ត្រីធូណាពណ៌ទឹកក្រូចជាមួយសណ្តែកខ្មៅ និងពោតសាល់សា

ត្រីធូណាពណ៌ទឹកក្រូចជាមួយសណ្តែកខ្មៅ និងពោតសាល់សា
Bobby King

Tuna Orange Tuna with Black Bean and Corn Salsa គឺជាមុខម្ហូបដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតរបស់គ្រួសារខ្ញុំ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ចាប់ផ្តើមដំឡូងផ្អែម - របៀបដាំដំឡូងផ្អែមពីហាង

ត្រីធូណាគឺជាត្រីដែលចូលចិត្តនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង។ យើងចូលចិត្តវាយនភាពរបស់វា ហើយវាចំណាយពេលត្រឹមតែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះក្នុងការរៀបចំ (ត្រីធូណាដែលមានគុណភាពល្អអាចបម្រើកម្របាន ដូច្នេះវាចំណាយពេលតែពីរបីនាទីនៅសងខាង។)

ត្រីធូណាពណ៌ទឹកក្រូចនេះជាមួយសណ្តែកខ្មៅ និងពោតសាល់សាមានទឹកជ្រលក់ Tangy ។

អ្នកអាចដុតសាច់អាំងនេះនៅខាងក្រៅបាន ប៉ុន្តែចានដុតខាងក្នុងផ្ទះក៏នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ នូវពេលវេលាដែលខ្ញុំប្រើសម្រាប់ខ្ញុំ 10> ហើយនោះផងដែរ

នៅខាងក្រៅសម្រាប់ BBQ គឺមិនអស្ចារ្យទេ។ ដោយសារវាកំពុងភ្លៀងឆ្មា និងឆ្កែ ការដុតក្នុងផ្ទះវាគឺ។

ទឹកជ្រលក់គឺងាយស្រួលណាស់។ វា​ជា​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នៃ​ទឹកក្រូច ទឹកស៊ីអ៊ីវ​តូច ខ្ទឹម​ស ប្រេះ​ខ្មៅ និង​ទឹក​ក្រូចឆ្មា។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ការប្រើប្រាស់ច្នៃប្រឌិតចំនួន 20 សម្រាប់ថាសគូបទឹកកកស៊ីលីកុន - របៀបប្រើថាសគូបទឹកកក

នៅមាន marinade នៅសល់ ដូច្នេះខ្ញុំបានបន្ថែម OJ បន្ថែមមួយចំនួនទៅក្នុង marinade ហើយវាក៏បង្កើតការស្លៀកពាក់សាឡាដគ្មានប្រេង កាឡូរីទាបផងដែរ។

គ្រាន់តែពីរបីនាទីនៅសងខាងនៅលើខ្ទះដុត ហើយខ្ញុំបានលាបវាជាមួយ Paul Newman Black Bean និង Corn Salsa មួយចំនួន។ ត្រីសាល់សាដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ មានរសជាតិផ្អែមបន្តិច ហើយសរសើររសជាតិនៃ marinade យ៉ាងស្រស់ស្អាត។

បន្ថែមសាឡាដហើយរីករាយ!

Orange Tuna With Black Bean and Corn Salsa

គ្រឿងផ្សំ

  • 12 អោនស៍ សាច់ត្រីធូណាគុណភាពល្អ
  • ទឹកក្រូច 1/4 ពែង
  • ទឹកស៊ីអ៊ីវខ្មៅ 2 ស្លាបព្រាបាយ <18> <1 tsp ។ម្រេច
  • zest នៃ 1/2 lemon
  • ទឹកពី 1/2 ក្រូចឆ្មាធំ
  • ខ្ទឹមស 1 clove នៃ minced
  • 1 tbsp ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម 1 tbsp

