शाकाहारी दोनदा भाजलेले बटाटे – आरोग्यदायी आवृत्ती –

माझ्या कुटुंबाच्या आवडत्या साइड डिशपैकी एक म्हणजे शाकाहारी दोनदा भाजलेले बटाटे . परंतु सामान्य आवृत्ती चरबी, मलई, लोणी आणि कॅलरींनी भरलेली असते.

ही आरोग्यदायी रेसिपी व्हेगन स्प्रेड आणि व्हेजिटेबल चीज वापरते परंतु तरीही ती चवीने परिपूर्ण असते.

तुमच्या कुटुंबाच्या आवडीनुसार तुम्ही तुमची चव कस्टमाइझ करू शकता. दोनदा भाजलेले बटाटे सामान्य भाजलेल्या बटाट्यांपेक्षा थोडा जास्त वेळ घेतात.

पण चव. अरे हो, अरे हो!

दोनदा भाजलेले बटाटे म्हणजे काय?

दोनदा भाजलेले बटाटे हे सामान्य भाजलेले बटाटे आणि मलईदार बटाट्याच्या कॅसरोलमधील क्रॉस असतात.

तुम्ही साधारणपणे बटाटा भाजता त्याप्रमाणे बटाटा बेक केला जातो, पण जेव्हा तो शिजवला जातो, तेव्हा तुम्ही त्याचे मांस काढून इतर पदार्थांसोबत एकत्र करता.

मजेची सुरुवात होते तेव्हा! बटाट्याच्या मांसामध्ये इतर घटक जोडून, ​​तुम्हाला संपूर्ण नवीन चव प्रोफाइल मिळेल. बरेच लोक या बटाट्यांचा उल्लेख “लोडेड बेक्ड बटाटे” किंवा “स्टफ्ड बेक्ड बटाटे” म्हणून करतात.

कोणत्याही प्रथिनांच्या निवडीसह दोनदा भाजलेले बटाटे उत्तम असतात. जेव्हा मी हे बटाटे सर्व्ह करते तेव्हा मला इतर स्टार्च टाळायला आवडतात.

टॉस केलेले सॅलड त्यांच्याबरोबर सर्व्ह करण्यासाठी एक उत्तम साइड डिश पर्याय बनवते. आणि जर तुम्ही पुरेसे घटक जोडले तर, दोनदा भाजलेले बटाटे स्वतःच एक जेवण बनू शकतात!

दोनदा भाजलेल्या बटाट्यांवरील तफावत

दोनदा भाजलेल्या बटाट्याच्या बाबतीत आकाश मर्यादा आहे. फक्त तुमची कल्पनाशक्ती वापरा आणि तुमचे काही आवडते जोडाबटाट्याला संपूर्ण नवीन चव देण्यासाठी घटक.

टीप : यापैकी काही पर्यायांमध्ये मांस किंवा मासे आहेत आणि ते शाकाहारी किंवा शाकाहारी लोकांसाठी योग्य नाहीत.

तुमच्या नवीन भाजलेल्या बटाट्याची चव सुरू करण्यासाठी येथे काही कल्पना आहेत. लसूण आणि बटाटा भरणे सह. वर शाकाहारी मोझारेला चीझ घालून पुन्हा बेक करा आणि नंतर चिरलेल्या हिरव्या कांद्याने सजवा.

ओव्हरस्टफ्ड आंबट मलई आणि दोनदा भाजलेले बटाटे

कामासाठी जायचे आहे का? बटाट्याचे मिश्रण आंबट मलई आणि चाईव्ह्जसह एकत्र करा आणि चेडर चीजसह टॉपिंग करण्यापूर्वी आणि काही मिनिटे पुन्हा बेक करण्यापूर्वी चांगले मापण्यासाठी थोडा चुरा बेकन घाला. हे मांस खाणाऱ्यांसाठी उत्तम पर्याय बनवते.

अंतिम पब ग्रब जेवण स्वतःच!

बार्बेक्यु स्टाईलमध्ये दोनदा भाजलेले बटाटे

थोडा द्रव स्मोक, तुमचा आवडता गरम मिरचीचा सॉस आणि काही बार्बेक्यू सॉस भरण्यासाठी जोडा आणि नंतर काही वेळाने शिजवा. Q बटाट्याची वेळ!

सीफूड दोनदा भाजलेले बटाटे

तुम्हाला सीफूड आणि बटाटे एकत्र खाणे आवडते का? ते एका बाजूच्या डिशच्या रेसिपीमध्ये एकत्र करा!

फक्त लिंबाचा रस, ताजी बडीशेप, चिरलेली लाल मिरची आणि काही बेबी कोळंबी बटाटा भरून घ्या आणि उन्हाळ्याच्या ताज्या चवसाठी स्विस चीज बरोबर.

दोनदा बेक केलेले बेकन कोणाला आवडत नाहीबटाटे?

बेकन सर्वकाही बरोबर जातो, ते म्हणतात. स्मोकी चवसाठी, स्प्रिंग ओनियन्स आणि अजमोदा (ओवा) सह काही शिजवलेले बेकन चिरून घ्या आणि बटाट्याच्या फिलिंगसह एकत्र करा.

शीर्ष कापलेल्या चेडर चीजसह आणि चव एकत्र होईपर्यंत पुन्हा बेक करा. प्रेक्षकांना नक्कीच आनंद होईल!

