Omelette balgan-buachair agus uinneanan caramelichte

Clàr-innse

Tha am balgan-buachair seo agus omelette oinniún caramelichte a’ dèanamh deagh bhracaist no brunch treat.

Tha an melette tairgse làn de bhalgan-buachair agus uinneanan caramelichte a bharrachd air uachdar agus càise Havarti.

Is e seòrsa de mhias ugh a th’ ann an omelet (no omelet) gu tric air a fhrithealadh aig

uighean daingeann ann am brunch no bracaist. pana le lìonadh. Bidh iad gu tric air am pasgadh a-null airson taisbeanadh snog.

A’ dèanamh an Omelette Mushroom and Caramelized Onion Omelette

Tha mi air an reasabaidh a lughdachadh le bhith a’ cleachdadh gealagan ugh an àite aon ugh. Ma tha thu ag iarraidh omelette nas cridhe, dh'fhaodadh ceithir uighean a bhith air an cleachdadh, na àite.

Faic cuideachd: Mar a bheir thu air flùraichean mairsinn nas fhaide ann am vase - Vinegar for Flowers

Tha an reasabaidh a' tighinn còmhla ann am pàirtean. An toiseach bidh thu a’ caramelachadh na h-uinneanan agus gan cur gu aon taobh.

An ath rud bruich am balgan-buachair gus am bi iad gu math donn.

Faic cuideachd: Gàrradh Deuchainn - A’ feuchainn ri measgachadh de lusan is fhlùraichean

A-nis bruich am measgachadh geal ugh agad agus cuir am balgan-buachair, na h-uinneanan agus na sìol-chraobhan thairis air leth nan uighean.

Paisg agus frithealadh le measan is briosgaidean ùra airson turas math dhut,

deagh thoiseach tòiseachaidh don ghàrradh agad. 5> Toradh: 3

Omelette Oinniún balgan-buachair is Caramelichte

Tha uinneanan caramelichte agus balgan-buachair a’ toirt blas beairteach agus talmhaidh don omelette seo.

Àm Prep 5 mionaidean Àm Còcaireachd 40 mionaid Àm Iomlan 40 mionaid 45 mionaid ola 45 mionaid 45 mionaid ola 7>

1 oinniún, tanaair a ghearradh

1/4 cupa agus 2 tbsp. uisge

Salann mara

piobar ùr, gus blasad

8 oz. balgan-buachair gearraichte, air a ghearradh gu tana

12 uighean geala

2 tbsp. sliseagan ùra biorach

Stiùireadh

Ann am pana-fhrithealaidh neo-mhaide thairis air teas meadhanach àrd, blàth 1 tbsp. den ola-ola. Cuir ris an oinniún agus bruich, a 'gluasad uaireannan, gus an tèid caramelichte, mu 20 mionaid, a' cur 1/4 cupan uisge nuair a thòisicheas na h-uinneanan a 'dorchachadh.
Rèith le salann mara agus piobar. Cuir ann am bobhla agus cuir an dàrna taobh
Cuir 1 tbsp eile ris. den ola ollaidh dhan phana. Nuair a tha e teth, cuir ris a 'bhalgan-buachair agus ràithe le salann mara agus piobar dubh. Cook, a 'gluasad uaireannan, gus am bi am balgan-buachair gu math donn, mu 7 mionaidean. Gluais gu bobhla agus sguab às am pana.
Ann am bobhla, cuir na gealaichean uibhe còmhla agus na 2 tbs a tha air fhàgail. uisge agus sìol-chraobhan ùra; ràithe le salann mara agus piobar. Teas an 1 tbsp a tha air fhàgail. ola ollaidh anns a’ phaban thairis air teas meadhanach.
Cuir a-steach leth a’ mheasgachadh ugh agus bruich airson 1 mhionaid, a’ slugadh a’ phoit gu socair gus an ugh neo-bruich a sgaoileadh gu cothromach. Crathaidh leth de na h-uinneanan caramelichte agus balgan-buachair thairis air leth an omelette
Cook gus am bi na h-uighean dìreach air an suidheachadh, timcheall air 1 mhionaid. Paisg an leth gun lìonadh thairis air an leth lìonta. Sleamhnachadh an omelet air truinnsear agus cùm blàth fhad ‘s a bhios tu a’ dèanamh dàrna omelet. A’ frithealadh 2.

