Tabela e përmbajtjes
Një nga gatimet anësore të preferuara të familjes sime janë patatet vegjetariane të pjekura dy herë . Por versioni normal është plot yndyrë, krem, gjalpë dhe kalori.
Kjo recetë e shëndetshme përdor një krem vegan dhe djathë vegjetal, por është ende plot shije.
Mund t'i personalizoni aromat tuaja për t'iu përshtatur shijeve të familjes suaj. Patatet e pjekura dy herë zgjasin pak më shumë se patatet e pjekura normale.
Por shija. Oh my, oh YES!
Çfarë është një patate e pjekur dy herë?
Patatet e pjekura dy herë janë një kryqëzim midis një patate të pjekur normale dhe një tavë kremoze me patate.
Patatja piqet njësoj siç do të piqnit normalisht një patate, por kur të jetë gatuar, e hiqni mishin dhe e kombinoni me përbërës të tjerë.
Kështu fillon argëtimi! Duke shtuar përbërës të tjerë në mishin e patates, ju merrni një profil krejtësisht të ri shije. Shumë njerëz i referohen këtyre patate si "patate të pjekura të mbushura" ose "patate të pjekura të mbushura." Më pëlqen të shmang niseshte të tjera kur i shërbej këto patate.
Një sallatë e hedhur është një opsion i mrekullueshëm i pjatës së dytë për t'u shërbyer edhe me to. Dhe nëse shtoni përbërës të mjaftueshëm, patatja e pjekur dy herë mund të jetë një vakt më vete!
Variantet e patateve dy herë të pjekura
Qielli është kufiri kur bëhet fjalë për patatet e pjekura dy herë. Thjesht përdorni imagjinatën tuaj dhe shtoni disa nga të preferuarat tuajapërbërës për t'i dhënë patateve një shije krejtësisht të re.
Shënim : Disa nga këto opsione përmbajnë mish ose peshk dhe nuk janë të përshtatshme për veganët ose vegjetarianët.
Këtu janë disa ide për t'ju filluar me shijen tuaj të re të patates së pjekur. morrat dhe mbushja me patate. Spërkateni me djathë vegjetarian të stilit Mozzarella dhe piqni përsëri dhe më pas zbukurojeni me qepë të njoma të grira.
Ajkë kosi e tejmbushur dhe qiqra patate të pjekura dy herë
Doni të shkoni për punët? Kombinoni përzierjen e patates me salcën e thartë dhe qiqrat dhe shtoni pak proshutë të thërrmuar për masë të mirë përpara se ta shtoni me djathë çedër dhe ta pjekni sërish për disa minuta. Kjo është një zgjedhje e mirë për ata që hanë mish.
Vakti më i mirë në pijetore në vetvete!
Stil Barbecue patate të pjekura dy herë
Shtoni pak tym të lëngshëm, salcën tuaj të preferuar me spec djegës dhe pak salcë barbekju në mbushje dhe më pas hidhni pak djathë vegjetarian ose vegan në kohën e dytë! Eafood patate të pjekura dy herë
A ju pëlqen shija e ushqimeve të detit dhe patateve së bashku? Kombinojini ato në një recetë të një pjate anësore!
Vetëm lëng limoni, kopër të freskët, speca të kuq të copëtuar dhe pak karkaleca për fëmijë deri në mbushjen e patates dhe sipër me djathë zviceran për një shije të freskët të verës.
Kush nuk e pëlqen proshutën e pjekur dy herëpatate?
Proshuta shkon me gjithçka, thonë ata. Për një shije të tymosur, copëtoni pak proshutë të zier me qepë dhe majdanoz dhe bashkojeni me mbushjen e patates.
Sipëri hidhni pak djathë çedër të grirë dhe piqni përsëri derisa të bashkohen shijet. Patjetër që kënaqet me turmën!
Patatet meksikane të pjekura dy herë
Kombinoni mishin e patates me pak gjalpë, salsa, salcë kosi dhe kripë e piper. Hidhni sipër djathin meksikan dhe piqni derisa djathi të shkrijë.
Olé! Është koha e festës!
Patate të pjekura me ngarkesë vegjetariane
Receta jonë e paraqitur me patate të pjekura është e thjeshtë dhe e përshtatshme për vegjetarianët ose veganët. 
Vetëm fillimisht piqni patatet tuaja, hiqni mishin dhe kombinoni me pak hudhër të copëtuar, kërpudha dhe piper jeshil. Përziejeni masën me gjalpë Earth Balance dhe vendoseni përsëri në lëkurat e patates.
Sinojeni me kripë dhe piper, sipër me djathë Go Veggie Monterrey Jack (ose djathë Daiya) dhe vendoseni përsëri në furrë për të përfunduar.
Perimet i japin shumë shije mbushjes dhe familja juaj do t'ju kërkojë t'i bëni këto patate të pjekura dy herë të pjekura herë pas here.
