مواد جي جدول
منهنجي خاندان جي پسنديده سائڊ ڊشز مان هڪ آهي سبزي وارا ٻه ڀيرا پڪل آلو . پر عام نسخو ٿلهي، ڪريم، مکڻ ۽ ڪيلورين سان ڀريل آهي.
هي صحتمند ترڪيب ويگن اسپريڊ ۽ سبزي پنير استعمال ڪري ٿو پر اڃا به ذائقي سان ڀرپور آهي.
توهان پنهنجي ذائقي کي پنهنجي خاندان جي ذائقي مطابق ترتيب ڏئي سگهو ٿا. ٻه ڀيرا پڪل آلو عام پڪل آلو جي ڀيٽ ۾ ٿورو وقت وٺندو آهي.
پر ذائقو. او مائي، او ها ها!
ٻه ڀيرا پڪل آلو ڇا آهي؟
ٻه ڀيرا پڪل آلو هڪ عام پڪل آلو ۽ ڪريمي آلو ڪيسرول جي وچ ۾ هڪ ڪراس آهن.
آلو کي ائين ئي پڪو ڪيو ويندو آهي جيئن توهان عام طور تي ڪنهن آلو کي پڪڙيندا آهيو، پر جڏهن اهو پکايو ويندو آهي، توهان گوشت کي ٻاهر ڪڍيو ۽ ان کي ٻين اجزاء سان گڏ ڪريو.
اهو آهي جڏهن مزو شروع ٿئي ٿو! آلو گوشت ۾ ٻين اجزاء شامل ڪرڻ سان، توھان حاصل ڪريو ھڪڙو نئون ذائقو پروفائل. ڪيترائي ماڻهو انهن آلو جو حوالو ڏين ٿا ”لوڊ ٿيل پڪل آلو“ يا ”اسٽف ٿيل پڪل آلو. جڏهن آئون اهي آلو پيش ڪريان ٿو ته آئون ٻين نشاستي کان بچڻ چاهيان ٿو.
هڪ ٽاس ٿيل سلاد انهن سان گڏ خدمت ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين سائڊ ڊش آپشن ٺاهي ٿو. ۽ جيڪڏهن توهان ڪافي اجزاء شامل ڪريو ٿا، ٻه ڀيرا پڪل آلو پاڻ ۾ هڪ کاڌو ٿي سگهي ٿو!
ٻه ڀيرا پڪل آلو تي تبديليون
آسمان حد آهي جڏهن اهو ٻه ڀيرا پڪل آلو اچي ٿو. بس پنھنجي تخيل کي استعمال ڪريو ۽ ڪجھ پنھنجي پسنديده شامل ڪريوآلو کي بلڪل نئون ذائقو ڏيڻ لاءِ اجزا.
نوٽ : انهن مان ڪجھ اختيارن ۾ گوشت يا مڇي شامل آهي، ۽ ويگن يا سبزي خورن لاءِ مناسب نه آهن.
هتي ڪجھ خيال آهن جيڪي توهان کي پنهنجي نئين پڪل آلو جي ذائقي جي شروعات ڪرڻ لاءِ شروع ڪن ٿا. لوسن ۽ آلو ڀرڻ سان. سبزي واري موزاريلا طرز جي پنير سان مٿي ۽ وري بيڪ ڪريو ۽ پوءِ ڪٽيل سائي پياز سان گارنش ڪريو.
اوورسٽفڊ سور ڪريم ۽ چائيوز ٻه ڀيرا پڪل آلو
ڪم ڪرڻ چاھيو ٿا؟ آلو جي آميزش کي ڳاڙهي ڪريم ۽ چائيوز سان گڏ ڪريو ۽ ڪيڊر پنير سان ٽاپ ڪرڻ کان اڳ ۽ ڪجهه منٽن لاءِ ٻيهر بيڪ ڪرڻ کان اڳ سٺي ماپ لاءِ ڪجهه ڀريل بيڪن شامل ڪريو. اهو گوشت کائڻ وارن لاءِ هڪ سٺو انتخاب آهي.
پنهنجي پاڻ ۾ حتمي پب گرب کاڌو!
باربي ڪيو انداز ۾ ٻه ڀيرا پڪل آلو
ڪجهه مائع دونھون شامل ڪريو، توهان جي پسنديده گرم مرچ ساس ۽ ڪجهه باربيڪيو ساس کي فلنگ ۾ شامل ڪريو ۽ پوءِ ٽاپ
ڏسو_ پڻ: Chunky Crab Cakes - نازڪ سامونڊي کاڌي جي ترڪيب۽ پوءِ۽ پوءِ۽ پوءِ ٽاپ سان ڪڪQ potato time!سمندري غذا ٻه ڀيرا پڪل آلو
ڇا توهان کي سامونڊي کاڌي ۽ آلو گڏ ڪرڻ جو مزو پسند آهي؟ انهن کي ون سائڊ ڊش ريسيپي ۾ ملائي ڇڏيو!
