Refried बीन्स सह बटाटा Nachos

Refried बीन्स सह बटाटा Nachos
Bobby King

हे बटाटे नाचोस टॉर्टिला चिप्ससाठी कापलेले बटाटे बदलतात. शेवटचा परिणाम म्हणजे एक अतिशय चवदार आणि चवदार डिश आहे जो पार्टी स्टार्टर किंवा साइड डिश म्हणून वापरला जाऊ शकतो.

प्रिंट करण्यायोग्य कृती: री-फ्राईड बीन्ससह बटाटा नाचोस

मी ही रेसिपी काही वर्षांपूर्वी शोधली होती आणि तिचे वर्णन नाचोचे एक प्रकार म्हणून केले गेले होते परंतु सर्व रसायनांशिवाय जे सामान्यपणे येतात. माझी स्वतःची आवृत्ती बनवण्यासाठी मी गेल्या काही वर्षांत त्यात बदल केले आहेत.

रेसिपीमध्ये टॉर्टिला चिप्सऐवजी बटाटे वापरण्यात आले आहेत आणि ही एक हार्दिक आणि पौष्टिक साइड डिश आहे किंवा शाकाहारी लोकांसाठी पूर्ण जेवण असू शकते. हे खरोखरच स्वादिष्ट आहे आणि माझ्या संपूर्ण कुटुंबाला ते आवडते.

बटाटे, कांदे आणि या क्रीममध्ये फॅट फ्री री-फ्राइड बीन्स आणि साल्साचे मिश्रण असलेल्या स्कॅलप्ड बटाटा डिश प्रमाणेच ही डिश बनवली जाते.

मसाल्यांसाठी मी माझ्या स्वतःच्या घरी बनवलेले टॅको सिझनिंग वापरतो. आणि बीन्समधील लेयर्ससाठी, कॅलरीज थोड्या कमी ठेवण्यासाठी, वरच्या लेयरशिवाय, मी चीजमध्ये खूप कमी ठेवतो.

चिकन एन्चिलाडासह सर्व्ह करा आणि तुमच्याकडे संपूर्ण कुटुंब आणखी काही मागणार आहे.

डिश खूप सोपी आहे. फक्त 1/2 जार साल्सा आणि एक कॅन फॅट फ्री री-फ्राइड बीन्स एकत्र करा. बटाटे आणि कांदे थोडे चीज घालून थर लावा, बीनचे मिश्रण पसरवा आणि पुन्हा करा. चीझच्या उदार थरासह शीर्षस्थानी.

हे देखील पहा: वाढणारी सूर्यफूल रोपे – मोठ्या सुंदर फुलांसाठी सूर्यफूल काळजी टिप्स

शाकाहारी जेवण किंवा हार्दिक बाजूने स्वादिष्टडिश.

उत्पादन: 6

फळलेल्या सोयाबीनसह बटाटा नाचोस

नाचोसच्या प्रथिने समृद्ध आवृत्तीसाठी टॉर्टिला चिप्सऐवजी कापलेले बटाटे वापरा.

तयारीची वेळ 10 मिनिटे शिजण्याची वेळ><01 मिनिटे <01> <01 मिनिटे <01 मिनिटे> <01 मिनिटे>साहित्य
  • 4 मोठे बेकिंग बटाटे, सोललेले आणि सुमारे 1/4" जाड कापलेले
  • 1/2 मोठा कांदा चिरलेला
  • 16 औन्स फॅट फ्री री-फ्राइड बीन्स
  • 8 औंस साल्सा च्या सीझनसाठी 8 औन्स बनवलेला tab1. घरी बनवलेला tabco. सह मसाला.)
  • चिरलेला मेक्सिकन स्टाईल चीज 1 कप

सूचना

  1. ओव्हन 350 ºF वर गरम करा.
  2. पुन्हा तळलेले बीन्स, साल्सा आणि टॅको मसाला एका वाडग्यात एकत्र करा चिरलेला कांदा 1/3.
  3. बीन मिश्रणाचा 1/3 भाग आणि खूप कमी प्रमाणात चीज पसरवा.
  4. तुमच्याकडे तीन थर होईपर्यंत पुन्हा करा आणि वरच्या लेयरमध्ये बहुतेक चीज आहेत.
  5. 350º F वर सुमारे 30 - 40 मिनिटे बेक करा>
चीज शिजत नाही तोपर्यंत 620 मिनिटे शिजू द्या. पोषण माहिती:

उत्पन्न:

6

सर्व्हिंग साइज:

1

प्रती सर्व्हिंगची रक्कम: कॅलरी: 328 एकूण चरबी: 7g सॅच्युरेटेड फॅट: 4g ट्रान्स फॅट: 0g असंतृप्त फॅट: 0g0g असंतृप्त फॅट: 0g0g0g7000 ग्रॅम असंतृप्त फॅट: 0g0g000 ग्रॅम साखर 56g फायबर: 7g साखर: 8g प्रथिने: 12g

नॅचरलमुळे पौष्टिक माहिती अंदाजे आहेघटकांमधील फरक आणि आमच्या जेवणाचे घरगुती स्वरूप.

