Barazki Behi Garagar Zopa - (Sukalde motela) - Neguko Bazkari Oparoa

Sukalde moteleko neguko bazkari oparo baten bila zabiltza? Barazki haragi garagar zopa zaporetsu hau barazkiz beteta dago, hezurretara berotuko zaituen salda gozo batean.

Zopak orduak egosten ditu, zure eguna aurrera egin dezazun, eta sukaldeari usain zoragarria ematen dio, hasteko.

Zopak prestatzeko lehen faseko denbora nahiko luzea du, baina bazkari ordua baino ordu pare bat lehenago itzuli beharko duzu garagarra eta barazki izoztuak gehitzeko. Sinetsi iezadazu, merezi du urrats gehigarri horrek udazkeneko zopa honi ematen dion zaporea lortzeko.

Nire barazki ontziak benetako entrenamendua lortzen du eguraldi hotza jotzen duenean. Zopa gozoak egiteko tresna ezin hobea da! (Ikusi nire zatitutako ilar zopa eguraldi hotzeko beste crockpot zopa bat ikusteko.)

Nola amaitzen dira sukalde moteleko otorduak? Zure emaitzekin pozik ez bazaude, baliteke crock pot akats horietako bat egitea.

Barazki-behi-garagar zopa hau egitea

Zopa honen osagaiak oso erraz eskura izatea maite dut. Barkamena ere bada.

Hozkailuan freskoa eduki dezakezunak seguruenik balioko du, baina nire tipula, azenarioa, apioa eta patata nahasketa gustatzen zait gehien. Ziurtatu barazkiak nahiko moztusukaldaritza onena lortzeko piezak ere.

Zopa hau etapa batzuetan elkartzen da. Zaporea behiaren ongailuak eta otorduari berotasuna eta amaiera osasungarria ematen dion barazki nahasketa goxoak garatzen du.

Gagar perlak oso betegarria eta zaporetsua den aberastasun polita du.

Hasi zure ongailu nahasketa konbinatu zip lock poltsa batean eta behi kuboak estaliz. Ondutako gatza, baratxuri-hautsa eta tipula-hautsa erabili ditut espezi gisa.

Ondoren, haragia gorritu oliotan eta gehitu kazolara. Urrats hau alde batera utzi dezakezu, baina haragia gorritzeak lehenik eta behin karamelizatutako zapore ederra gehitzen du, eta zopari haragi motel egositik etorriko ez den aberastasuna ematen dio.

Bota gorritutako haragia sukalde motelean eta gehitu barazki freskoak eta behi salda. Utzi guztia egosten 5-6 orduz txahala eta barazkiak ia samurrak egon arte.

Barazki izoztuak, tomate xehatuak eta tomate zukua ongailuekin eta garagar perlatuarekin nahasteko garaia da. Zopa lodiegia bada, bota salda gehigarria pixka bat mehetzeko.

Ondoren, utzi guztia berriro egosten, beste ordu batzuetan estalita. ( Senarrarekin atseden hartzeko garaia ardo baso batekin!)

Gagarra prestatzeko zain nengoela, ogi birrintsu bat egin nuen bazkariarekin batera. (Nire etxeko Hegoaldeko arto-ogia ere alde ona egiten du zopa honetarako.) Ezin dut itxaron erabiltzekozopan murgiltzeko!

Sukalde moteleko neguko otordu oparo hau dastatzeko garaia.

Zopa zerbitzatzeko irekitzean ontzitik ateratzen den usaina harrigarria da. Usain bikain hau osatzen duten zapore asko daude eta denak oso ondo funtzionatzen dute elkarrekin.

Zopa gozoaren ontzi epelak, ogi lurrazalarekin zerbitzatuak, neguan nire janari erosoen zerrendaren buruan daude. Hori jateak antzinako sentsazio ona ematen dit, kanpoan eguraldi hotza egiten duenean hezurretaraino berotzen nauena.

Zopa aberatsa eta potoloa da sardexka txahal zaporetsuaren zati samurrak dituena. Eta salda zaporetsuan igeri egiten duten barazkiek eta garagarrak zapore eta ehundura zoragarria ematen diote zopari.

Erabili ogi lurrazala zuku goxo horietako batzuk hartzeko!

Behi-garagar zopa goxo honek haragi ondua eta neguko sukaldari osasuntsuaren barazki ondua eta neguko sukaldari osasuntsurako barazki motela eskaintzen ditu. amaren onena.

Zerbitza ezazu etxean egindako ogi lurrazalarekin eta afaria eginda dago!

Partekatu behi eta garagar zopa barazkientzako errezeta hau Twitter-en

Nire crock pot behi eta garagar zoparen errezeta hau gustatu bazaizu, ziurtatu lagun batekin partekatzea. Hona hemen hasteko txio bat:

Nire senarra eta biok dieta egiten ari gara eta zopa hau betetzea gustatzen zaigu, baina kaloria nahiko arina izaten jarraitzen dugu. Bakoitzak 318 kaloria dituen 6 anoa oparo egiten ditu.

Zopak zuntz eta proteina asko ditu eta nahiko koipe eta azukre gutxi ditu.

Ezin iezadazue, neguko otordu-zopa goxo honen segundoak nahi izango dituzu, beraz lote handi bat egin!> Sukalde moteleko barazki-haragi-garagar zopa honek zapore gozoko salda eta barazki osasuntsu ugari ditu.

Osagaiak

• Gatza ondua.
• 1 koilarakada 1 baratxuri-hauts
• 1 kilo txekor gisatua, dadotan moztuta
• 1 1/2 koilarakada oliba olio
• 3 1/2 koilarakada barazki salda, banatuta
• 2 patata ertain, xerratan moztuta, azenarioak <25/24 xerra moztuta><24 kopa <25/24 moztuta 5>
• 3/4 Kopako apio xehatua
• 1/2 Kopako tipula, txikituta
• 3/4 Kopako arto-ale izoztuak, desizoztuta
• 3/4 Kopako ilar izoztuak, desizoztuak
• 3/4 tomate lata edo 5 1/4 tomate zukua <2 kopa zukuarekin
• 1/2 kopa garagar perlatu
• 1 koilarakada ezkai freskoa
• itsasoko gatza eta piper beltz pitzatu dastatzeko

Argibideak

1. Jarri gatza ondua,tipula hautsa eta baratxuri hautsa zip lock poltsa batean. Gehitu txahala dadoak eta bota ondo estaltzeko.
2. Zartagin handi batean su ertainean, gorritu txahala oliba-olioan apur bat gorritu arte.
3. Transferitu txahala 6 litroko sukalde motelera. Gehitu 2 1/2 edalontzi barazki salda, patatak, azenarioak, apioa eta tipula.
4. Estali eta su baxuan egosi 5-6 orduz, haragia eta barazkiak ia samurrak egon arte.
5. Gehitu ezkai freskoa, artoa, tomatea, ilarrak, tomate zukua, garagarra eta saldaren gatza eta beste 2 piperra bada. lodiegiak. Nire errezetan 3 1/2 edalontzi guztiak erabili ditut.
6. Estali eta su baxuan egosi 3 ordu gehiagoz edo garagarra bigundu arte.
7. Ezkaia freskoarekin hautseztatu eta ogi lurrazala epelarekin zerbitzatu oso zaporetsuko afarirako. 8,7 g Gantz saturatua: 2,4 g Gantz asegabea: 5,51 g Kolesterola: 49,1 mg Sodio: 1302,8 mg Karbohidratoak: 39,8 g Zuntza: 7,3 g Azukrea: 7,1 g Proteina: 20,3 g © Carol Comfort Food