Fiosrachadh beathachaidh:

Toradh:

Meud frithealaidh:

Suim gach seirbheis: Calraidhean: 443 Saill iomlan: 33g Saill shàthaichte: 8g tar-saill: 0g Saill neo-shàthaichte: 23g Colaistéarol Siùcair: 744 mg Siùcair: 744 mg Siùcair 4g Pròtain: 27g

Tha fiosrachadh beathachaidh tuairmseach air sgàth atharrachadh nàdarra ann an grìtheidean agus nàdar còcaireachd aig an taigh ar biadh.

Bobby King

Tha Jeremy Cruz na ùghdar ealanta, gàirnealair, dealasach còcaireachd, agus eòlaiche DIY. Le dìoghras airson a h-uile càil uaine agus gaol airson cruthachadh sa chidsin, tha Jeremy air a bheatha a chuir seachad airson a chuid eòlais agus eòlasan a cho-roinn tron bhlog mòr-chòrdte aige.Às deidh dha fàs suas ann am baile beag air a chuairteachadh le nàdar, leasaich Jeremy tràth meas airson gàirnealaireachd. Thar nam bliadhnaichean, tha e air urram a thoirt dha na sgilean aige ann an cùram planntrais, sgeadachadh tìre, agus cleachdaidhean gàirnealaireachd seasmhach. Bho bhith ag àiteachadh measgachadh de luibhean, de mheasan agus de ghlasraich na ghàrradh cùil fhèin gu bhith a’ tabhann mholaidhean, comhairle agus clasaichean teagaisg luachmhor, tha eòlas Jeremy air cuideachadh a thoirt do ghrunn luchd-dealasach gàirnealaireachd gus gàrraidhean eireachdail is soirbheachail a chruthachadh dhaibh fhèin.Tha an gaol a th’ aig Jeremy air còcaireachd a’ tighinn bhon chreideas a th’ aige ann an cumhachd ghrìtheidean ùra a tha air fàs dhachaigh. Leis an eòlas farsaing a th’ aige air luibhean is glasraich, bidh e a’ cothlamadh blasan agus dòighean-obrach gun fhiosta gus soithichean beòil a chruthachadh a bhios a’ comharrachadh bounty nàdur. Bho bhrot gu math blasta, bidh na reasabaidhean aige a’ brosnachadh gach cuid còcairean eòlach agus luchd-tòiseachaidh sa chidsin gu bhith a’ feuchainn agus a’ gabhail ri toileachas biadhan dachaigh.Còmhla ris an ùidh a th’ aige ann an gàirnealaireachd agus còcaireachd, tha sgilean DIY Jeremy gun samhail. Ge bith co-dhiù a tha e a’ togail leapannan àrdaichte, a’ togail trellis toinnte, no ag ath-chur nithean làitheil gu sgeadachadh gàrraidh cruthachail, tha innleachdas agus eòlas Jeremy air duilgheadas-fuasgladh deàrrsadh tro na pròiseactan DIY aige. Tha e den bheachd gum faod a h-uile duine a bhith na neach-ciùird feumail agus is toil leis a bhith a’ cuideachadh a luchd-leughaidh am beachdan a thoirt gu buil.Le stoidhle sgrìobhaidh blàth is furasta bruidhinn ris, tha blog Jeremy Cruz na ionmhas de bhrosnachadh agus comhairle phractaigeach dha luchd-dealasach gàirnealaireachd, leannanan bìdh, agus luchd-dealasach DIY le chèile. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh a tha a 'sireadh stiùireadh no neach eòlach a tha ag iarraidh do sgilean a leudachadh, is e blog Jeremy an goireas mu dheireadh airson na feumalachdan gàirnealaireachd, còcaireachd agus DIY agad.