सामग्री तालिका
यो च्याउ र कारमेलाइज्ड प्याजको ओमलेट राम्रो ब्रेकफास्ट वा ब्रन्च ट्रीट बनाउँछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: Hydrangea केयर - बढ्दो र amp; हाइड्रेंजिया झाडीहरू प्रचार गर्दैकोमल ओमलेटमा मशरूम र कारमेलाइज्ड प्याजका साथसाथै क्रीम र हावरती चीजले भरिएको हुन्छ।
एक ओमलेट (वा अण्डाको खाजामा प्रायजसो सर्भ हुन्छ। एट्स पिटेको अण्डाले बनाइन्छ जसलाई फ्राइङ प्यानमा भरेर बलियो नभएसम्म पकाइन्छ। तिनीहरू प्रायः राम्रो प्रस्तुतिको लागि फोल्ड गरेर सेवा गरिन्छ।
मशरूम र कारमेलाइज्ड प्याज ओमेलेट बनाउने
मैले एउटा अण्डाको सट्टा अण्डाको सेतो प्रयोग गरेर रेसिपीलाई कम गरेको छु। यदि तपाईं थप हार्दिक ओमलेट चाहनुहुन्छ भने, यसको सट्टामा चार अण्डाहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।
नुस्खा भागहरूमा सँगै आउँछ। पहिले प्याजलाई कारमेल गरी अलग गर्नुहोस्।
अब च्याउ राम्रोसँग खैरो नभएसम्म पकाउनुहोस्।
अब आफ्नो अण्डाको सेतो मिश्रणलाई पकाउनुहोस् र आधा अण्डामा च्याउ, प्याज र चिभ्स थप्नुहोस्।
फोल्ड गर्नुहोस् र ताजा फलफूलसँग सर्भ गर्नुहोस्<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> थप उत्कृष्ट रेसिपीहरू, कृपया Facebook मा The Gardening Cook मा जानुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: शीतकालीन घर बिरुवाको हेरचाह - जाडोको समयमा इनडोर बिरुवाहरूको हेरचाह गर्दैउपज: 3मशरूम र कारमेलाइज्ड प्याज ओमेलेट
![](/wp-content/uploads/garden/1059/deb4ns1e0i-3.jpg)
कारमेलाइज्ड प्याज र च्याउले यस ओमेलेटलाई समृद्ध र माटोको स्वाद दिन्छ।
तयारी समय५ मिनेट पाक समय4 मिनेट पकाउने समय सामग्री- ३ चम्चा जैतूनको तेल
- १ प्याज, पातलोकाटिएको
- १/४ कप प्लस २ चम्चा। पानी
- समुद्री नुन
- ताजा पिसेको काली मिर्च, स्वाद
- 8 औंस। काटिएको च्याउ, पातलो रूपमा काटिएको
- 12 अण्डाको सेतो भाग
- 2 चम्मच। केमा पारेको ताजा चाइभ्स
निर्देशनहरू
- ननस्टिक फ्राइ प्यानमा मध्यम-उच्च तातोमा, 1 चम्मच न्यानो पार्नुहोस्। जैतून को तेल को। प्याज थप्नुहोस् र पकाउनुहोस्, कहिले काँही हलचल गर्दै, कारमेलाइज नभएसम्म, लगभग 20 मिनेट, प्याज अँध्यारो हुन थालेपछि 1/4 कप पानी थप्नुहोस्।
- समुद्री नुन र काली मिर्चको साथ मौसम। एउटा कचौरामा राख्नुहोस् र अलग गर्नुहोस्
- अर्को १ चम्मच थप्नुहोस्। प्यानमा जैतुनको तेल। जब यो तातो छ, समुद्री नुन र कालो मिर्च संग मशरूम र मौसम जोड्नुहोस्। पकाउनुहोस्, कहिलेकाहीँ हलचल गर्दै, जबसम्म च्याउ राम्रोसँग खैरो हुँदैन, लगभग 7 मिनेट। एउटा कचौरामा सार्नुहोस् र प्यानलाई मेटाउनुहोस्।
- एउटा कचौरामा, बाँकी २ Tbs सँग अण्डाको सेतो भागलाई एकै ठाउँमा मिलाउनुहोस्। पानी र ताजा chives; समुद्री नमक र काली मिर्च संग मौसम। बाँकी 1 चम्मच न्यानो। मध्यम तातोमा प्यानमा जैतुनको तेल।
- अण्डाको आधा मिश्रण थप्नुहोस् र 1 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, नपाकेको अण्डालाई समान रूपमा वितरण गर्न प्यानलाई बिस्तारै घुमाउनुहोस्। ओमलेटको आधा भागमा कारमेलाइज्ड प्याज र च्याउ छर्काउनुहोस्
- अण्डाहरू सेट नभएसम्म पकाउनुहोस्, लगभग 1 मिनेट। भरिएको आधामा भरिएको आधालाई तह गर्नुहोस्। ओमलेटलाई प्लेटमा स्लाइड गर्नुहोस् र दोस्रो ओमलेट बनाउँदा न्यानो राख्नुहोस्। 2.
सेवा गर्दछपोषण जानकारी:
उत्पादन:
3सेवा आकार:
1प्रति सेवा रकम: क्यालोरी: 443 कुल फ्याट: 33 ग्राम संतृप्त फ्याट: 8 ग्राम ट्रान्स फ्याट: 0 ग्राम असंतृप्त फ्याट: 23 ग्राम 4 एमएम 4 मिटर कार्बोहाइड्रेट 9g फाइबर: 2g चिनी: 4g प्रोटीन: 27g
सामग्रीमा प्राकृतिक भिन्नता र हाम्रो खानाको घरमा पकाउने प्रकृतिको कारणले पौष्टिक जानकारी अनुमानित हो।
© क्यारोल खाना: अमेरिकी![](/wp-content/uploads/garden/1059/deb4ns1e0i-3.jpg)