مواد جي جدول
هي آلو ناچوس ٽارٽيلا چپس لاءِ ڪٽيل آلو متبادل ڪن ٿا. آخري نتيجو هڪ تمام لذيذ ۽ لذيذ ڊش آهي جنهن کي پارٽي اسٽارٽر يا سائڊ ڊش طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.
پرنٽيبل ريسيپي: Potato Nachos with Re-fried Beans
مون پهريون ڀيرو اهو نسخو سال اڳ دريافت ڪيو هو ۽ ان کي ناچو جي هڪ شڪل جي طور تي بيان ڪيو ويو هو پر ان کان سواءِ سڀني ڪيميڪلن ۾ ناچو عام طور تي اچي ٿو. مون ڪيترن سالن کان ان کي تبديل ڪيو آهي ته جيئن ان کي پنهنجو نسخو بڻايو وڃي.
ريڪيپي ۾ ٽارٽيلا چپس جي بدران آلو استعمال ڪيو ويو آهي ۽ هڪ دلدار ۽ غذائي پاسي واري ڊش آهي يا سبزي وارن لاءِ مڪمل کاڌو ٿي سگهي ٿو. اهو واقعي لذيذ آهي ۽ منهنجو سڄو خاندان ان کي پسند ڪري ٿو.
ڊش بلڪل ساڳيءَ طرح ٺهيل آهي جيئن هڪ اسڪالپ ٿيل آلو جي ڊش، جنهن ۾ آلو، پياز ۽، هن ڪريم ۾ ٿلهي فري ري فرائيڊ بينز ۽ سالسا جو مرکب هوندو آهي.
مان مصالحن لاءِ پنهنجي گهر جو ٺهيل ٽڪو سيزننگ استعمال ڪندو آهيان. ۽ ڀاڄين جي وچ واري پرت لاءِ، مان پنير سان تمام گھٽ گھٽتائي ڪريان ٿو، سواءِ مٿئين پرت جي، جيئن ڪيلوريز کي ٿورو گھٽ رکي سگھجي.
چکن اينچيلاڊاس سان گڏ خدمت ڪريو ۽ توھان کي پورو خاندان وڌيڪ چاھيندو رھندو.
ڊش تمام آسان آھي. بس سالسا جو 1/2 جار گڏ ڪريو، ۽ ٿلهي کان آزاد وري ڀريل لوبيا جو هڪ ڪين. آلو ۽ پياز کي ٿورڙي پني سان گڏ ڪريو، بينن جو مرکب پکيڙيو ۽ ورجايو. پنير جي وڏي پرت سان مٿي.
ڏسو_ پڻ: انگور استعمال ڪرڻ جا طريقا 
سبزي کاڌي يا دلدار پاسي وانگر لذيذڊش.
پيداوار: 6
آلو ناچوس ريفريڊ بينز سان
ناچو جي پروٽين سان ڀرپور ورزن لاءِ ٽارٽيلا چپس جي بدران ڪٽيل آلو استعمال ڪريو.
تياري جو وقت 10 منٽ ڪڪ جو وقت 01 منٽ ڪڪ جو وقت><01 منٽ 01 منٽ >اجزا- 4 وڏا پڪل آلو، ڇليل ۽ ڪٽيل اٽڪل 1/4 انچ ٿلها
- 1/2 وڏو پياز ڪٽيل
- 16 آونس فيٽ فري ري فرائيڊ بينز
- 8 آونس ٿلهي فري ري فرائيڊ بينز
- 8 آونس ٽائي اسپيس <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<۱۵ آونس
="" co="" li="" seasoning.)=""> - 1 پيالو ڪٽيل ميڪسيڪن طرز جو پنير
هدايتون
- تندر کي اڳي ئي گرم ڪريو 350 ° F.
- هڪ پيالي ۾ وري تريل لوبيا، سالسا ۽ ٽڪو سيزننگ کي گڏ ڪريو. 1/3 ڪٽيل پياز.
- 1/3 ڀاڄيون مکڻ ۽ پنير جي تمام ٿوري مقدار ۾.
- ورجايو جيستائين توهان وٽ ٽي پرت نه هجن جنهن ۾ مٿين پرت ۾ تمام گهڻو پنير هجي.
- 350º F تي اٽڪل 30 - 40 منٽن لاءِ بيڪري ڪريو. غذائي معلومات:
پيداوار:
6سرونگ سائيز:
1
في سرونگ رقم: ڪلوريون: 328 ڪل فيٽ: 7g Saturated Fat: 4g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: Sosterleg070g0g. 56g فائبر: 7g شوگر: 8g پروٽين: 12g
غذائي معلومات تقريبن قدرتي سبب آهياجزاء ۾ تبديلي ۽ اسان جي کاڌن جي گهر ۾ پکڙڻ جي فطرت.
ڏسو_ پڻ: هالووین چانور ڪرسپي بار © ڪيرول کاڌ خوراڪ: ميڪسيڪو / ڪئٽيگوري: پاسي واري کاڌن