Narandžasta tuna sa salsom od crnog pasulja i kukuruza

Narandžasta tuna sa salsom od crnog pasulja i kukuruza
Bobby King

Ova narandžasta tunjevina sa crnim pasuljem i kukuruznom salsom je jedan od omiljenih recepata moje porodice.

Tuna je omiljena riba u našoj kući. Sviđa nam se njena tekstura i potrebno je samo nekoliko sekundi da se pripremi (tuna dobrog kvaliteta se može servirati rijetko, tako da je potrebno samo nekoliko minuta sa svake strane.)

Ova narandžasta tuna sa crnim pasuljem i kukuruznom salsom ima oštar sos.

Ovu možete peći vani na roštilju, ali anindoor roštilj će vam dati i tanjir za roštilj>Ja svoj koristim cijelo vrijeme kada vani nije lijepo vrijeme za roštilj. Pošto je padala kiša za mačke i pse, bilo je roštiljanje u zatvorenom.

Sos je tako jednostavan. To je kombinacija soka od narandže, lakog soja sosa, belog luka, ispucanog crnog i soka od limuna.

Vidi_takođe: Uradi sam za novine

Ostalo je marinade, pa sam marinadi dodala još malo OJ i također je napravio vrlo dobar preljev za salatu sa malo kalorija i bez ulja.

Samo nekoliko minuta sa svake strane na grill tiganju i prelio sam s malo crnog pasulja Paul Newman i kukuruzne salse. Ova ukusna salsa je blago slatka i odlično je upotpunila okuse marinade.

Vidi_takođe: Firentinski škampi s tjesteninom s leptir mašnom

Dodajte salatu i uživajte!

Narandžasta tunjevina sa crnim pasuljem i kukuruznom salsom

Sastojci

  • 12 unci odrezaka od tunjevine dobrog kvaliteta
  • 1/4 šolje soka od pomorandže
  • 2 čajne žličice 1 žličice 1 čvarke
  • ed blackbiber
  • korica od 1/2 limuna
  • sok od 1/2 većeg limuna
  • 1 češanj belog luka mlevenog
  • 1 kašika ekstra djevičanskog maslinovog ulja

Uputstva

  1. Uputstva
    1. Srednji nivo grill na 1>
    2. Postavite tunjevinu na gril tiganj, pazite da je postavite tako da oznake roštilja budu tamo gdje želite. Pecite 2-5 minuta sa svake strane (ovisno o tome koliko rijetko volite tunjevinu) Premažite dok se peče.
    3. Poslužite uz prelivenu salatu. Dodatna marinada pomiješana s još malo soka od pomorandže napravila je odličan preljev za salatu!
    © Carol Speake


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz je uspješni autor, baštovan, entuzijasta za kuvanje i DIY stručnjak. Sa strašću za sve zelene stvari i ljubavlju prema stvaranju u kuhinji, Jeremy je posvetio svoj život dijeljenju znanja i iskustava putem svog popularnog bloga.Pošto je odrastao u malom gradu okruženom prirodom, Džeremi je rano počeo da ceni baštovanstvo. Tokom godina usavršavao je svoje vještine u njezi biljaka, uređenju okoliša i praksi održivog vrtlarstva. Od uzgoja raznih biljaka, voća i povrća u vlastitom dvorištu do pružanja neprocjenjivih savjeta, savjeta i tutorijala, Jeremyjeva stručnost pomogla je brojnim ljubiteljima vrtlarstva da stvore vlastite zapanjujuće i uspješne vrtove.Jeremyjeva ljubav prema kuhanju proizlazi iz njegovog vjerovanja u moć svježih, domaćih sastojaka. Sa svojim opsežnim poznavanjem začinskog bilja i povrća, on neprimjetno kombinuje okuse i tehnike za stvaranje ukusnih jela koja slave bogatstvo prirode. Od izdašnih supa do ukusnih jela, njegovi recepti inspirišu i iskusne kuvare i početnike u kuhinji da eksperimentišu i prihvate radosti domaćih jela.Zajedno sa njegovom strašću za baštovanstvom i kuvanjem, Džeremijeve „uradi sam“ veštine su bez premca. Bilo da se radi o izgradnji podignutih kreveta, izgradnji zamršenih rešetki ili prenamjeni svakodnevnih predmeta u kreativan vrtni dekor, Jeremyjeva snalažljivost i sposobnost rješavanja problema-rješavanje sjaja kroz njegove DIY projekte. Vjeruje da svako može postati praktičan majstor i uživa u pomaganju čitaocima da svoje ideje pretvore u stvarnost.Sa toplim i pristupačnim stilom pisanja, blog Jeremyja Cruza je riznica inspiracije i praktičnih savjeta za entuzijaste u vrtu, ljubitelje hrane i DIY entuzijaste. Bilo da ste početnik koji traži smjernice ili iskusan pojedinac koji želi proširiti svoje vještine, Jeremyjev blog je vrhunski izvor za sve vaše potrebe u vrtu, kuhanju i uradi sam.