Disa nga lidhjet e mëposhtme janë lidhje shoqëruese. Unë fitoj një komision të vogël, pa kosto shtesë për ju nëse blini përmes një lidhjeje filial.
Opsioni i patates dy herë të pjekura vegane
Shumica e përbërësve në këtë recetë me patate të mbushura të mbushura janë vegane, por duhet të keni kujdes me llojindjathë dhe gjalpë që përdorni kur bëni një patate të pjekur të mbushur me vegan. Shumë vegjetarianë hanë djathë dhe gjalpë normale, por veganët jo.
Megjithatë, ka disa opsione që mund të përdorni për të bërë këtë recetë për veganët.
Unë përdora Earth Balance Buttery Spread, e cila është e mirë për veganët. Kjo përhapje e bën gatimin me bazë bimore një erëz dhe ka një aromë të këndshme gjalpi.
Ka edhe djathra vegan të cilët janë 100% pa kafshë dhe shpesh bëhen me soje ose arra. Më pëlqen shija e djathit Daiya, por ka edhe marka të tjera:
- Chao
- Follow Your Heart
- Loca
- Miyoko's Creamery
- So Delicious
Ndani këtë recetë të mbushur me ushqime vegjetariane Recetë me patate të mbështetur, sigurohuni që ta ndani me një mik. Këtu është një cicërimë për t'ju nisur:
Po kërkoni një mënyrë për ta bërë pataten tuaj të preferuar të pjekur të përshtatshme për vegjetarianët apo veganët? Drejtohuni te The Gardening Cook për disa përshtatje dhe variacione për t'i provuar. Kliko Për të TweetInformacion ushqimor për patate të pjekura me ngarkesë vegjetariane
Receta vegjetariane me patate të pjekura dy herë ka 376 kalori për çdo patate, 12 gram proteina dhe 9 gram fibra. Receta bën një shërbim të madh. Shërben katër racione nëse keni 1/2 patate secila (në gjysmën e kalorive.)
Shënim i administratorit: Ky postim u shfaq për herë të parë në blog në mars të 2013. Unë e kam përditësuar postimin nështoni ide të reja për patate të pjekura dy herë, një kartë recetash të printueshme dhe një video për t'u shijuar. video që mund ta shijoni.
Gjozojeni këtë postim për patate të mbushura me vegjetariane
Dëshironi një kujtesë për këtë postim për të bërë patate të pjekura të mbushura me disa opsione vegane dhe vegjetariane? Thjesht fiksojeni këtë imazh në një nga tabelat tuaja të gatimit në Pinterest në mënyrë që ta gjeni lehtësisht më vonë.
Patate vegjetariane dy herë të pjekura
Versioni i shëndetshëm i pjatës popullore që përshtatet në një dietë vegjetariane
Koha e përgatitjes <3 minuta Koha e përgatitjes 1 orë 5 minutaPërbërësit
- 2 patate të papërpunuara, të mëdha (3" deri në 4-1/4" me diametër.)
- 2 thelpinj hudhër
- 4 lugë gjelle kërpudha, të freskëta, të copëtuara <4 <1 lugë gjelle të ëmbla
- 1/4 lugë gjelle Earth Balance Natural Buttery Spread
- 1/4 filxhan Go djathë veggie, Monterrey Jack, (veganët përdorin djathin Daiya)
- 2 lugë çaji kripë
- 1 lugë çaji piper të zi
- Nëse dëshironi të grimcuar
- 20>
- Shpëlajini patatet dhe fërkoni me pirun.
- Vendoseni në tepsi dhe piqini në furrë për 45 minuta @ 450*.
- Provojini patatet për t'u siguruar që janë të buta, por jo shumë të buta.
- Bëni një petë të hollë me gjatësi prej sipër dhe në feta wl..
- Shtoni hudhër, kërpudha, piper jeshil, Earth Balance dhe erëza plus pak djathë. E përziejmë mirë.
- Përzierjen e vendosim sërish në lëkurat e patateve. Shtoni pjesën e mbetur të djathit sipër.
- Ngrohni për rreth 10 minuta të tjera në 350 gradë.
- Shërbejeni të nxehtë.
Shënime
Kjo bën një pjatë anësore të madhe nëse e hani të gjithë. Mund të jetë një vakt me sallatë.
Shiko gjithashtu: Konservatori Botanik FoellingerFreimann - Kopshtet Botanike të Brendshme në Fort Wayne, IndianaInformacioni i të ushqyerit:
Rendimenti:
2Madhësia e shërbimit:
1Sasia për porcion: Kaloritë: 469 Yndyra totale: 17g Yndyrë e ngopur: 5g Yndyrna e ngopur: 5g Yndyrna e ngopur: 1:1m 50mg Karbohidrate: 70g Fibra: 9g Sheqer: 5g Proteina: 12g
Informacionet ushqyese janë të përafërta për shkak të variacionit natyral të përbërësve dhe natyrës së gatimit në shtëpi të vakteve tona.
© Carol Kuzhina: Amerikane / <2 Kategoria vegjetale.