ब्लॅक बीन आणि कॉर्न साल्सासह ऑरेंज टूना

ब्लॅक बीन आणि कॉर्न साल्सासह ऑरेंज टूना
Bobby King

ब्लॅक बीन आणि कॉर्न साल्सासह हा ऑरेंज टूना माझ्या कुटुंबाच्या आवडत्या पाककृतींपैकी एक आहे.

आमच्या घरातील ट्यूना हा एक आवडता मासा आहे. आम्हाला त्याचा पोत आवडतो आणि ते तयार होण्यासाठी फक्त काही सेकंद लागतात (चांगल्या दर्जाची ट्यूना दुर्मिळ सर्व्ह केली जाऊ शकते, म्हणून प्रत्येक बाजूला फक्त दोन मिनिटे लागतात.)

हे देखील पहा: क्रिएटिव्ह मेटल यार्ड आर्ट - बग्ससह गार्डन आर्ट - फ्लॉवर्स - क्रिटर्स

ब्लॅक बीन आणि कॉर्न साल्सासह या ऑरेंज टूनामध्ये टँगी सॉस आहे.

तुम्ही हे बाहेर ग्रिलवर ग्रिल करू शकता, परंतु या ग्रिलसाठी मी छान ग्रिल वापरला आहे आणि या ग्रिलसाठी मी तुम्हाला छान ग्रिल देखील देतो.

बाहेरील बीबीक्यूसाठी हवामान इतके चांगले नसताना मी नेहमीच माझा वापर करतो. मांजरी आणि कुत्री पाऊस पडत असल्याने, घरातील ग्रिलिंग होते.

सॉस खूप सोपे आहे. हे संत्र्याचा रस, लाइट सोया सॉस, लसूण, क्रॅक्ड ब्लॅक आणि लिंबाचा रस यांचे मिश्रण आहे.

मॅरीनेड उरले होते, म्हणून मी मॅरीनेडमध्ये काही अतिरिक्त OJ जोडले आणि ते खूप चांगले कमी कॅल, तेल मुक्त सॅलड ड्रेसिंग देखील बनवले.

ग्रिल पॅनवर प्रत्येक बाजूला फक्त दोन मिनिटे आणि मी काही पॉल न्यूमन ब्लॅक बीन आणि कॉर्न साल्सासह शीर्षस्थानी ठेवले. हा चवदार साल्सा किंचित गोड आहे आणि मॅरीनेडच्या स्वादांची सुंदर प्रशंसा करतो.

हे देखील पहा: रोटीनी पास्ता & मशरूमसह बीफ सॉस

टॉस केलेले सॅलड घाला आणि आनंद घ्या!

ब्लॅक बीन आणि कॉर्न साल्सासह ऑरेंज टूना

साहित्य

  • १२ औंस चांगल्या दर्जाचे ट्यूना स्टेक्स
  • 1/4 कप संत्र्याचा रस
  • 2 चमचे <1 लीस्पून <1 लीस्पून 2 चमचे काळेमिरपूड
  • 1/2 लिंबू
  • रस 1/2 मोठ्या लिंबाचा रस
  • 1 लसूण चिरलेला
  • 1 टेस्पून एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल

सूचना

  1. उच्च पानावर गरम करा. मासे आणि तेल वगळता सर्व साहित्य एकत्र करा. एकत्र करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे. बास्ट ई द ट्यूना.
  2. ट्युना ग्रिल पॅनवर ठेवा, ते निश्चितपणे ठेवा जेणेकरून ग्रिलच्या खुणा तुम्हाला हव्या त्या ठिकाणी असतील. प्रत्येक बाजूला 2 -5 मिनिटे शिजवा (तुम्हाला तुमचा ट्यूना किती दुर्मिळ आवडतो यावर अवलंबून) शिजवताना बेस्ट करा.
  3. फेकलेल्या सॅलडसह सर्व्ह करा. आणखी काही संत्र्याच्या रसात मिसळलेल्या अतिरिक्त मॅरीनेडने एक उत्तम सॅलड ड्रेसिंग केले!
© कॅरोल स्पीक



