Преглед садржаја
Ови начоси од кромпира замењују тортиља чипс са исеченим кромпиром. Крајњи резултат је веома слано и укусно јело које се може користити као предјело за забаву или као прилог.
Рецепт за штампање: Начос од кромпира са поново прженим пасуљем
Овај рецепт сам први пут открио пре много година и описан је као облик начоса, али без свих хемикалија које иначе долазе у начо. Подешавао сам га током година да бих направио своју верзију.
Такође видети: Како да резано цвеће остане свеже – 15 савета како да резано цвеће буде трајноРецепт користи кромпир уместо тортиља чипса и представља обилан и хранљив прилог или може да буде комплетан оброк за вегетаријанце. Заиста је укусно и обожава га цела моја породица.
Јело се прави на исти начин као и јело од кромпира са скутом, са слојевима кромпира, лука и, у овој креми, мешавине поновног прженог пасуља и салсе без масти.
За зачине користим своје домаће тако зачине. А што се тиче слојева између пасуља, веома штедим са сиром, осим горњег слоја, да мало смањим калорије.
Послужите уз пилеће енчиладе и цела породица ће тражити још.
Јело је тако једноставно. Само комбинујте 1/2 тегле салсе и конзерву поново прженог пасуља без масти. Положите кромпир и лук са мало сира, распоредите мешавину пасуља и поновите. На врх ставите обилан слој сира.
Укусно као вегетаријански оброк или обилан прилогјело.
Такође видети: Хавајска пилетина пица са ананасом и мешаним паприкама
Принос: 6
Начос од кромпира са прженим пасуљем
Користите исечен кромпир уместо тортиља чипса за верзију начоса богату протеинима.
Време припреме 10 минута Време кувања<110 минута> За време кувања <110 минута<110> ентс- 4 велика кромпира за печење, ољуштена и нарезана на око 1/4" дебљине
- 1/2 великог лука исеченог на коцкице
- 16 унци поново прженог пасуља без масти
- 8 унци салсе. 16>
- 1 шоља исецканог мексичког сира
Упутства
- Загрејте рерну на 350 º Ф.
- Помешајте поново пржени пасуљ, салсу и зачине за такоо у чинији. црног лука исеченог на коцкице.
- Намажите 1/3 мешавине пасуља и врло малу количину сира.
- Понављајте све док не добијете три слоја са највећим делом сира.
- Пеците на 350ºФ око 30 - 40 минута: док се кромпир не скува1><0 мјехурић1 <0 1
- пеците на 350º Ф. 20>Принос: 6
Величина порције:
1
Количина по порцији: Калорије: 328 Укупно масти: 7г Засићене масти: 4г Транс масти: 0г Незасићене масти: 2г Угљикохидрати: 2г Сог Холестерол 7 Фигура: 20м : 8г Протеини: 12г
Информације о исхрани су приближне због природнихваријације у састојцима и природа наших јела која се припремају код куће.
© Царол Кухиња: Мексичка / Категорија: Прилози