हे देखील पहा: टोमॅटो बॉटम रॉट – कारण – टोमॅटो ब्लॉसम एंड रॉट ट्रीटमेंट © कॅरोल पाककृती: मेक्सिकन / श्रेणी: साइड डिशेस



Bobby King
Bobby King
जेरेमी क्रूझ एक कुशल लेखक, माळी, स्वयंपाक उत्साही आणि DIY तज्ञ आहेत. सर्व गोष्टींची आवड आणि किचनमध्ये तयार करण्याची आवड असलेल्या जेरेमीने त्यांचे ज्ञान आणि अनुभव त्यांच्या लोकप्रिय ब्लॉगद्वारे शेअर करण्यासाठी त्यांचे जीवन समर्पित केले आहे.निसर्गाने वेढलेल्या एका लहानशा गावात वाढलेल्या जेरेमीला बागकामाची आवड निर्माण झाली. वर्षानुवर्षे, त्याने वनस्पतींची काळजी, लँडस्केपिंग आणि शाश्वत बागकाम पद्धतींमध्ये आपली कौशल्ये वाढवली आहेत. त्याच्या स्वत:च्या अंगणात विविध प्रकारच्या औषधी वनस्पती, फळे आणि भाज्यांची लागवड करण्यापासून ते अमूल्य टिप्स, सल्ले आणि शिकवण्या देण्यापर्यंत, जेरेमीच्या कौशल्याने असंख्य बागकामप्रेमींना त्यांच्या स्वत:च्या आकर्षक आणि भरभराटीच्या बागा तयार करण्यात मदत केली आहे.जेरेमीचे स्वयंपाकासाठीचे प्रेम ताजे, स्वदेशी पदार्थांच्या सामर्थ्यावर असलेल्या त्याच्या विश्वासामुळे उद्भवते. औषधी वनस्पती आणि भाज्यांबद्दलच्या त्याच्या विस्तृत ज्ञानासह, तो निसर्गाच्या वरदानाचा उत्सव साजरा करणारे तोंडाला पाणी आणणारे पदार्थ तयार करण्यासाठी स्वाद आणि तंत्रे अखंडपणे एकत्र करतो. हार्दिक सूपपासून ते स्वादिष्ट पदार्थांपर्यंत, त्याच्या पाककृती अनुभवी शेफ आणि स्वयंपाकघरातील नवशिक्या दोघांनाही प्रयोग करण्यासाठी आणि घरगुती जेवणाचा आनंद स्वीकारण्यासाठी प्रेरित करतात.बागकाम आणि स्वयंपाक करण्याच्या त्याच्या आवडीसह, जेरेमीची DIY कौशल्ये अतुलनीय आहेत. मग ते उंच बेड बांधणे असो, किचकट ट्रेलीज बांधणे असो किंवा दैनंदिन वस्तूंना सर्जनशील बागेची सजावट करणे असो, जेरेमीची संसाधनक्षमता आणि समस्या-त्याच्या DIY प्रकल्पांद्वारे चमक सोडवणे. त्याचा विश्वास आहे की प्रत्येकजण एक सुलभ कारागीर बनू शकतो आणि त्याच्या वाचकांना त्यांच्या कल्पना प्रत्यक्षात आणण्यात मदत करण्यात आनंद होतो.उबदार आणि सुलभ लेखन शैलीसह, जेरेमी क्रूझचा ब्लॉग बागकाम उत्साही, खाद्यप्रेमी आणि DIY उत्साही लोकांसाठी प्रेरणा आणि व्यावहारिक सल्ल्याचा खजिना आहे. तुम्ही मार्गदर्शन शोधणारे नवशिक्या असाल किंवा तुमची कौशल्ये वाढवू पाहणारी अनुभवी व्यक्ती असाल, जेरेमीचा ब्लॉग तुमच्या सर्व बागकाम, स्वयंपाक आणि DIY गरजांसाठी सर्वात चांगला स्त्रोत आहे.