بس ليمن جو رس، تازو ڊيل، ڪٽيل لال مرچ ۽ ڪجهه بيبي شرمپ آلو ڀرڻ لاءِ ۽ مٿي تي سوئس پنير سان گڏ گرميءَ جي تازي ذائقي لاءِ.
بيڪن کي ٻه ڀيرا پڪل ڪير پسند نٿو ڪريآلو؟
بيڪن هر شيءِ سان وڃي ٿو، چون ٿا. تماڪ جي ذائقي لاءِ، ڪجهه پکا ٿيل بيڪن کي بهار جي پياز ۽ پارسلي سان ڪٽ ڪريو ۽ ان کي آلو جي فلنگ سان گڏ ڪريو.
مٿين ڪجهه ڪٽيل چيڊر پنير سان گڏ ڪريو ۽ ٻيهر بيڪ ڪريو جيستائين ذائقو گڏ ٿي وڃي. پڪ سان هڪ ميڙ خوش ڪندڙ!
ميڪسيڪن ٻه ڀيرا پڪل آلو
آلو جو گوشت ڪجهه مکڻ، سالسا، ڳاڙهي ڪريم، ۽ لوڻ ۽ مرچ سان گڏ ڪريو. ميڪسيڪو پنير سان گڏ مٿي ۽ پڪل جيستائين پنير ڳري.
اولي! اهو عيد جو وقت آهي!
سبزيءَ جي لوڊ ٿيل پڪل آلو
اسان جي نمايان پڪل آلو جي ترڪيب سادو آهي ۽ سبزي خورن يا ويگنن لاءِ مناسب آهي. 
بس پهريان پنهنجا آلو پڪڙيو، ان جو گوشت ڪڍي ان ۾ ڪُٽي لُسن، مشروم ۽ سائي مرچ ملايو. ڌرتيءَ جي بيلنس بٽري ۾ پکڙجي وڃو ۽ پوٽيٽو اسڪين ۾ واپس رکو.
لوڻ ۽ مرچ سان سيزن، مٿي تي گو ويجي مونٽرري جيڪ پنير (يا دايا پنير) سان گڏ ڪريو ۽ ختم ڪرڻ لاءِ واپس تندور ۾ وجھو.
ڀاڄيون ذائقي ۾ اضافو ڪنديون آهن ۽ توهان جو خاندان توهان کي اهي ٻه ڀيرا پڪل آلو ٺاهڻ لاءِ بار بار چوندو.
هيٺ ڏنل لنڪن مان ڪجهه لاڳاپيل لنڪ آهن. مان هڪ ننڍڙو ڪميشن حاصل ڪريان ٿو، بغير ڪنهن اضافي قيمت تي جيڪڏهن توهان هڪ لاڳاپيل لنڪ ذريعي خريد ڪندا آهيو.
Vegan twice beked potatoes option
هن stuffed Baked potato recipe ۾ اڪثر اجزاء ويگن آهن پر توهان کي قسم جو خيال رکڻو پوندوپنير ۽ مکڻ جو توهان استعمال ڪندا آهيو جڏهن هڪ ويگن ڀريل پڪل آلو ٺاهيندا آهيو. ڪيترائي سبزي خور نارمل پنير ۽ مکڻ کائيندا آهن پر ويگن نه کائيندا آهن.
جڏهن ته، ڪجهه اختيار آهن جيڪي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا هي ريسيپي ويگنن لاءِ ٺاهڻ لاءِ.
مون ارٿ بيلنس بٽر اسپريڊ استعمال ڪيو، جيڪو ويگنن لاءِ ٺيڪ آهي. هي پکيڙ ٻوٽن جي بنياد تي پچائڻ کي هوا جي هوا ٺاهي ٿو ۽ هڪ سٺو مکڻ وارو ذائقو آهي.
