Viazi Nacho na Maharage ya kukaanga

Viazi Nacho na Maharage ya kukaanga
Bobby King

Viazi hivi nacho hubadilisha viazi zilizokatwa kwa chips za tortilla. Matokeo yake ni chakula kitamu na kitamu ambacho kinaweza kutumika kama kianzishio cha karamu au sahani ya kando.

Mapishi Yanayochapishwa: Nacho za Viazi na Maharage Yaliyokaangwa

Niligundua kichocheo hiki kwa mara ya kwanza miaka iliyopita na kilifafanuliwa kama aina ya nachos lakini bila kemikali zote zinazoingia kwa kawaida. Nimeibadilisha kwa miaka mingi ili kuifanya toleo langu.

Angalia pia: Nyuso za Bustani - Nani Anakutazama?

Kichocheo hiki hutumia viazi badala ya chipsi za tortilla na ni sahani ya kuridhisha na yenye lishe au inaweza kuwa mlo kamili kwa wala mboga. Ni kitamu sana na familia yangu yote inaipenda.

Sahani imetengenezwa kwa njia sawa na sahani ya viazi iliyopikwa, iliyo na matabaka ya viazi, vitunguu na, katika cream hii, mchanganyiko wa maharagwe na salsa isiyo na mafuta.

Ninatumia kitoweo changu cha taco cha kujitengenezea nyumbani kwa viungo. Na kwa tabaka kati ya maharagwe, mimi huhifadhi jibini, isipokuwa safu ya juu, ili kupunguza kalori kidogo.

Angalia pia: Vidakuzi vya Pecan Pie - Tiba ya Likizo

Tumia na enchilada ya kuku na utakuwa na familia nzima ikipiga kelele zaidi.

Sahani ni rahisi sana. Unganisha tu 1/2 jar ya salsa, na mkebe wa maharagwe yaliyokaangwa tena bila mafuta. Weka viazi na vitunguu na jibini kidogo, panua mchanganyiko wa maharagwe na kurudia. Juu na safu ya jibini ya ukarimu.

Nyetamu kama mlo wa mboga au upande wa kupendezadish.

Mazao: 6

Potato Nacho na maharagwe yaliyokaushwa

Tumia viazi vilivyokatwa badala ya chips tortilla kwa ajili ya nachos chenye protini nyingi.

Muda wa Maandalizi Dakika 10 Muda wa Kupika Dakika 40 ="" p=""> Jumla ya dakika 1 Muda wa KupikaDakika 40> Muda wa dakika 11 14>
  • Viazi vikubwa 4 vya kuoka, vilivyomenya na kukatwa takriban 1/4" nene
  • 1/2 kitunguu kikubwa kilichokatwa
  • Wakia 16 za maharage yaliyokaangwa tena yasiyo na mafuta
  • Wakia 8 za salsa.
  • Kijiko 1 cha kitoweo cha taco
    • tazama kikombe 1 cha taco
  • kitoweo 1 cha taco cha nyumbani. imeongezwa jibini la mtindo wa Mexican

    • Maelekezo

    1. Washa oveni kuwasha joto hadi 350 º F.
    2. Changanya maharagwe yaliyokaangwa tena, salsa na kitoweo cha taco kwenye bakuli.
    3. Weka viazi zilizokatwa kwenye bakuli 1/3 ya kuoka kwenye bakuli 1/3 ya kijiko cha kuokea. mchanganyiko wa maharagwe na kiasi kidogo sana cha jibini.
    4. Rudia hadi uwe na tabaka tatu na safu ya juu iwe na jibini nyingi.
    5. Oka kwa joto la 350º F kwa takriban dakika 30 - 40 hadi viazi viive na jibini liwe na mawimbi.

    Nutrition20> Yize Yize 20

    Taarifa ya Nutrition: Yize <2: 1> 1

    mwenzi kwa sababu ya asilitofauti ya viungo na asili ya kupika nyumbani kwa milo yetu.

    © Carol Vyakula: Mexican / Category: Side Dishes



    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz ni mwandishi aliyekamilika, mtunza bustani, mpenda upishi, na mtaalam wa DIY. Kwa shauku ya mambo yote ya kijani na kupenda kuunda jikoni, Jeremy amejitolea maisha yake kushiriki ujuzi na uzoefu wake kupitia blogu yake maarufu.Akiwa amekulia katika mji mdogo uliozungukwa na asili, Jeremy alisitawisha uthamini wa mapema wa bustani. Kwa miaka mingi, ameboresha ustadi wake katika utunzaji wa mimea, utunzaji wa mazingira, na mazoea endelevu ya bustani. Kuanzia kulima aina mbalimbali za mitishamba, matunda, na mboga katika uwanja wake wa nyuma hadi kutoa vidokezo, ushauri na mafunzo muhimu sana, ustadi wa Jeremy umesaidia wapenda bustani wengi kuunda bustani zao zenye kuvutia na zinazositawi.Upendo wa Jeremy kwa kupikia unatokana na imani yake katika uwezo wa viungo vibichi vya nyumbani. Kwa ujuzi wake wa kina wa mitishamba na mboga, anachanganya ladha na mbinu bila mshono ili kuunda vyakula vya kupendeza vinavyosherehekea neema ya asili. Kuanzia supu kuu hadi kuu za vyakula vinavyoweza kuliwa, mapishi yake huwahimiza wapishi waliobobea na wanaoanza jikoni kufanya majaribio na kukumbatia furaha ya vyakula vilivyotengenezwa nyumbani.Sambamba na mapenzi yake ya bustani na kupika, ujuzi wa Jeremy wa DIY hauna kifani. Iwe ni kujenga vitanda vilivyoinuliwa, kutengeneza trelli tata, au kubadilisha vitu vya kila siku kuwa mapambo ya bustani yenye ubunifu, weredi wa Jeremy na ustadi wa kutatua matatizo-kutatua kuangaza kupitia miradi yake ya DIY. Anaamini kwamba kila mtu anaweza kuwa fundi rahisi na anafurahia kuwasaidia wasomaji wake kugeuza mawazo yao kuwa ukweli.Kwa mtindo wa uandishi mchangamfu na unaoweza kufikiwa, blogu ya Jeremy Cruz ni hazina kubwa ya maongozi na ushauri wa vitendo kwa wapenda bustani, wapenda chakula, na wapenda DIY sawa. Iwe wewe ni mwanzilishi unayetafuta mwongozo au mtu mwenye uzoefu anayetafuta kupanua ujuzi wako, blogu ya Jeremy ndiyo nyenzo kuu ya kwenda kwa mahitaji yako yote ya bustani, kupikia na DIY.