Tuna Oren Dengan Habbatus Sauda dan Salsa Jagung

Tuna Oren Dengan Habbatus Sauda dan Salsa Jagung
Bobby King

Tuna Oren dengan Kacang Hitam dan Salsa Jagung ini adalah salah satu resipi kegemaran keluarga saya.

Tuna ialah ikan kegemaran di rumah kami. Kami menyukai teksturnya dan hanya memerlukan beberapa saat untuk disediakan (tuna berkualiti baik boleh dihidangkan jarang, jadi ia hanya mengambil masa beberapa minit pada setiap sisi.)

Tuna Oren dengan Habbatus Sauda dan Salsa Jagung ini mempunyai Sos Tangy.

Anda boleh memanggang ini di luar di atas panggangan, tetapi plat gril dalaman juga akan memberikan anda pemanggangan yang sedap itu

Lihat juga: Bayam Frittata dengan Cendawan dan Daun Bawangapabila saya menggunakan semua resepi yang sesuai untuk masa inisaya juga menggunakan resipi iniapabila saya menggunakan masa yang sesuai untuk masa ini>tidak begitu hebat di luar untuk BBQ. Memandangkan hari hujan kucing dan anjing, memanggang di dalam rumah.

Sosnya sangat mudah. Ia adalah gabungan jus oren, kicap lite, bawang putih, hitam retak, dan jus lemon.

Terdapat lebihan perapan, jadi saya menambah sedikit OJ tambahan pada perapan dan ia juga menghasilkan sos salad bebas kalori rendah kalori yang sangat baik.

Hanya beberapa minit pada setiap sisi pada kuali pemanggang dan saya menambahnya dengan beberapa Paul Newman Black Bean dan Corn Salsa. Salsa yang lazat ini manis sedikit dan memuji rasa perapan dengan indah.

Tambah salad tos dan nikmati!

Lihat juga: Tanam Semula Bawang Musim Bunga dalam Air – Peretasan Berkebun yang Menyenangkan

Tuna Oren Dengan Kacang Hitam dan Salsa Jagung

Bahan

  • 12 auns Stik Tuna Berkualiti Baik
  • 1/4 cawan jus oren
  • 2 sudu besar 11><10 sos hitam retak
  • kicap hitamlada
  • perahan 1/2 lemon
  • jus daripada 1/2 lemon besar
  • 1 ulas bawang putih dikisar
  • 1 sudu besar minyak zaitun extra virgin

Arahan

  1. Panaskan julat atas ikan<1 kuali1><10 minyak zaitun dara tambahan kecuali api sederhana tinggi. Kacau rata hingga sebati. Hancurkan tuna.
  2. Letakkan tuna pada kuali gril, pastikan anda meletakkannya supaya tanda gril berada di tempat yang anda inginkan. Masak 2 -5 minit setiap sisi (bergantung pada tahap jarang anda menyukai tuna anda) Rebus semasa memasak.
  3. Hidangkan bersama salad yang di tos. Perapan tambahan dicampur dengan lebih banyak jus oren menjadikan salad dressing yang hebat!
© Carol Speake


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz ialah seorang pengarang yang mahir, tukang kebun, peminat memasak dan pakar DIY. Dengan semangat untuk semua perkara hijau dan suka mencipta di dapur, Jeremy telah mendedikasikan hidupnya untuk berkongsi pengetahuan dan pengalamannya melalui blog popularnya.Setelah dibesarkan di sebuah bandar kecil yang dikelilingi oleh alam semula jadi, Jeremy mengembangkan penghargaan awal untuk berkebun. Selama bertahun-tahun, beliau telah mengasah kemahirannya dalam penjagaan tumbuhan, landskap, dan amalan berkebun mampan. Daripada menanam pelbagai jenis herba, buah-buahan dan sayur-sayuran di halaman rumah sendiri hingga menawarkan petua, nasihat dan tutorial yang tidak ternilai, kepakaran Jeremy telah membantu ramai peminat berkebun mencipta taman mereka sendiri yang menakjubkan dan berkembang maju.Kegemaran Jeremy untuk memasak berpunca daripada kepercayaannya terhadap kuasa bahan-bahan segar dan buatan sendiri. Dengan pengetahuannya yang luas tentang herba dan sayur-sayuran, dia menggabungkan perisa dan teknik dengan lancar untuk mencipta hidangan lazat yang meraikan limpah kurnia alam semula jadi. Daripada sup yang lazat kepada hidangan utama yang lazat, resipi beliau memberi inspirasi kepada kedua-dua tukang masak yang berpengalaman dan orang baru dapur untuk mencuba dan menerima keseronokan hidangan buatan sendiri.Ditambah dengan minatnya untuk berkebun dan memasak, kemahiran DIY Jeremy tiada tandingannya. Sama ada membina katil bertingkat, membina terali yang rumit, atau menggunakan semula objek harian menjadi hiasan taman yang kreatif, kepintaran dan kebolehan Jeremy untuk masalah-penyelesaian bersinar melalui projek DIYnya. Dia percaya bahawa semua orang boleh menjadi tukang yang berguna dan seronok membantu pembacanya mengubah idea mereka menjadi realiti.Dengan gaya penulisan yang mesra dan mudah didekati, blog Jeremy Cruz ialah khazanah inspirasi dan nasihat praktikal untuk peminat berkebun, pencinta makanan dan penggemar DIY. Sama ada anda seorang pemula yang mencari bimbingan atau individu berpengalaman yang ingin mengembangkan kemahiran anda, blog Jeremy ialah sumber terbaik untuk semua keperluan berkebun, memasak dan DIY anda.