मेक्सिकन दोनदा भाजलेले बटाटे

बटाट्याचे मांस थोडे लोणी, साल्सा, आंबट मलई आणि मीठ आणि मिरपूड एकत्र करा. शीर्षस्थानी मेक्सिकन चीज घाला आणि चीज वितळेपर्यंत बेक करा.

ओले! ही सणाची वेळ आहे!

शाकाहारी लोड केलेले भाजलेले बटाटे

आमची वैशिष्ट्यीकृत बेक्ड बटाटा रेसिपी साधी आणि शाकाहारी किंवा शाकाहारी लोकांसाठी योग्य आहे.

फक्त तुमचे बटाटे आधी बेक करा, मांस काढा आणि त्यात काही चिरलेला लसूण, मशरूम आणि हिरवी मिरची एकत्र करा. अर्थ बॅलन्स बटरी स्प्रेडमध्ये नीट ढवळून घ्या आणि बटाट्याच्या कातड्यात परत ठेवा.

मीठ आणि मिरपूड घाला, वर गो व्हेजी मॉन्टेरी जॅक चीज (किंवा दैया चीज) घाला आणि समाप्त करण्यासाठी ओव्हनमध्ये परत ठेवा.

भाज्यांमुळे भरपूर चव येते आणि तुमचे कुटुंब तुम्हाला हे दोनदा भाजलेले बटाटे पुन्हा पुन्हा बनवायला सांगतील.

खालील काही लिंक्स संलग्न लिंक्स आहेत. तुम्ही संलग्न लिंकद्वारे खरेदी केल्यास मी तुम्हाला कोणतेही अतिरिक्त शुल्क न देता एक लहान कमिशन कमावतो.

व्हेज दोनदा भाजलेले बटाटे पर्याय

या स्टफ्ड बेक्ड बटाटा रेसिपीमधील बहुतांश घटक शाकाहारी आहेत परंतु तुम्ही प्रकाराची काळजी घेतली पाहिजे.शाकाहारी भरलेले भाजलेले बटाटे बनवताना तुम्ही वापरता ते चीज आणि बटर. बरेच शाकाहारी लोक सामान्य चीज आणि लोणी खातात पण शाकाहारी लोक ते खातात.

तथापि, शाकाहारी लोकांसाठी ही रेसिपी बनवण्यासाठी तुम्ही काही पर्याय वापरू शकता.

मी अर्थ बॅलन्स बटर स्प्रेड वापरला आहे, जो शाकाहारी लोकांसाठी चांगला आहे. या स्प्रेडमुळे वनस्पतींवर आधारित स्वयंपाकाला वाऱ्याची झुळूक येते आणि त्याची चव छान असते.

असे शाकाहारी चीज देखील आहेत जे 100% प्राणीमुक्त असतात आणि बहुतेकदा सोया किंवा नट्ससह बनवल्या जातात. मला दैया चीजची चव आवडते पण इतर ब्रँड देखील आहेत:

• चाओ
• फॉलो युवर हार्ट
• लोका
• मियोकोची क्रीमरी
• खूप स्वादिष्ट

ही रेसिपी ट्विटरवर शेअर करा<<<<<<<<<<<<<<<<१> ही रेसिपी ट्विटरवर शेअर करा. जर तुम्हाला ही भरलेली बॅक्ड बटाटा रेसिपी आवडली असेल, तर ती मित्रांसोबत नक्की शेअर करा. तुम्‍हाला सुरुवात करण्‍यासाठी येथे एक ट्विट आहे: तुमचा आवडता भाजलेला बटाटा शाकाहारी किंवा शाकाहारी लोकांसाठी योग्य बनवण्‍याचा मार्ग शोधत आहात? प्रयत्न करण्यासाठी काही रुपांतरे आणि विविधतांसाठी गार्डनिंग कुककडे जा. ट्विट करण्यासाठी क्लिक करा

शाकाहारी लोडेड बेक्ड बटाटा पौष्टिक माहिती

शाकाहारी दोनदा भाजलेल्या बटाट्याच्या रेसिपीमध्ये प्रत्येक बटाट्यासाठी 376 कॅलरीज, 12 ग्रॅम प्रथिने आणि 9 ग्रॅम फायबर असतात. रेसिपी प्रचंड सर्व्हिंग करते. तुमच्याकडे प्रत्येकी 1/2 बटाटे असल्यास (अर्ध्या कॅलरीजमध्ये.)

प्रशासकीय टीप: ही पोस्ट प्रथम मार्च 2013 मध्ये ब्लॉगवर दिसली. मी पोस्ट अद्यतनित केली आहेनवीन दोनदा भाजलेल्या बटाट्याच्या कल्पना एक प्रिंट करण्यायोग्य रेसिपी कार्ड आणि तुमच्यासाठी एक व्हिडिओ जोडा. तुमचा आनंद घेण्यासाठी व्हिडिओ.

शाकाहारी लोड केलेल्या बटाट्यांसाठी ही पोस्ट पिन करा

तुम्हाला काही शाकाहारी आणि शाकाहारी पर्यायांसह भरलेले भाजलेले बटाटे बनवण्याबद्दल या पोस्टची आठवण करून देऊ इच्छिता? ही प्रतिमा फक्त Pinterest वरील तुमच्या कुकिंग बोर्डवर पिन करा जेणेकरून तुम्हाला ती नंतर सहज सापडेल.

शाकाहारी दोनदा भाजलेला बटाटा

शाकाहारी आहारात बसणारी लोकप्रिय साइड डिशची आरोग्यदायी आवृत्ती