Enhavtabelo
Ĉi tiuj terpomaj nachos anstataŭigas tranĉaĵajn terpomojn por tortilla blatoj. La fina rezulto estas tre bongusta kaj bongusta plado, kiu povas esti uzata kiel festo-komencaĵo aŭ kromplado.
Vidu ankaŭ: Daylilies ĉe Wildwood Farms VA - Daylily Tour
Presebla Recepto: Terpomaj Nachos kun Refrititaj Faboj
Mi unue malkovris ĉi tiun recepton antaŭ jaroj kaj ĝi estis priskribita kiel formo de naĥoj sed sen ĉiuj kemiaĵoj kiuj kutime venas en nachos. Mi ĝustigis ĝin tra la jaroj por fari ĝin mia propra versio.
La recepto uzas terpomojn anstataŭ tortilla blatoj kaj estas bonkora kaj nutra kromplado aŭ povas esti kompleta manĝo por vegetarano. Ĝi vere estas bongusta kaj mia tuta familio amas ĝin.
La plado estas farita en preskaŭ la sama maniero kiel festonita terpomplado, kun tavoloj da terpomoj, cepoj kaj, en ĉi tiu kremo, miksaĵo de sengrasaj refrititaj faboj kaj salso.
Mi uzas mian propran memfaritan tako-spimentaĵon por la spicoj. Kaj por la tavoloj inter la faboj, mi estas tre ŝparema kun la fromaĝo, escepte de la supra tavolo, por ke la kalorioj iomete malsuperu.
Vidu ankaŭ: Mandarina Oranĝa Kuko 
Servu kun kokaj enĉiladaj kaj vi havos la tutan familion kriegante por pli.
La plado estas tiel facila. Nur kombini 1/2 kruĉon da salso, kaj ladskatolon da sengrasaj refrititaj faboj. Tavolu terpomojn kaj cepojn kun eta fromaĝo, disvastigu la fab-miksaĵon kaj ripetu. Supre kun malavara tavolo da fromaĝo.
Delikata kiel vegetara manĝo aŭ bongusta flanko.plado.
Rendimento: 6
Terpomaj naĥoj kun frititaj faboj
Uzu tranĉaĵigitajn terpomojn anstataŭ tortilla blatoj por proteinriĉa versio de naĥoj.
Prepara tempo 10 minutoj Tempo de kuirado 10>120 minutoj 120 minutoj <120>120 minutoj. 13>- 4 grandaj bakterpomoj, senŝeligitaj kaj tranĉitaj ĉirkaŭ 1/4" dika
- 1/2 granda cepo tranĉita
- 16 uncoj da sengrasaj refrititaj faboj
- 8 uncoj da salso.
- 8 uncoj da salso. 15> 1 taso da pecetigita meksika fromaĝo
Instrukcioj
- Prevarmigu la fornon al 350ºF.
- Kombinas la frititajn fabojn, salson kaj tako-spimentaĵon en bovlo.
- Metu la dispecojn kaj tranĉaĵojn.
- Svadu 1/3 de la fazeolo kaj tre malgranda kvanto da fromaĝo.
- Ripeti ĝis vi havas tri tavolojn kun la supra tavolo havanta la plej grandan parton de la fromaĝo.
- Baku je 350º F dum ĉirkaŭ 30 - 40 minutoj ĝis la terpomoj estas kuiritaj kaj la fromaĝo estas boligita. Rendimento: 6
Porciograndeco:
1
Kvanto por Servo: Kalorioj: 328 Totala Graso: 7g Saturita Graso: 4g Trans Graso: 0g Nesaturita Graso: 2g Kolesterolo: 20mg Natrio: 68g Hidrohidrato: Sukero: Sukero: 68g Figo : 12g
Nutra informo estas proksimuma pro naturavariado en ingrediencoj kaj la hejma naturo de niaj manĝoj.
© Carol Kuirarto: Meksika / Kategorio: Flankpladoj