھەت يېمەكلىك