សេចក្តីណែនាំ

  1. Preheat a range top range of grill on the fish 110 on high heating. កូរឱ្យបានល្អដើម្បីបញ្ចូលគ្នា។ បាចត្រីធូណា។
  2. ដាក់ត្រីធូណានៅលើខ្ទះដុត ដោយត្រូវប្រាកដថាដាក់វាដើម្បីឱ្យស្នាមដុតនៅកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន។ ចម្អិន 2 -5 នាទីនៅផ្នែកម្ខាងៗ (អាស្រ័យលើថាតើអ្នកចូលចិត្តត្រីធូណារបស់អ្នកកម្រ) បំពងពេលកំពុងចម្អិន។
  3. បម្រើជាមួយសាឡាដបោះចោល។ ទឹកក្រឡុកបន្ថែមជាមួយនឹងទឹកក្រូចមួយចំនួនទៀតបានធ្វើឱ្យការស្លៀកពាក់សាឡាត់ដ៏អស្ចារ្យ!
© Carol Speake



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យ អ្នកថែសួន អ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូប និងជាអ្នកជំនាញ DIY ។ ដោយ​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ចំពោះ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ដែល​មាន​ពណ៌​បៃតង និង​ក្ដី​ស្រឡាញ់​សម្រាប់​ការ​បង្កើត​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ លោក Jeremy បាន​លះបង់​ជីវិត​របស់​គាត់​ដើម្បី​ចែក​រំលែក​ចំណេះដឹង និង​បទពិសោធន៍​របស់​គាត់​តាម​រយៈ​ប្លុក​ដ៏​ពេញ​និយម​របស់​គាត់។ដោយបានធំឡើងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយធម្មជាតិ Jeremy បានបង្កើតការកោតសរសើរដំបូងសម្រាប់ការថែសួន។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ គាត់បានលើកកំពស់ជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការថែទាំរុក្ខជាតិ ការរៀបចំទេសភាព និងការអនុវត្តថែសួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ពីការដាំដុះឱសថ ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងទីធ្លាក្រោយផ្ទះរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះ ដំបូន្មាន និងការបង្រៀនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ជំនាញរបស់ Jeremy បានជួយអ្នកចូលចិត្តថែសួនជាច្រើនបង្កើតសួនផ្កាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងរីកចម្រើនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Jeremy សម្រាប់ការធ្វើម្ហូបគឺមកពីជំនឿរបស់គាត់លើថាមពលនៃគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដែលផលិតក្នុងស្រុក។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់អំពីឱសថ និងបន្លែ គាត់បានរួមបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិ និងបច្ចេកទេសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើតមុខម្ហូបដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ ដែលអបអរសាទរពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ធម្មជាតិ។ ពីស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ទៅជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ រូបមន្តរបស់គាត់បានជំរុញទឹកចិត្តមេចុងភៅ និងអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងផ្ទះបាយឱ្យធ្វើការពិសោធន៍ និងទទួលយកនូវភាពរីករាយនៃអាហារធ្វើនៅផ្ទះ។គួបផ្សំនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការថែសួន និងធ្វើម្ហូប ជំនាញ DIY របស់ Jeremy គឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនថាវាជាការសាងសង់គ្រែខ្ពស់ ការសាងសង់ trellises ស្មុគស្មាញ ឬការរៀបចំវត្ថុប្រចាំថ្ងៃទៅជាការតុបតែងសួនប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ ធនធាន និងជំនាញរបស់ Jeremy សម្រាប់បញ្ហាដោះស្រាយពន្លឺតាមរយៈគម្រោង DIY របស់គាត់។ គាត់ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចក្លាយជាសិប្បករដ៏ងាយស្រួលម្នាក់ ហើយរីករាយក្នុងការជួយអ្នកអានរបស់គាត់ប្រែក្លាយគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិត។ជាមួយនឹងស្ទីលសរសេរដ៏កក់ក្តៅ និងងាយស្រួល ប្លុករបស់ Jeremy Cruz គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែសួន អ្នកស្រឡាញ់អាហារ និងអ្នកចូលចិត្ត DIY ដូចគ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការណែនាំ ឬបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍ចង់ពង្រីកជំនាញរបស់អ្នកទេ ប្លក់របស់ Jeremy គឺជាធនធានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការថែសួន ចម្អិនអាហារ និង DIY របស់អ្នក។