اتي ويگن پنير پڻ آهن جيڪي 100٪ جانورن کان پاڪ آهن ۽ اڪثر سويا يا نٽ سان ٺهيل آهن. مون کي دايا پنير جو ذائقو پسند آهي پر ٻيا برانڊز به آهن:
- چاو
- Follow Your Heart
- Loca
- Miyoko’s Creamery
- So Delicious
هن شيئر ڪريو ٽوئيٽر تي شيئر ڪريو > جيڪڏهن توهان هن ڀريل پوٽيٽو ريسيپي مان لطف اندوز ٿيو ته ان کي دوست سان ضرور شيئر ڪريو. توهان کي شروع ڪرڻ لاءِ هتي هڪ ٽوئيٽ آهي: توهان جي پسنديده ڀريل ڀريل آلو ٺاهڻ جو طريقو ڳولي رهيا آهيو سبزي خورن يا ويگنن لاءِ مناسب؟ ڪوشش ڪرڻ لاءِ ڪجهه موافقتن ۽ تبديلين لاءِ باغباني ڪڪ ڏانهن وڃو. ٽوئيٽ ڪرڻ لاءِ ڪلڪ ڪريو ويجيٽرين لوڊ ٿيل پڪل آلو جي غذائي معلومات
سبزي وارا ٻه ڀيرا پڪل آلو جي ترڪيب ۾ هر آلو لاءِ 376 ڪلوريون آهن، 12 گرام پروٽين ۽ 9 گرام فائبر. نسخو هڪ وڏي خدمت ڪري ٿو. چار سرونگ پيش ڪري ٿو جيڪڏهن توهان وٽ هر هڪ 1/2 آلو آهي (اڌ ڪلوريون تي.)
ايڊمنٽ نوٽ: هي پوسٽ پهرين مارچ 2013 ۾ بلاگ تي ظاهر ٿيو. مون پوسٽ کي اپڊيٽ ڪيو آهينئون ٻه ڀيرا پڪل آلو جو خيال شامل ڪريو ھڪڙو پرنٽ لائق ريسيپي ڪارڊ ۽ ھڪڙو وڊيو توھان لاءِ مزو وٺڻ لاءِ. وڊيو توهان لاءِ لطف اندوز ٿيڻ لاءِ.
هن پوسٽ کي سبزي ڀريل آلو لاءِ پن ڪريو
ڇا توهان ڪجهه ويگن ۽ سبزي جي اختيارن سان ڀريل پڪل آلو ٺاهڻ لاءِ هن پوسٽ کي ياد ڏياريندا؟ بس ھن تصوير کي پنٽرسٽ تي پنھنجن ڪوڪنگ بورڊن مان ھڪڙي تي پن ڪريو ته جيئن توھان ان کي بعد ۾ آساني سان ڳولي سگھو.
Vegetarian Twice Baked Potato
Healther version of the popular side dish which fits vegetarian diet
Time Time Time<3P> ڪُل وقت 1 ڪلاڪ 5 منٽاجزاء
- 2 آلو، خام، وڏا (3" کان 4-1/4" قطرا.)
- 2 لونگ لہسن
- مشروم جا 4 چمچا، تازو، ڪٽيل پيالو <16 پيالو> مٺو، 4 چمچا مٺي رنگ جا>> 4 چمچا <16 پيالو> ڪٽڻ لائق رنگ 6>
- 1 1/4 چمچ ڌرتيءَ جو توازن قدرتي مکڻ جو اسپريڊ
- 1/4 پيالو گو ويجي پنير، مونٽرري جئڪ، (ويگن وارا ديا پنير استعمال ڪندا آهن)
- 2 چمچ لوڻ
- 1 چمچ ڪارا مرچ <1 چمچا 1 چانھ 1 چمچا <1 چاھيو ٿا ته <6 ڳاڙھو مرچ <1 چاھيو ٿا>>> 1 چمچا <6 تي چاڙھيو.
هدايتون
- آلو کي ڌوئي ڌوئي ڪانٽو سان پڪو ڪريو.
- بيڪنگ شيٽ تي رکي 45 منٽن لاءِ اوون ۾ 450*.
- آلو کي آزمائي پڪ ڪريو ته اهي نرم آهن پر تمام نرم نه آهن. آلو جو گوشت هڪ ٿانو ۾..
- لوسن، مشروم، سائي مرچ، ڌرتي بيلنس، ۽ مصالحو شامل ڪريو ۽ پني جو ٿورو حصو. چڱيءَ طرح ملايو.
- آلوءَ جي اسڪن ۾ وري ملاوٽ ڪريو. باقي پنير کي مٿي تي شامل ڪريو.
- 350 درجن تي اٽڪل 10 منٽ وڌيڪ گرم ڪريو.
- گرم خدمت ڪريو.
نوٽس
جيڪڏهن توهان سڄي شيءِ کائيندا آهيو ته اهو هڪ وڏو سائڊ ڊش ٺاهيندو آهي. سلاد سان گڏ ماني ڪري سگهجي ٿي.
غذائي معلومات:
پيداوار:
2سرونگ سائيز:
1مان في سرونگ: ڪيلوريون: 469 ڪل چربی: 17g Saturated Fat: 5g Translegt Fat: 1g Translegt: 1mg Translegt Fat: dium: 2550mg ڪاربوهائيڊريٽ: 70g فائبر: 9g شگر: 5g پروٽين: 12g
غذائي معلومات تقريبن اجزاء ۾ قدرتي تبديلين ۽ اسان جي کاڌي جي گھر ۾ تيار ڪرڻ جي فطرت جي ڪري آهي.
