Nachos od krompira sa prženim pasuljem

Nachos od krompira sa prženim pasuljem
Bobby King

Ovi načosi od krompira zamenjuju narezani krompir za tortilja čips. Krajnji rezultat je vrlo slano i ukusno jelo koje se može koristiti kao predjelo za zabavu ili kao prilog.

Recept za ispis: Nachos od krompira sa ponovo prženim grahom

Ovaj sam recept prvi put otkrio prije mnogo godina i opisan je kao oblik nachosa, ali bez svih kemikalija koje inače dolaze u nachosu. Godinama sam ga prilagođavao kako bih napravio svoju verziju.

Vidi_takođe: 14 jednostavnih načina da se vaša spavaća soba osjeća kao luksuzni hotel

Recept koristi krompir umjesto tortilja čipsa i predstavlja obilan i hranjiv prilog ili može biti kompletan obrok za vegetarijance. Zaista je ukusno i obožava ga cijela moja porodica.

Jelo je napravljeno na isti način kao i jelo od krompira, sa slojevima krompira, luka i, u ovoj kremi, mješavinom ponovnog prženog pasulja i salse.

Za začine koristim svoj domaći taco začin. A što se tiče slojeva između pasulja, jako štedim sa sirom, osim gornjeg sloja, da malo smanjim kalorije.

Poslužite uz enčilade od piletine i cijela porodica će tražiti još.

Jelo je tako jednostavno. Samo pomiješajte 1/2 tegle salse i konzervu ponovno prženog pasulja bez masti. Krompir i luk premažite sa malo sira, premažite smjesom pasulja i ponovite. Na vrh stavite obilan sloj sira.

Ukusno kao vegetarijanski obrok ili obilan prilogjelo.

Prinos: 6

Nachos od krompira sa prženim pasuljem

Upotrijebite narezan krompir umjesto tortilja čipsa za verziju nachosa bogatu proteinima.

Vrijeme pripreme 10 minuta Vrijeme kuhanja<110 minuta>Za 110 minuta<110> enti
  • 4 velika krompira za pečenje, oguljena i narezana na oko 1/4" debljine
  • 1/2 velikog luka isečenog na kockice
  • 16 unci ponovno prženog pasulja bez masti
  • 8 unci salse.
  • 1 šolja iseckanog meksičkog sira

Uputstva

  1. Zagrejte rernu na 350 º F.
  2. Pomiješajte ponovo pržene mahune, salsu i začine za taco u posudi. crnog luka nasjeckanog na kockice.
  3. Namažite 1/3 mješavine pasulja i vrlo malu količinu sira.
  4. Ponavljajte dok ne dobijete tri sloja od kojih će gornji sloj imati najviše sira.
  5. Pecite na 350ºF oko 30 - 40 minuta: dok se krompir ne skuva 2<0 mjehurića1> 20>Prinos: 6

    Veličina porcije:

    1

Količina po porciji: Kalorije: 328 Ukupno masti: 7g Zasićene masti: 4g Transmasti: 0g Nezasićene masti: 2g Ugljikohidrati: 2g Sog Ugljikohidrat 7 hidrata: 20 m : 8g Proteini: 12g

Hranljive informacije su približne zbog prirodnihvarijacije u sastojcima i priroda naših jela koja se pripremaju kod kuće.

Vidi_takođe: Svježe začinsko bilje – jednogodišnje, višegodišnje ili dvogodišnje – koje je vaše? © Carol Kuhinja: Meksička / Kategorija: Prilozi


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz je uspješni autor, baštovan, entuzijasta za kuvanje i DIY stručnjak. Sa strašću za sve zelene stvari i ljubavlju prema stvaranju u kuhinji, Jeremy je posvetio svoj život dijeljenju znanja i iskustava putem svog popularnog bloga.Pošto je odrastao u malom gradu okruženom prirodom, Džeremi je rano počeo da ceni baštovanstvo. Tokom godina usavršavao je svoje vještine u njezi biljaka, uređenju okoliša i praksi održivog vrtlarstva. Od uzgoja raznih biljaka, voća i povrća u vlastitom dvorištu do pružanja neprocjenjivih savjeta, savjeta i tutorijala, Jeremyjeva stručnost pomogla je brojnim ljubiteljima vrtlarstva da stvore vlastite zapanjujuće i uspješne vrtove.Jeremyjeva ljubav prema kuhanju proizlazi iz njegovog vjerovanja u moć svježih, domaćih sastojaka. Sa svojim opsežnim poznavanjem začinskog bilja i povrća, on neprimjetno kombinuje okuse i tehnike za stvaranje ukusnih jela koja slave bogatstvo prirode. Od izdašnih supa do ukusnih jela, njegovi recepti inspirišu i iskusne kuvare i početnike u kuhinji da eksperimentišu i prihvate radosti domaćih jela.Zajedno sa njegovom strašću za baštovanstvom i kuvanjem, Džeremijeve „uradi sam“ veštine su bez premca. Bilo da se radi o izgradnji podignutih kreveta, izgradnji zamršenih rešetki ili prenamjeni svakodnevnih predmeta u kreativan vrtni dekor, Jeremyjeva snalažljivost i sposobnost rješavanja problema-rješavanje sjaja kroz njegove DIY projekte. Vjeruje da svako može postati praktičan majstor i uživa u pomaganju čitaocima da svoje ideje pretvore u stvarnost.Sa toplim i pristupačnim stilom pisanja, blog Jeremyja Cruza je riznica inspiracije i praktičnih savjeta za entuzijaste u vrtu, ljubitelje hrane i DIY entuzijaste. Bilo da ste početnik koji traži smjernice ili iskusan pojedinac koji želi proširiti svoje vještine, Jeremyjev blog je vrhunski izvor za sve vaše potrebe u vrtu, kuhanju i uradi sam.