सामग्री सारणी
हे बटाटे नाचोस टॉर्टिला चिप्ससाठी कापलेले बटाटे बदलतात. शेवटचा परिणाम म्हणजे एक अतिशय चवदार आणि चवदार डिश आहे जो पार्टी स्टार्टर किंवा साइड डिश म्हणून वापरला जाऊ शकतो.
प्रिंट करण्यायोग्य कृती: री-फ्राईड बीन्ससह बटाटा नाचोस
मी ही रेसिपी काही वर्षांपूर्वी शोधली होती आणि तिचे वर्णन नाचोचे एक प्रकार म्हणून केले गेले होते परंतु सर्व रसायनांशिवाय जे सामान्यपणे येतात. माझी स्वतःची आवृत्ती बनवण्यासाठी मी गेल्या काही वर्षांत त्यात बदल केले आहेत.
रेसिपीमध्ये टॉर्टिला चिप्सऐवजी बटाटे वापरण्यात आले आहेत आणि ही एक हार्दिक आणि पौष्टिक साइड डिश आहे किंवा शाकाहारी लोकांसाठी पूर्ण जेवण असू शकते. हे खरोखरच स्वादिष्ट आहे आणि माझ्या संपूर्ण कुटुंबाला ते आवडते.
बटाटे, कांदे आणि या क्रीममध्ये फॅट फ्री री-फ्राइड बीन्स आणि साल्साचे मिश्रण असलेल्या स्कॅलप्ड बटाटा डिश प्रमाणेच ही डिश बनवली जाते.
मसाल्यांसाठी मी माझ्या स्वतःच्या घरी बनवलेले टॅको सिझनिंग वापरतो. आणि बीन्समधील लेयर्ससाठी, कॅलरीज थोड्या कमी ठेवण्यासाठी, वरच्या लेयरशिवाय, मी चीजमध्ये खूप कमी ठेवतो.
चिकन एन्चिलाडासह सर्व्ह करा आणि तुमच्याकडे संपूर्ण कुटुंब आणखी काही मागणार आहे.
डिश खूप सोपी आहे. फक्त 1/2 जार साल्सा आणि एक कॅन फॅट फ्री री-फ्राइड बीन्स एकत्र करा. बटाटे आणि कांदे थोडे चीज घालून थर लावा, बीनचे मिश्रण पसरवा आणि पुन्हा करा. चीझच्या उदार थरासह शीर्षस्थानी.
हे देखील पहा: वाढणारी सूर्यफूल रोपे – मोठ्या सुंदर फुलांसाठी सूर्यफूल काळजी टिप्स शाकाहारी जेवण किंवा हार्दिक बाजूने स्वादिष्टडिश.
उत्पादन: 6
फळलेल्या सोयाबीनसह बटाटा नाचोस
![](/wp-content/uploads/garden/990/dxtlv5npiy-2.jpg)
नाचोसच्या प्रथिने समृद्ध आवृत्तीसाठी टॉर्टिला चिप्सऐवजी कापलेले बटाटे वापरा.
तयारीची वेळ 10 मिनिटे शिजण्याची वेळ><01 मिनिटे <01> <01 मिनिटे <01 मिनिटे> <01 मिनिटे>साहित्य- 4 मोठे बेकिंग बटाटे, सोललेले आणि सुमारे 1/4" जाड कापलेले
- 1/2 मोठा कांदा चिरलेला
- 16 औन्स फॅट फ्री री-फ्राइड बीन्स
- 8 औंस साल्सा च्या सीझनसाठी 8 औन्स बनवलेला tab1.
घरी बनवलेला tabco. सह मसाला.) - चिरलेला मेक्सिकन स्टाईल चीज 1 कप
सूचना
- ओव्हन 350 ºF वर गरम करा.
- पुन्हा तळलेले बीन्स, साल्सा आणि टॅको मसाला एका वाडग्यात एकत्र करा चिरलेला कांदा 1/3.
- बीन मिश्रणाचा 1/3 भाग आणि खूप कमी प्रमाणात चीज पसरवा.
- तुमच्याकडे तीन थर होईपर्यंत पुन्हा करा आणि वरच्या लेयरमध्ये बहुतेक चीज आहेत.
- 350º F वर सुमारे 30 - 40 मिनिटे बेक करा>
उत्पन्न:
6सर्व्हिंग साइज:
1प्रती सर्व्हिंगची रक्कम: कॅलरी: 328 एकूण चरबी: 7g सॅच्युरेटेड फॅट: 4g ट्रान्स फॅट: 0g असंतृप्त फॅट: 0g0g असंतृप्त फॅट: 0g0g0g7000 ग्रॅम असंतृप्त फॅट: 0g0g000 ग्रॅम साखर 56g फायबर: 7g साखर: 8g प्रथिने: 12g
नॅचरलमुळे पौष्टिक माहिती अंदाजे आहेघटकांमधील फरक आणि आमच्या जेवणाचे घरगुती स्वरूप.
हे देखील पहा: टोमॅटो बॉटम रॉट – कारण – टोमॅटो ब्लॉसम एंड रॉट ट्रीटमेंट © कॅरोल पाककृती: मेक्सिकन / श्रेणी: साइड डिशेस![](/wp-content/uploads/garden/990/dxtlv5npiy-2.jpg)