Bobby King
Bobby King
जेरेमी क्रूझ एक कुशल लेखक, माळी, स्वयंपाक उत्साही आणि DIY तज्ञ आहेत. सर्व गोष्टींची आवड आणि किचनमध्ये तयार करण्याची आवड असलेल्या जेरेमीने त्यांचे ज्ञान आणि अनुभव त्यांच्या लोकप्रिय ब्लॉगद्वारे शेअर करण्यासाठी त्यांचे जीवन समर्पित केले आहे.निसर्गाने वेढलेल्या एका लहानशा गावात वाढलेल्या जेरेमीला बागकामाची आवड निर्माण झाली. वर्षानुवर्षे, त्याने वनस्पतींची काळजी, लँडस्केपिंग आणि शाश्वत बागकाम पद्धतींमध्ये आपली कौशल्ये वाढवली आहेत. त्याच्या स्वत:च्या अंगणात विविध प्रकारच्या औषधी वनस्पती, फळे आणि भाज्यांची लागवड करण्यापासून ते अमूल्य टिप्स, सल्ले आणि शिकवण्या देण्यापर्यंत, जेरेमीच्या कौशल्याने असंख्य बागकामप्रेमींना त्यांच्या स्वत:च्या आकर्षक आणि भरभराटीच्या बागा तयार करण्यात मदत केली आहे.जेरेमीचे स्वयंपाकासाठीचे प्रेम ताजे, स्वदेशी पदार्थांच्या सामर्थ्यावर असलेल्या त्याच्या विश्वासामुळे उद्भवते. औषधी वनस्पती आणि भाज्यांबद्दलच्या त्याच्या विस्तृत ज्ञानासह, तो निसर्गाच्या वरदानाचा उत्सव साजरा करणारे तोंडाला पाणी आणणारे पदार्थ तयार करण्यासाठी स्वाद आणि तंत्रे अखंडपणे एकत्र करतो. हार्दिक सूपपासून ते स्वादिष्ट पदार्थांपर्यंत, त्याच्या पाककृती अनुभवी शेफ आणि स्वयंपाकघरातील नवशिक्या दोघांनाही प्रयोग करण्यासाठी आणि घरगुती जेवणाचा आनंद स्वीकारण्यासाठी प्रेरित करतात.बागकाम आणि स्वयंपाक करण्याच्या त्याच्या आवडीसह, जेरेमीची DIY कौशल्ये अतुलनीय आहेत. मग ते उंच बेड बांधणे असो, किचकट ट्रेलीज बांधणे असो किंवा दैनंदिन वस्तूंना सर्जनशील बागेची सजावट करणे असो, जेरेमीची संसाधनक्षमता आणि समस्या-त्याच्या DIY प्रकल्पांद्वारे चमक सोडवणे. त्याचा विश्वास आहे की प्रत्येकजण एक सुलभ कारागीर बनू शकतो आणि त्याच्या वाचकांना त्यांच्या कल्पना प्रत्यक्षात आणण्यात मदत करण्यात आनंद होतो.उबदार आणि सुलभ लेखन शैलीसह, जेरेमी क्रूझचा ब्लॉग बागकाम उत्साही, खाद्यप्रेमी आणि DIY उत्साही लोकांसाठी प्रेरणा आणि व्यावहारिक सल्ल्याचा खजिना आहे. तुम्ही मार्गदर्शन शोधणारे नवशिक्या असाल किंवा तुमची कौशल्ये वाढवू पाहणारी अनुभवी व्यक्ती असाल, जेरेमीचा ब्लॉग तुमच्या सर्व बागकाम, स्वयंपाक आणि DIY गरजांसाठी सर्वात चांगला स्त्रोत आहे.